Trenger litt hjelp av dere her....
Kan dere som er flinke med telling av kh lage en oversikt til meg over hva dere spiser i løpet av en dag og hvor mye kh dette utgjør? Jeg er så i tvil om hvor mye kh jeg får i meg i løpet av en dag, vil bare se om jeg spiser noenlunde likt dere, evt får nye tips til hvordan jeg kan spise :)

Tuuuuuuusen takk hvis dere orker å gjøre dette for meg ;)

Mye enklere om du legger ut en typisk dagsmeny så kan vi event kommentere den ;)
Dessuten står det en del oppskrifter etc i boka som kan være veldig greie å følge til det sitter litt mer i fingrene :)

Bruk oppskriftene i boka i første omgang til du blir mer sikker :)

Ellers så er det å veie maten og regne karber :)

Litt arbeid i starten, men det setter seg fort i fingrene og det bli lettere å ta på feelingen etterhvert :)

Bruk oppskriftene i boka i første omgang til du blir mer sikker :)

Ellers så er det å veie maten og regne karber :)

Litt arbeid i starten, men det setter seg fort i fingrene og det bli lettere å ta på feelingen etterhvert :)

Signerer Gerd :)

Jeg brukte mye tid på å regne i starten, men etterhvert går det litt mer på feelingen syns jeg.