Noen som vet hvor mye protein man må spise etter styrketrening? Har vært på en bodypump-time og trent styrketrening. Så lurer jeg på hvor mye protein som er lurt å spise nå?

Et vanlig måltid med kjøtt, fisk eller fugl holder i massevis. Evt hvis du vil bruke et tilskudd, så bare følg anvisningen på boksen.