Idag går alt galt. Jeg er lei og oppgitt og vekta hadde gått opp:(

Så i dag er det ekstra vanskelig å ikke forsyne seg av noen raske ekle karbohydrater!! Har spist en sen frokost. Bacon og gratinerte brokkoli. Jeg orker ikke mer mat mat, føler meg ikke sulten, men er sååå utrolig godtesjuk...Har satt en vannkaraffel ved siden av meg når jeg jobber og håper å drikke masse vann i stede!! Jeg arbeider hjemme idag, men er ikke i humør:p

Så leit det hørtes ut. Jeg foreslår at du lager deg noe mat, sammensatt på den måten vi kan så godt her inne. Kroppen vil sannsynligvis ikke være så fysen på noe godt når den har det den trenger.
God klem fra meg.

En stor klem:klem: Jeg vet akkurat hvoredan slike dager føles!

Ofte er det ikke motløshet pga vekta, men andre ting. Vekta klarer jeg nesten alltid å unngå å bek*mre meg over, selv om vekta går både opp eller står stille. Men motløse kqan vi alle bli:klem:

Stress= stillestående vekt= fysen= frustrasjon= mer stress= stillestående vekt osv.... :o Vet hvordan det er ja..

Lag noen ostechips, salt + fett hjelper mot det meste :D

Tusen takk for oppmuntring.

Jeg opplever at jeg har vært veldig trøtt og sliten den siste tiden. Kan det være noe i kosten jeg får for lite av? Missunnelig på dere her inne som oser av energi!:) Jeg også vil ha energi!! Hadde jeg skulle gjort hva jeg ville nå - så var det å legge meg å sove:o

Nå skal jeg straks lage meg noe mat igjen!!

Forstår veldig veldig godt hvordan du har det, Gikk ned 30 kg fra mai i fjor til jul og har siden stått stille/gått opp. Hadde pause i sommer og begynte påan igjen for litt over en mnd siden og har siden den tid gått opp ytterligere to kg. Og jeg har fremdeles 40 kg som skal vekk. Men bare tenk hvor godt det blir når du blir ferdig, alt det gode du gjør for kroppen din og si til deg selv hvor flink du har vært og er :heia:

Jeg har energi kun nå som jeg har fokusert på å ha mer fett i kosten, og tatt Cocosa ved siden av. Før jeg øket fettmengden var jeg sliten og slapp i ketose.

Idag går alt galt. Jeg er lei og oppgitt og vekta hadde gått opp:(

Så i dag er det ekstra vanskelig å ikke forsyne seg av noen raske ekle karbohydrater!! Har spist en sen frokost. Bacon og gratinerte brokkoli. Jeg orker ikke mer mat mat, føler meg ikke sulten, men er sååå utrolig godtesjuk...Har satt en vannkaraffel ved siden av meg når jeg jobber og håper å drikke masse vann i stede!! Jeg arbeider hjemme idag, men er ikke i humør:p

Mitt råd, kom deg ut av huset litt.
Jeg har sånne dager jeg også, og det hjelper som regel (litt i det minste) å komme seg utpå; handletur, besøke noen, gå en tur..ja et eller annet.
Kjøp med litt god lavkarbomat på veien hjem og kos deg med det :-)

Jeg opplever at jeg har vært veldig trøtt og sliten den siste tiden.



JA!!! Jeg og... Når jeg er hjemme på dagen så vil jeg helst bare legge med til å sove, når ungene og mannen kommer hjem, er det såvidt jeg har orka å laget middag... Forrige uke vare jeg rene duracellreklamen...

er sååå utrolig godtesjuk...Har satt en vannkaraffel ved siden av meg når jeg jobber og håper å drikke masse vann i stede!! Jeg arbeider hjemme idag, men er ikke i humør:p

Ser du trur på LCHF, tenk heller litt Lindberg: Sørg for å få i deg nok protein til kvart måltid. Du blir så mett at du ikkje orkar tanken på raske karb'ar. Prøv to egg og ein halv boks makrell i tomat til frukost. Har du lyst på loff m/sirup etter det, må du ete endå meir protein. Bacon og gratinert broccoli er knasgodt, men ikkje spesielt proteinrikt. Pass på å ete fire måltid for dagen. Bruk mandlar og hasselnøtter som belønningssnacks.

Jeg kom meg gjennom gårsdagen ;) Kjøpte meg en Atkins sjokolade-bar og nytte den utpå kvelden. Idag var vekta på plass igjen og jeg føler meg mye bedre. Nå står fårikålet og putrer så snart er det middag for meg også:) yey!!

Og så tenkte jeg å skeie ut med Fedon sin Franske sjokoladekake i helgen. FOrtjener noe godt nå :p Men har ikke tenkt å spise mye... Hvor mange karbo kan jeg tillate meg å skeie ut med? Spørs om jeg får så dårlig samvittighet at jeg gir meg på hele kaka...:o

Jeg ser du har ganske lav/normal BMI. Kan det tenkes at kroppen din sier stopp? At den har funnet trivselsvekta? :)

Jeg ser du har ganske lav/normal BMI. Kan det tenkes at kroppen din sier stopp? At den har funnet trivselsvekta? :)

Kanskje det??:confused:

Nå har jeg hatt så innmarig mye hodeverk i går og i dag. Og vært så vanvittig tørst. Har drikke så mye vann som jeg aldri før kan huske å ha gjort. Likevel går det bare noen minutt så er jeg sååå ufattelig tørst igjen. Er det noe kroppen sier at den trenger?

Men tenkte at dette skulle være en livsstil, og da stopper vel kanskje kroppen selv? Er forsåvidt fornøyd med kroppen nå, men man vil jo alltids ned noen kg til da:o

Skjønner at man gjerne vil "knipe" et par kg til..sånn sett blir man vel aldri fornøyd. Det er vel nesten litt farlig...

Kanskje du skal ta en tur til legen? Sjekke blodverdier og vitaminer og mineraler? Ville vel kanskje spist litt mer var jeg deg og se om kroppen ble litt "gladere" :)

Skjønner at man gjerne vil "knipe" et par kg til..sånn sett blir man vel aldri fornøyd. Det er vel nesten litt farlig...

Kanskje du skal ta en tur til legen? Sjekke blodverdier og vitaminer og mineraler? Ville vel kanskje spist litt mer var jeg deg og se om kroppen ble litt "gladere" :)

Tenker du på mer karbohydrat?? SKjønner ikke helt hva jeg skal spise heller. Pinex og ibux hjelper ikke, sjelden jeg har sånn hodepine som aldri går over...