Hei, jeg vurderer å gå over til fedon lindbergs kosthold. Jeg har gått på LCHF en stund nå og syntes rett og slett det er gørrkjedelig å ikke kunne spise noe ris eller pasta... Brød og poteter skal jeg klare meg fint uten :)

Men er det sånn at man kan spise fullkorn pasta og ris på fedon sin filosofi?

Har noen linker til hva man kan spise på fedon vis? ;)

Takker på forhånd.

Du kan jo lese litt her inne
http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=29
før du evt går på biblioteket og låner en av Fedons bøker.

Fedon er litt mer ""komplisert" i og med at det er mer som er tillatt enn på Atkins/Skaldeman/Ketolyse, og det er lettere å gjøre feil hvis man ikke vet hva man holder på med :o.
Tror nok at du kan spise litt fullkornpasta og ris på Fedon, ja.

Du kan spise ris eller fulkornspasta tilsvarende halve håndflata di hver dag, om du tåler det. Eller 3 rugsprø om dagen. Jeg åt 2 rugsprø om dagen og litt linser/bønner, men det ble mindre og mindre belgfrukter og tilslutt sto jeg igjen med knekkebrødene som den eneste matvaren jeg ikke åt på ketogent kosthold.. Så jeg er tilbake på ketogent.. Pasta funket det ikke for meg å ta en spiseskje av, for det terget lysten til å spise masse, såpass at jeg ble het fra meg fordi jeg hadde så lyst på masse pasta..