Hei - merker noe treg mage etter at jeg gikk over på lavkarbo. Noen som har tips til hva jeg bør få i meg, for å få mere fart på sakene?

Nå vet jeg ikke helt hva du spiser siden det står egenkomponert i siganturen din, men kanskje du ikke spiser nok grønnsaker? Fiber får du i deg gjennom grønnsaker. Ellers får man mindre avføring på lavkarbo fordi kroppen utnytter maten maksimalt ås vidt jeg har forstått. Fett hjelper også på magen.

Linfrø og kli kan hjelpe på magen, feks knekkebrød som du finner oppskrift på om du søker her på forumet på knekkebrød.