Brød, rundstykker, knekkis spiser dere?

Svært lite - men hvis jeg en dag vil ha brødmat så spiser jeg en skive eller to med Proteinbrød....

Fullkornsknekkebrød en gang i blandt. Spiser kun en posjon av middleskarbo mat (fullkorns ris, pasta, knekkebrød, etc) per dag. Ofte ingen.

Jeg spiser lavkarbotortillalefser, men til lunchsuppen min spiser jeg et kneipbrødaktig rundstykke. Jeg har også en bakemiks med rugbrød fra IKEA jeg har tenkt å teste ut.

Man bør innføre brød langsomt - en enhet pr andre uke er det som anbefales på amerikanske forum og maks tre enheter pr dag.

Jeg bake ingers rugbrød,det er kjempe godt,åsså er det veldig grovt,det metter godt å man spiser ei skive og det er nok,