Ja akkurat dette lurer jeg på ! :D Jeg legger inn maten jeg spiser i ett skjema, og det sier at jeg "spiser" rundt 950 - 1000 gram mat for dagen alt i alt. Er dette for mye? Hmmmm........ For dere som også legger inn maten i slike skjema, hvor mye spiser dere egentlig?

Eh, det er vel de færreste her som veier for å finne ut hvor mye mat vi spiser i gram, men heller hvor mange gram karber vi spiser.

ca 1kg høres da ikke mye ut.. 100-150g kjøtt/fisk eller anna protein og 200g grønt til måltider, 3-4 ganger om dagen.

FYI: Denne tråden ligger også i lavkarbo generelt her:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?p=794050