Sa akkurat hei på det forumet jeg skulle, men får si det her også siden det er her jeg hører til. Er ny her og driver som dere å får av meg noen kg.
Vekta var på 94 for en mnd siden og nå er jeg nede i 88. Fornøyd med minus 6 kg på en mnd, men føler jeg er litt tom for ideer for tiden.
Jeg har tatt endel sånn ketostix for å sjekke urinen den siste uken, og jeg er ikke i ketose. Jeg spiser litt for mye rart om dagen, og er redd jeg skal falle tilbake til gamle vaner.
Så om noen av dere snille mennesker kan gi meg noen ideer om hva dere spiser i løpet av en dagen hadde jeg blitt kjempe glad:) Er litt rådvill og matlei om dagen.
:)

Hei.

Oppskriftsdelen er super å sjekke. Massevis med gode oppskrifter. :D

Var inne å sjekket der men syntes det er litt vanskelig å vite hva man skal spise for å komme i ketose.

Var inne å sjekket der men syntes det er litt vanskelig å vite hva man skal spise for å komme i ketose.

Da anbefaler jeg deg å begynne enkelt med oppskriftene i boka. Til du blir tryggere på kuren :ja:

Ellers så finner du link til ketosevennlige oppskrifter i signaturen min. :)

Enig med Gerd, det finnes mye man kan variere med.

Før gjerne matlogg også, det hjelper meg til å variere (selv om jeg ikke er så flink til akkurat det i disse dager.. ).