Er en stund siden jeg gjorde dette, men hadde god effekt av ketolyse i fjor gikk ned 15 kg, har nok lagt på meg litt igjen men langt i fra alt. Har boka og lest denne, men ønsker gjerne noen gode tips fra dere veteraner og ande egentlig på hva å spise. Har komme godt igang og er i ketose, har faktisk ødelagt badevekten min så får ikke veid meg riktig ennå, men får ta midjemål isteden. Hva spiser dere til frokost? Har dere noen gode middagstips, blir fort mye koteletter og kylling på meg.

Egg og bacon er alltids en slager. Når jeg er på farten så napper jeg bare med meg en Ølkorv, som metter greit for 1-3 timer. Jeg har lagt ut et album på forumet med oppskrifter og bilder av diverse lavkarbo-mat. Bare til å ta en titt på profilsiden min :) Tror albumet er åpent for alle. Jeg hadde aldri klart meg uten oppskriftene, jeg har også lett for å tenke veldig firkantet ang. lavkarbo mat ;)

Hei på du! Og lykke til med ny start. :)

Her er noen frokosttips:
http://forum.lavkarbo.no/showthread....st+til+frokost (http://forum.lavkarbo.no/showthread....st+til+frokost)

og middag..
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=2492

Du kan jo begynne med Gerds oppskrifter! De har reddet meg mang en gang!:sikle:

Første innlegg i journalen hennes (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=27135) inneholder både ukesmenyer og en masse gode oppskirfter på veldig mye god mat!

Det finnes også en middagstråd! (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=2492&highlight=hva+spiste+middag)
Og en frokost/lunsj- tråd! (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=2494&highlight=hva+spiste+du+til+frokost)

Kos deg meg maten og lykke til!:heia: