Hei. Er som overskirften sier - ny i gamet -er helt i starfasen. Trenger å ta av 10 kg. Har et lite dumt spørsmål. Vet at en ikke skal spise brød, men hva med knekkebrød ? og evt. hvilken type en kan velge.
SunnhetMedSirrup
23-09-09, 18:16
Hei. Er som overskirften sier - ny i gamet -er helt i starfasen. Trenger å ta av 10 kg. Har et lite dumt spørsmål. Vet at en ikke skal spise brød, men hva med knekkebrød ? og evt. hvilken type en kan velge.
du kan jo lage egene.. men selv vil jeg aldrig ha puttet en sukkerbombe som det i meg:)
mange oppskrifter rundt på forumet, både brød, polarbrød, knekkebrød, osv.
Beklager men skjønner ikke helt svaret... Sukkerbombe ?
Beklager men skjønner ikke helt svaret... Sukkerbombe ?
Knekkebørd inneholder mel, og mel er karbohydrater. Kroppen oppfatter derfor mel på samme måte som sukker.
Men Fedon tillater Ryvita, rugsprø og Fiberrik i begrensede mengder.
Det kommer an på hvilket opplegg du har tenkt å følge. Velger du noe a la Atkins/ Eat begynner du strengt men øker litt med karbohydrater etterhvert. Tredje uka kan du f.eks innføre et knekkebrød per dag av typen delikatess sesam eller rugsprø.
SunnhetMedSirrup
23-09-09, 19:11
Knekkebørd inneholder mel, og mel er karbohydrater. Kroppen oppfatter derfor mel på samme måte som sukker.
Men Fedon tillater Ryvita, rugsprø og Fiberrik i begrensede mengder.
:ja: