Jeg klarer ikkje å regne ut middager:s Vist jeg lager en stor middag klarer ikkje jeg å regne ut kor mye karbo de blir i det jeg tar. For eksempel vist e laga lasagne, eller kjøttbolla me løk. Kor mange kjøttbolla kan e ta da? De e jo endel karbo i løk:s Eller kor masse e kan ta av lasagnen:/ Har lyst å lage men det å regne det ut stoppa me får jeg er får redd får å spise for masse karbs:/

Håpe nokken kan hjelpe:p

Får du til å rekne ut hele lasagnen da?

veie porsjonen du tar på fatet ditt.

ikke peil, men må jo bli noe sånt:S

Hvis du vet hva som er i hele forma, og tar 1/4 form, så bare deler du totalen på fire. F.eks.

Hei,
Det første man må gjøre er å beregne de ulike ingrediensene du skal bruke i matretten, så dele det på hvor mye du fyller på tallerkenen.
Er du usikker på hvor my kh en vare innholder så kan du bruke www.matvareguiden.no (http://www.matvareguiden.no/).

Lykke til…