kan man bruke Natreen søtningsmiddel, dette er ikke nevnt i boken og jeg lurer på om det kan brukes ?:confused:

Den har for høy GI. Blir tatt opp i tarmen som alt annet sukker.

Sukrin og (HVA VAR NÅ DET?) er helt naturlig og kan brukes. Men er lakserene, I think.

Oii det har jeg ikke fått med meg :eek:
Takk skal du ha for den viktige opplysningen.
Kan være en årsak til at jeg har gått litt tregt ned i vekt. 4 kilo på snart 8 uker ?? jeg har brukt 3 tab pr dag.

Den har for høy GI. Blir tatt opp i tarmen som alt annet sukker.

Sukrin og (HVA VAR NÅ DET?) er helt naturlig og kan brukes. Men er lakserene, I think.

Ups.
Så strøsøtningsukkeret fra natreen kan man ikke bruke?? Jeg har brukt detta. Fy og fy. Må finne noe annet da.

Har splenda. Kan dette brukes??:confused:

Den har for høy GI. Blir tatt opp i tarmen som alt annet sukker.


Har du noen dokumentasjon på det?

Forøvrig er ikke natreen flytende, suketter og strø samme produkt.

Strø: Maltodextrin, søtstoff (cyklamat og sakkarin).
Flytende : Vann, søtstoffer cyclamat, sakkarin, fruktose, surhetsregulerende middel sitronsyre, konserveringsmiddel sorbinsyre 0,9 kcal per 100 ml (tilsvarer 1320 g sukker) spiller ingen rolle i kostholdet.
Tabletter: Søtstoffer (cyclamat og sakkarin) og natriumhydrogenkarbonat.

Jeg har lest et sted (klarer ikke huske hvor, annet enn at det var en "seriøs" kilde) at Natreen suketter ikke har noen som helst innvirkning på blodsukkeret.

Forøvrig er ikke natreen flytende, suketter og strø samme produkt.


Men hvem skal man da egentlig bruke?? Den flytende?

Men hvem skal man da egentlig bruke?? Den flytende?

Hvis den flytende har fruktose i seg er vel den neppe å foretrekke?

Hvis den flytende har fruktose i seg er vel den neppe å foretrekke?

Har holdt meg unna den flytende av akkurat den grunnen. Har splenda og natreen strø. Mente at det sto i ketolyseboka at man kunne bruke de jeg. Ble litt usikker akkurat nå. Må hjem og sjekke snart.
Hadde vært greit å vite hva man skal ha i krem f.eks. Lager gele innimellom av fun light og gelatinplater og da er det digg med litt krem ved siden av.:spisesnak

Ang. flytende natreen:Man bruker gjerne bare en dråpe eller 3, det er så fantastisk lite at hvis det er fruktose i den, så har det ingen ting å si. Men klart, bruker man en spiseskje på en gang kan det være man må passe seg. Men jeg brukte feks under en ts til å søte 100g sjokolade( laget av kakakomasse og kakaosmør og cocosa), og den plata varte i langt over en uke.

Ja, jeg bruker flytende natreen nesten hver dag til 300 gr cottage cheese, og jeg tror jeg kjøpte den flaska for et år siden. Går ikke så veldig mye, den er veldig drøy

Både cyklamat og sakkarin er helkjemisk, og er til og med ulovlig i statene, og har vært det siden sent sekstitall ... :rolleyes:.
Om jeg kjøper noe slags søtningsmiddel igjen blir det stevia eller sukrin, banna bein! :D

sak (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=27464&highlight=s%F8tning+GI)

Dokumentasjon? Jeg velger bare og stole på denne tråden. :)

Vi lever jo på samme froum, spiser samme MAT(brød er ikke mat :)), og deler det meste. :lol:

Jeg er ikke her for og skape krangel :nei:

sak (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=27464&highlight=s%F8tning+GI)

Dokumentasjon? Jeg velger bare og stole på denne tråden. :)

Vi lever jo på samme froum, spiser samme MAT(brød er ikke mat :)), og deler det meste. :lol:

Jeg er ikke her for og skape krangel :nei:
Men i alle dager, da! Det går jo an å være litt kildekritisk, eller i alle fall starte en påstand du er usikker på/ikke har sjekket kildene til med ''jeg tror'' eller ''har hørt''! Det er ingen som har nevnt krangel her! Ikke noe unormalt å etterspørre dokumentasjon vel!

Men i alle dager, da! Det går jo an å være litt kildekritisk, eller i alle fall starte en påstand du er usikker på/ikke har sjekket kildene til med ''jeg tror'' eller ''har hørt''! Det er ingen som har nevnt krangel her! Ikke noe unormalt å etterspørre dokumentasjon vel!

Undskyld hvis jeg svarte frekt. :forstoikk

Undskyld hvis jeg svarte frekt. :forstoikk
Ikke tenk på det. Bare ta det til etteretning.

sak (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=27464&highlight=s%F8tning+GI)

Dokumentasjon? Jeg velger bare og stole på denne tråden. :)

Vi lever jo på samme froum, spiser samme MAT(brød er ikke mat :)), og deler det meste. :lol:

Jeg er ikke her for og skape krangel :nei:

Nei, det var absolutt ikke meningen å skape en krangel, men jeg synes det var litt bastant sagt, dette med GI. Er du ikke sikker, er det viktig å si beskjed om det.
Når noen spør om noe regner jeg med at de ønsker riktige svar også.

Mulig jeg er blind, men det står ingenting om høy GI på Natreen i den tråden.

Nei, det var absolutt ikke meningen å skape en krangel, men jeg synes det var litt bastant sagt, dette med GI. Er du ikke sikker, er det viktig å si beskjed om det.
Når noen spør om noe regner jeg med at de ønsker riktige svar også.

Mulig jeg er blind, men det står ingenting om høy GI på Natreen i den tråden.

Splenda inneholder sukralose som har GI 0, men i tillegg inneholder det blant annet maltodextrin som har en høy GI.
Bør med andre ord ikke konsumeres ubegrenset.

Kilde: http://lowcarbdiets.about.com/od/atk...sfoodlists.htm
og http://www.splenda.com/page.jhtml?id...alorie.inc#q14

Natreen inneholder også maltodextrin

Kilde: http://www.natreen.no/no/NP/NatreenSøtningsmiddel/Strø/


Fikk desverre ikke til og sitere det inlegget.. Skrevet av Mr. Muscle.

Søk "natreen" i tråden. :)

Flott, heltny :D

Jeg blir helt forvirret jeg. Jeg har Natreen i pulverform som jeg bruker en del av. Som Linda sier, jeg mener også at det står i Ketolyseboken at Natreen er greit.

Etter det jeg har forstått i forumet er det best å bruke Sukrin i f.eks, te, Cottage Cheese osv? Er Sukrin bedre for oss på lavkarbo enn Stevia? Er Splenda best til baking?

Sukrin er helt greit og har en GI på null.
Stevia er nok det beste, men det må stort sett bestilles på nett og selges som dyrefòr da det ikke er lov å selge som menneskeføde. Men det er brukt i japan i 40 år uten noen bivirkninger.

Jeg bruker en sukkett i teen min, jeg drikker 4-5 kopper til dagen. Bør jeg bytte til Sukrin ???

Jeg har bestilt flytende Stevia med pipette her http://www.naturlegemiddel.com/

Det er så irriterende når 1/3 del av prisen er porto!!! Også koster det i grunnen ikke mer enn enn 20-30 kr å sende.....

Jeg bestilte 3 stk, samme porto - men de deler ordren i 3 sendinger så man unngår toll
Du kan også bestille her http://www.friendlyshop.nu/index.php/Stevia-Vit-50g-Stevia-White-1.76oz./Detailed-product-flyer
(http://www.friendlyshop.nu/index.php/Stevia-Vit-50g-Stevia-White-1.76oz./Detailed-product-flyer)

Stevia er nok det beste, men det må stort sett bestilles på nett og selges som dyrefòr da det ikke er lov å selge som menneskeføde.

Men margarin er "mat"... :mad:

Så konklusjonen er: at når jeg nå går å har i 1-2 dråper flytende natreen i teen min går det heeelt fint ? Ble litt smålig forvirra :o

ps Vi fikk kjøpt Erytrithol på spisdeg slank syns ikke det smakte no godt.. er det andre som har erfaring med dette?

Erythitol har en vond bi smak.....vet ikke om et bare er vanen, men godt er det ikke.:confused:

Godt det ikke bare var meg som syntes det.:o

Jeg ble også litt nyskjerrig her og litt usikker på alt som ble sagt fram og tilbake her at jeg spør ...

kan jeg bruke natreen suketter i teen?
og hva med natreen strøpulveret?

Hehe bra det ikke bare er meg

Hva med å kutte ut søtning i teen helt? Sweet chili fra Yogi-te er helt fantastisk, og den MÅ man drikke uten søtning for å få fullstendig glede av den.
Det er bare snakk om vaner ;).

Hmm jeg trikker somregel grønn te med sitron og er altid avhengig av å ha melk (ikke nå lenger seff) og honning i den. Har ikke drukket te på 5 uker ? Savner teen min. Og uten melk suns jeg den blir bitter, sikert pga koffinen. Og når jeg da på toppen ikke får ha søtt i den klarer jeg det ikke. den teen dusnakker om chili er den søt naturlig eller bitter ?

Den er naturlig søt. Det er jo bare snakk om vane, det er ingenting vi må ha ;).

Takk den var god den teen =) kansje tilog med litt "for" søt =)

Takk den var god den teen =) kansje tilog med litt "for" søt =)
Hehe, se der!
Den kommer litt kasta på deg, den ettersmaken :). Men, ja. Søt nok!

Hvorfor er Natreen så ille? Er det jeg har brukt,og gått ned 6 kilo alerede(1mnd)
Jeg trodde man like så greit kunne bruke den som annet kunstig søtt?
(Brukte kun litt oppi cottage cheesen,ikke så mye mer...)

Hvor får en kjøpt den teen forresten? Den Yogi-teen?

Hvorfor er Natreen så ille? Er det jeg har brukt,og gått ned 6 kilo alerede(1mnd)
Jeg trodde man like så greit kunne bruke den som annet kunstig søtt?
(Brukte kun litt oppi cottage cheesen,ikke så mye mer...)

Hvor får en kjøpt den teen forresten? Den Yogi-teen?

fås kjøpt på helsekost, jeg har også sett den på noen Rema 1000 butikker,
Det er også verdt å prøve yogi-te med lakris, den er ikke så sterk som sweet chili, og nokså søt den og. Disse er gode med cocosa i.

Å si at Natreen er "forbudt" på Ketolysekuren (plutselig) er helt feil. Spesielt under henvisning til GI. Undet ketolysekuren inntas så lite karbohydrater at GI er totalt uinteressant i den sammenhengen. (I følge Torkil selvunder kapittelet "GI" i 1. utgave). Nå må vi ikke begynne å lage egne regler fordi vi "har hørt" eller "tror".

Torkil sier OGSÅ i boken (side 32 i 1. reviderte utgave 2006) under "Søtningsmidler" at søtstoff med basis i sakkarin og cyclamat trygt kan brukes da disse søtstoffene ikke omdannes til glucose. Maltodextrin er kun et fyllstoff og ikke et søtningsmiddel i seg selv.

Natreen har så liten egen vekt og brukes i så små mengder at det ikke har noen praktisk betydning m.h.t. blodsukkerstigning. Det er et søtstoff som har blit brukt av diabetikere i mange mange år.

Det som ER tilfelle, er at vi tåler forskjellige ting, og noen reagerer på søtstoff uansett type. Andre tåler Natreen men ikke Splenda. Noen tåler ikke Stevia. De fleste av oss kan trygt bruke Natreen på lik linje med Splenda og Sukrin.

Følgende er den beste detaljinfoen jeg har funnet om søtningsmidler. Om hvor mye vi kan innta av det kunstige før det er helserisiko.

http://www.diabetesinfo.no/website/content/living-with-diabetes/living-with-type-2/soetningstof.aspx

Fant der ut at jeg må bytte ut natreen i te med canderel, fordi fire suketter må ikke overstiges for å unngå for mye cyklamat som finnes i natreen. I canderel er det aspartam som vi kan ta så mye som 40 suketter av daglig før det utgjør helserisiko. Så om det er flere som meg som liker mer enn fire suketter natreen om dagen så vet dere dette.

http://www.funksjonellmat.no/sukrin-om.php

Sukrin er ikke farlig, er uten kalorier, smaker som sukker, men bare litt dyr, det er alt.
Det skal jeg kjøpe nå, ikke canderel.