Jeg har kost meg med paranøtter de siste dagene i den tro at de inneholder 3,1 gram kbh. pr. 100 gram nøtter, men så la plutselig mannen min merke til at det også står "Sukkerarter:2,5 gram." Er det noe jeg også må ta hensyn til? :confused:

Nei, du skal telle karbene. Sukkerarter kan være så mangt, grønnsaker kan være sukker det og;) Kroppen br*ter nemlig ned karber til en sukkerart som blir fett om energien ikke blir brukt.

Spis nøttene med god samvittighet om du kan spise nøtter uten å stoppe i vektnedgange. Jeg kan spise litt nøtter og spise nøtter en gang eller to i uka noen ganger.

Takk for kjapt svar Imse! Da skal jeg fortsette med nøttene, dersom vekta fortsetter å gå nedover. Jeg synes det er så greit med en neve nøtter til frokost!:D

Nå rakk jeg å bli redd, men ble fort beroliget:)