nå starter jeg snart på ketolysekuren. . men jeg vil forberede meg shikkeli før jeg begynner. finne utvalg på matvarer osv.
nå er jeg veldig kresen på mat å spiser overhode ikke fiskemat :_plystre:
er det noen som kan komme med litt tips til matvarer helt uten eller med lite karbohydrater? :) på forhand takk. .alle tips mottas med et smil :syklubb:

Hei og velkommen :)

Har du lest boka? Der står det oversikt over alt man kan spise, men prinsippet er ren mat, altså ikke halvfabrikata eller helfabrikata.
Kjøtt, fisk, fugl, egg og grønnsaker som vokser over jorda + løk

ja jeg har lest boka, tilogmed skrevet ned alt det viktigste og all den maten jeg liker i boka. Men er jo garantert småting som dukker opp underveis som man har spørsmål om. .å for at jeg ikke skal gå lei underveis så vil jeg forberede meg mest mulig ved å finne ut det jeg liker og ikke liker, kan spise og ikke kan spise. se andres erfaringer osv. .
er det kansje noen andre plasser man kan finne en liste over alle matvarer som er lavkarbo? :)

Nei her er nok ingen liste over alt som er lavkarbo, men gå for vanlig varianter av rømme, creme fraiche og stek maten i meierismør.

Se på oppskriftsforumet så finner du mye god mat :)

Nei her er nok ingen liste over alt som er lavkarbo, men gå for vanlig varianter av rømme, creme fraiche og stek maten i meierismør.

Se på oppskriftsforumet så finner du mye god mat :)


tusen takk for hjelpen :) har nettopp laget meg profil her så får vel bare surre meg litt rundt og se om jeg finner frem ;)

tusen takk og lykke til til deg :)

Takk det samme :)

Nå har ikke jeg lest boka, men paranøtter har bare 3 gram karbo pr 100 gram. Man kan spise litt av det fant jeg ut. :) (regner med noen kommer og arresterer meg om det er feil... ;))

Nå har ikke jeg lest boka, men paranøtter har bare 3 gram karbo pr 100 gram. Man kan spise litt av det fant jeg ut. :) (regner med noen kommer og arresterer meg om det er feil... ;))
For noen er nøtter en skikkelig partystopper. Så man trenger ikke starte med nøtter, hvis ikke det er noe man absolutt føler man må ha. De er hvertfall lure å stoppe med, hvis det skulle stoppe opp over lengre tid.

Hei,
Bare sniker inn med en link til en tråd laget med tanke på nykommere så vel på forumet som i lavkarbo verdenen, http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970)

Her finner du ketolysedelen av forumet: http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=110 (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=110)