Slettet!

Syns det er litt vanskelig å svare på sånne spørsmål, jeg...... :) Blir litt lettere å gi en tilbakemelding hvis du heller forteller hvilke oster du pleier å spise, og så kan vi evt. ta det derfra?

ELLER

Jeg kan fortelle deg hvordan jeg gjør det når JEG kjøper oster? Men NB! Det betyr ikke at det er FASITEN om du skjønner...

Jeg leser stort sett på innholdsfortegnelsen på de ostene jeg vurderer å kjøpe jeg! Men når det gjelder "standard-oster" som Norvegia og Jarlsberg - så kjøper jeg det jeg liker. Dvs. at jeg kjøper begge de to - hvis det er det jeg har lyst på.

Det er jo så mange som mener så mye om fettinnholdet i ost - for for egen del løser jeg det på følgende måte:

Hvis jeg skal ha f.eks. en krydderost (smøreost), så ser jeg på utvalget av disse i butikken jeg er i og leser på etiketten hva den inneholder. Første-prioritet hos meg er protein-innhold. Dette er som oftest ganske likt i oster, og da ser jeg på mengden karbohydrater. Dette kan avvike VELDIG MYE, så her er jeg oppmerksom. ENESTE gangen jeg velger fett-redusert ost, er hvis det er samme mengde eller mer av proteiner og samme mengde eller mindre av karbohydrater. DA hender det at jeg velger fett-redusert ost, og sørger for å ta kaldpressede oljer til måltidet i stedenfor.

Dette var kanskje ikke det svaret du ønsket deg? Men det var det du fikk av meg i hvert fall.... :)

Spør igjen hvis du lurer - men gjerne litt mer spesifikt da.....;)

STOR klem fra Fedonisten

*slettet*

Blei du klokere nå? ....litt.... :D

Jeg er så fryktelig glad i babybelost og spiser de hverdag!! Så spiser jeg noen ganger Jarlsbergost til frokost eller så har jeg det oppi salaten hvis jeg ikke vil ha fetaost oppi salaten. Det er de ostene jeg pleier som regel å spise av og til Norvegia eller Edamerost til jul!! Tror helt sikkert det er ok - det kommer bare an på mengden, tenker jeg. JEG syns du bør ha andre proteinkilder f.eks. i salaten din, sånn at ikke osten er den eneste. Men har du skinke, reker, kylling, tunfisk eller no' i salaten, så er det jo bare godt med litt ost oppi.


Jeg har ofte krydderost fra Tine inne kyllingfillene og noen ganger bruker jeg Lett naturell smøreost når jeg skal lage "saus",og jeg kan fortsatt bruke lett naturell ost eller skal jeg gå over til vanlig naturell ost?
Når det gjelder krydderosten fra Tine, så er det faktisk MER proteiner og MINDRE karbohydrater og fett i LETTOSTEN - så den bruker jeg. Når det gjelder naturell ost, er jeg ikke sikker. Sjekk karbohydratinnholdet neste gang du handler hvis du vil være like petimeter som meg (*sukk* ja det blir litt vel mye lesing av og til....) eller bruk lettosten din med god samvittighet. Du kan sikkert gjøre det uansett, men jeg har vent meg til å sjekke jeg da.....


Jeg skjønte hva du mente,og blei mye klokere:)
BRA! Der ser du - vi får det til vi! SAMMEN :klem:

....litt.... :D

Tror helt sikkert det er ok - det kommer bare an på mengden, tenker jeg. JEG syns du bør ha andre proteinkilder f.eks. i salaten din, sånn at ikke osten er den eneste. Men har du skinke, reker, kylling, tunfisk eller no' i salaten, så er det jo bare godt med litt ost oppi.

Når det gjelder krydderosten fra Tine, så er det faktisk MER proteiner og MINDRE karbohydrater og fett i LETTOSTEN - så den bruker jeg. Når det gjelder naturell ost, er jeg ikke sikker. Sjekk karbohydratinnholdet neste gang du handler hvis du vil være like petimeter som meg (*sukk* ja det blir litt vel mye lesing av og til....) eller bruk lettosten din med god samvittighet. Du kan sikkert gjøre det uansett, men jeg har vent meg til å sjekke jeg da.....

BRA! Der ser du - vi får det til vi! SAMMEN :klem:

*slettet*!!

Jeg har ikke bare ost som proteiner oppi salaten! Jeg har også kylling eller sinke oppi salten også!!FLOTT! Eller HELMAX! Fikk ikke det klart for meg i det forrige innlegget - men nå veit jeg det også!

Kos deg med ostene dine du CrizzBee!

:klem:

[quote=Fedonisten]FLOTT! Eller HELMAX! Fikk ikke det klart for meg i det forrige innlegget - men nå veit jeg det også!

Kos deg med ostene dine du Crizbee

*slettet*

Huff! Hun spiser sinker!! Jeg er ganske treg av meg så...*løper skrikende ut*:D

Jeg bruker fetaost-også som pålegg.
Det inneholder mye proteiner..og smaker godt!