Jeg lurer på om jeg spiser riktig fett egentlig. Jeg er som sagt veggis, så selve middagene er kanskje ikke så fete..
Spiser endel vegetarburgere/pølser og quornfarse.
Jeg pleier å steke i smør og spise litt krem uten sukker.
Ellers så spiser jeg jo avokado og fet fisk da.)

Men er det dumt å spise krem/fløte?:rolleyes:

Tror de fleste av oss på ketolyse bruker fløte i større eller mindre grad.
Noen opplever at meieriprodukter(bortsett fra smør) hindrer vektnedgang, men det er individuelt, så man må nesten prøve seg frem.

Går du greit ned i vekt, er det ingen ting i veien for å bruke krem/fløte!

Ellers så har du jo alternativene cocosa (med eller uten kokossmak), Udo's choise, olivenolje.
Er jo viktig å få i seg nok fett!