Vi er 4 personer i familien...

6 kylling filer
En lite pakke bacon
1 liten boks fløte
1 halv paprika
1 chili
3 fedd hvitløk
salt, pepper og pizzakrydder

Brun kylling filene i stekepanna med salt og pepper, la de over i en ild fast form. Del opp bacon, paprika, chili, rasp hvitløks feddene, surr dette i stekepanna. Ha det over kylling filene. hell kartongen med fløte over ingrediensene i den ildfaste formen.

Sett i stekovnen på varm luft, 200 grader i ca trekvarter.

Serveres med blomkål og brokoli.. Poteter eller ris for de som liker det.

hei. er min første dag på lavkarbo og jeg har tenkt at din oppskrift skal jeg prøve ut først. så veldig godt ut.:D skal gi tilbakemelding.


mvh
anne gro.

virkelig godt! denne blir helt sikkert brukt ofte. takk for oppskriften.:o

Har laget denne selv mange ganger. Noen ganger har jeg det bare i panna uten chili og maleter litt Norzola oppi. Kjempelettvint, rast og nyyydeli!

Hørtes fantastisk godt ut! Mamma inviterte seg selv på morsdags-middag på søndag, så da kan kanskje denne være ett alternativ :)