Les boka Hormonally Intelligent Exercise av Rob Faigin. Den tar for seg alt som har med trening å gjøre, absolutt alt om hvordan man skal få best effekt ut av treninga. I tillegg er den helt ny, og benytter seg at high-tech prinsipper. Helt rått. Bestill på www.davedraper.com. (Ikke noe å nøle med engang) :)

Har du lyst til å dele noen poenger? :)

Ahh, den har jeg hørt om - en kamerat av meg er personlig trener (i USA). Han driver pr dato et treningssenter "over there". Han gikk over til Rob Faigin (etter å ha lest boka/bøkene) en periode etter å har levd etter BFL og CKD prinsipp i mange år. Nå er han tilbake på BFL fordi det passet ham best. Men tror han switcher mellom flere etter som om han karber opp eller ned i forbindelse med konkurranser etc. Spennende saker !

Nå vil du ikke treffe så mange "aktive" treningsfolk her inne. Det er vel bare Begod som fremdeles holder ut av de som trener aktivt. Ellers er vi vel "moderate" til "periode" aktive hele gjengen. Noen er veldig flinke - andre er mer ...hm.....avslappet ! :p
La oss si det slik at vi er mer opptatt av kostholdet (les:maten) enn treningen.....:D

Du kan lese innholdsfortegnelsen på www.extique.com (litt rotete side),
eller så er det et ganske langt utdrag på http://www.davedraper.com/faigin-natural-hormonal-enhancement-excerpt.html

Det var visst litt feil bok. Han har skrevet to stykker. En om trening og en om ernæring. Begge går veldig grundig gjennom sitt felt. Er ikke egentlig så veldig interessert i trening jeg heller. Er mest interessert i super helse og å være i god fysisk form. :)

Finnes boka/bøkene på norsk ?

Jeg søkte på forfatter både på Bokkilden og på Haugenbok, men var ikke og finne der verken på engelsk eller norsk. Så spørs om bøkene er tilgjengelige over disk i Norge i det hele tatt:confused:

Men en glimrende måte og opprettholde ordforådet sitt på engelsk ved og lese disse på engelsk da;)

Dessverre finnes bøkene bare på engelsk og er ikke mulig å få tak i i Norge. Men det er superbillig på www.davedraper.com! Betalte 450 kr for begge bøkene inkludert frakt. Ellers er det en ernæringsterapeut i Oslo som selger de, men da koster de like mye pr. stykk.

Takk for svar!

Skal bestille bøkene etter ferien og på neste lønning tenker jeg;)