View Full Version : Gå/joggeutfordring OKTOBER 2009!
Hei!
Vi fortsetter vel?
Jeg skal legge lista lavere denne måneden, ble fryktelig sliten forrige måned. Jeg kjørte meg selv for hardt, er ingen ungdom lenger dessverre:D:D.
Mål: 60 minutter annenhver dag dvs: 900min i oktober
Elizabethcita
01-10-09, 14:39
Jepp, vi fortsetter!! :D
Jeg tar helt fri nå noen dager pga forkjølelse og halsbetennelse som har sendt formen i kjelleren, men håper å være i gang over helga igjen. Setter foreløpig samme mål som forrige måned: 200 km på trimsykkel.
Trolljenta
01-10-09, 17:07
I'm in. Jeg setter som mål at jeg skal gå minst 30 minutter i snitt pr dag, men mulig det blir mer..
Har gått hjem fra byen i dag. Tok ikke tiden, men er vel litt i overkant av 30 minutter, regner det for 30 minutter.
Der var den ja!
Da bør jeg vel ta lærdom av forrige måned, og sette målet litt høyere. 1200 treningsminutter tenker jeg vi sier. :ja:
Det blir i underkant av 40 min pr dag, og bør være overkommelig.
Jeg hadde over 2100 minutter forrige måned, så jeg satser på 2000 denne måneden.
Jeg satser på å holde meg frisk, og høyner litt fra september: 900 minutter.
Bollywood Dance i dag
55/1200 min
Hei, kan jeg slenge meg på denne?
Er helt ny, begynte på lavkarbo (atkins) for 6 dager siden. Lite trim siste uke pga forkjølelse, men kjenner jeg er bedre nå. Starter på søndag.
MÅL: min 30 min hurtig gange hver dag (m hunden) - 810 min.
Pluss 30 min trimsykkel annenhver dag 400 min.
Gå/jogge i går: 35 min, status 35/900min
Trolljenta
02-10-09, 13:27
Har gått 1 time i dag.
Totalt denne mnd: 1.5 time
Elizabethcita
02-10-09, 15:14
Formen ble såpass bra at jeg kreka meg opp på sykkelen i dag. Var nesten litt godt etter noen dagers pause...
15/200 km
Xyckling 40 min og core 20 min i dag
115/1200 min
Tur i går 30 min, ellipse 60 min i kveld;90/900 min:D
Tur i går 30 min, ellipse 60 min i kveld;90/900 min:D
90min tur i regnværet i dag;180/900
Jeg vil være med!
Jeg skal ut å gå/jogge minst en halvtime hver dag (i tillegg til sykkel som fremkomstmiddel) hele måneden. I tillegg skal jeg på minst tre timer på treningssenteret i uken.
Gå/joggetur i dag, 45 minutter: status 80/900min
Jeg prøver meg med denne måneden.
Er usikker på hvor mye jeg sykler til vanlig. Legger lista på 150 km denne mnd. (har et ødelagt kne så må starte rolig uansett)
90 min tur i dag også; 270/900:D:D
Jeg klarte ikke målet i forrige måned, så jeg har det samme denne måneden.
Trening i oktober: 0/500 minutter
Ellipse på sats i dag 50 min;320/900 min:):)
Sykkeltur i marka, men ble kort da jeg plutselig ikke hadde bakbremser... 15 min.
130/1200 min
Pilates og yoga i dag, 90 minutter: status 170/900min
Elizabethcita
06-10-09, 12:01
Sykla i går og i dag.
45/200 km
Ok, jeg slenger meg på. Jeg har som mål å gå( som er min trening foreløbig) 700minutter denne måneden.
Hittil er jeg på 75 minutter.
Kanskje jeg kan øke til flere minutter i november?
Trolljenta
06-10-09, 19:44
1 time i dag.
Totalt denne mnd: 2.5 time
Litt på etterskudd siden jeg har hatt 3 dager på latsiden, men en times tur i morgen så er jeg i rute :-)
55 min xyckling og 55 min power i dag,
240/1200 min
Elizabethcita
07-10-09, 11:47
1,5 mil i dag også.
60/200 km
Har foreløpig 21,5/150. Det gjør irriterende mye vondt i kneet, så går ikke så fort enda :S
Ellipse på sats i dag også 60 min;380/900 min:):)
Trening i oktober: 40/500 minutter
40 minutters gåtur i går. Så flink jeg er!! :ja:
40 min gåtur i går: status 210/900min
Elizabethcita
08-10-09, 15:20
1,5 mil i dag også.
Totalt 75/200 km
Trolljenta
08-10-09, 15:30
1 time i dag.
Totalt denne mnd: 3.5 time
Elizabethcita
09-10-09, 12:10
1,5 mil i dag også:D
Totalt: 90/200 km
30 min gå/løpetrening: status 240/900min
Trolljenta
10-10-09, 02:38
1/2 time i dag
Totalt denne mnd: 4 timer
Tur i dag, 1 time og 50 min, dvs 110min; 490/900:):)
Styrketrening i går. 40 min: status 280/900min
En time på treningstudio i går :)
Trening i oktober: 100/500 minutter
Ellipse på Sats 50min: 540/900:D:D
Løpetrening 35 min: status 315/900min
Trolljenta
11-10-09, 23:46
1/2 time i går, 1/2 time i dag.
totalt: 5 timer
Elizabethcita
12-10-09, 13:20
1,5 mil i dag også:D
Totalt: 105/200 km
Pilates og Yoga i går kveld, 90 min: status 405/900min
Elizabethcita
13-10-09, 12:19
1,5 mil i dag også...
Totalt 120/200 km
Ellipse på Sats 50min i dag også: 590/900:):)
Trolljenta
13-10-09, 23:01
1/2 time i går
Totalt: 5.5 time
1 time på etterskudd, men i morgen er jeg i rute tror jeg :)
Elizabethcita
14-10-09, 13:15
Da er dagens økt unnagjort også, og totalen blir nå: 135/200 km :)
Har havnet skikkelig bakpå jeg... Men 55 min Intensive Energy Yoga i dag
295/1200 min....
Trolljenta
14-10-09, 17:41
1.5 time i dag
7 timer totalt
Elizabethcita
15-10-09, 13:24
150/200 km:D
Trolljenta
15-10-09, 16:08
1.5 time i dag
8.5 timer totalt
Elizabethcita
16-10-09, 11:45
165/200 km
10 min elipse og 55 min bollywood dance i går, tilsammen 65min
360/1200 min
Men, må ta en edruelig nedjustering av målet til 900 min denne mnd. Tok litt hardt i. Så da er det
360/900min
Ellipse på Sats 60min i dag: 650/900:):)
Fantastisk tur i dag det flotte høstværet: Jeg gikk fra Sognsvann t-bane, opp til Hammeren og rundt Maridalsvannet og til Kjelsås, Anbefales:D
2t 20 min; 790/900min.
80 minutter gåtur i skogen i dag. Veldig fint høst-vær:)
Trening i Oktober: 180/500 minutter
Tur ned til byen og hjem igjen; 80 min;870/900:D
Er snart i mål ser jeg,så jeg legger lista litt høyere;870/1200min
Trolljenta
19-10-09, 16:21
1 time i dag
9.5 time totalt
Jeg hadde skikkelig lite lyst til å trene i dag, men så satte jeg meg med PC'n og det første jeg fik se var denne tråden. Samvittigheten tok meg, og jeg dro på trening. Den virker med andre ord! :ja:
55 min xyckling og 10 min mageøvelser på aparat.
425/900 min
40 minutter i dag.
Trening i Oktober: 220/500 minutter
Elizabethcita
20-10-09, 13:53
Jeg var sliten og tok treningsfri i går, så i dag kjørte jeg på med 2 mil:)
Totalt: 185/200km:D:D:D
Ser ut til at jeg faktisk klarer 30 mil denne måneden...
Jeg synes slutten av oktober kommer fort i forhold til mine fastsatte minutter...
Jeg synes slutten av oktober kommer fort i forhold til mine fastsatte minutter...
Enig :ja: En lei forkjølelse var liksom ikke med i planen :(
40 min xyckling og 55 min power i dag.
490/900 min
Elizabethcita
21-10-09, 11:17
Jeg klarte å komme opp i to mil i dag også gitt...
Totalt 205/200 km:D:D
Jeg øker målet denne måneden, og sier fra nå av 205/300 km
60 min ellipse: 930/1200min
Elizabethcita
22-10-09, 19:01
220/300 km
Trolljenta
22-10-09, 19:20
1 time i går, 1 time i forgårs
11.5 time totalt
Halvannen times gåtur Tøyen-løkka-ila-grønland i utrolig deilig høstluft. Nå begynner det å hjelpe på! :ja:
580/900 min
35 min svømming og 25 min kjapp gange i dag.
640/900 min
Elizabethcita
23-10-09, 12:11
Da har jeg akkurat kreket meg av sykkelen etter 1,5 mil i dag også...;)
Totalt: 235/300 km:D
40 min ellipse: 970/1200min
en times gåtur i kveld :)
Trening i Oktober: 280/500 minutter
Lang tur i dag; 1 time og 50 minutter: 1080/1200min:D:D
En time på treningsstudio:
Trening i Oktober: 340/500 minutter
Igjen per dag i gjennomsnitt: 22 minutter
Har foreløpig 21,5/150. Det gjør irriterende mye vondt i kneet, så går ikke så fort enda :S
Jeg gikk/stod i 8 timer i går og gikk i omtrent 3 timer på torsdag, men det teller jo ikke på dette. Kanskje jeg samlet skal kjøre minutt, for da kan jeg få med meg tiden jeg går også. Vanskelige greier.
Lang tur i dag også; 1 time og 30 minutter: 1170/1200min:D:D
Målet er ganske nær
TO timers gåtur i skogen i dag! :eek:
Trening i Oktober: 460/500 minutter
Igjen per dag, gjennomsnitt: 6 minutter :D
Elizabethcita
26-10-09, 13:55
1,5 mil i dag også :)
Totalt:250/300 km
Endelig frisk igjen, 60 min yoga i går: status 465/900min
Jeg tror jeg akkurat skal klare målet? Får til 3x40 minutter til i allefall.
Elizabethcita
27-10-09, 12:07
Da har jeg akkurat hoppet av sykkelen igjen. 1,5 mil i dag også
Totalt 265/300 km :D
Bare 3,5 mil igjen til målet, og det klarer jeg!!
Trolljenta
27-10-09, 21:31
Glemmer denne tråden..
Fredag: 1 time, Mandag: 1 time, Tirsdag: 1/2 time
Totalt: 14 timer
Elizabethcita
28-10-09, 12:18
1,5 mil i dag også.
Totalt 280/300 km :D
50 min ellipse : 1220/1200min:D:D
En times gåtur med to hunder i nydelig høstsol over hard-rimede åkre!
700/900 min
40 minutters gåtur, er i MÅL!
Trening i Oktober: 500/500 minutter
35 min gå/joggetur: status 500/900min
Elizabethcita
29-10-09, 20:31
1,5 mil i dag også
Totalt: 295/300 km:D
Elizabethcita
30-10-09, 12:06
Månedens siste sykkeltur på 1,5 mil i dag
Totalt: 310/300 km :D:D:D
Trolljenta
30-10-09, 18:26
1 time i dag:
Totalt: 15 timer
Det vil med andre ord si at jeg er nødt til å komme meg over dørstokken i morgen om jeg skal nå målet om 30 minutter i snitt pr dag denne mnd...
40 min ellipse : 1260/1200min:D:D[/quote]
Tur i hurtig tempo 1t 40 min : 1360/1200min:D:D
Da er denne måneden i boks!
God helg alle sammen, så fortsetter vi i november?:)
Ny for november!
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?p=789713#post789713
35 min gå/joggetur i går: status 535/900min. Tatt i betraktning at jeg ikke trente 2 av ukene pga sykdom, så er ikke det så ille ;) Starter på ny frisk i november!
vBulletin® v3.7.2, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.