SAFTER OG VÆSKE

Grønnsakssafter er p.g.a. sine alkaliske egenskaper å foretrekke for Type O framfor fruktsafter. Men hvis du drikker fruktsaft, velg en med lavt sukkerinnhold. Unngå juice med høyt sukkerinnhold som eplesaft eller cider.


Ananas saft kan hjelpe til med å unngå væskeansamling og oppblåsthet, noe som også bidrar til vektøkning. Kirsebærsaft er også gunstig, fordi den er meget basisk.

Medisinsk: Ananas, kirsebær, kål, sviske

Nøytral: Agurk, aprikos, drue, grapefrukt, grønnsaksjuice (i samsvar med anbefalt grønnsaker), gulrot, papaya, selleri, tomatsaft, tyttebær, tranebær, vann m/sitron.

Unngå: Appelsinsaft, eplecider, eplesaft




Kilde: Blodtypedietten (P. D`Adamo & C. Whitney 1999)

hvorfor staar kaal som medisinsk ? skal man ikke unngaa det hvis man er blodtype 0 :confused:

Fordi det er forskjell på "kål". Det er spesifisert at rødkål og hvitkål skal unngås, mens grønnkål er medisinsk ..


Grønnsaker som er rike på vitamin K, som bladkål, grønnkål, salat, brokkoli og spinat, er meget bra for Type O. Dette vitaminet har bare ett formål: å hjelpe til med blodlevringen. Som tidligere nevnt mangler Type O flere koagulasjonsfaktorer og trenger vitamin K til hjelp i prosessen.