Hur lett som helst: 1 hekto smør. 3 nykokte egg. 1 liten tomat delt på to, varmet i ovn med gratinert ost over, krydder.Mos de varme eggene over smøret, legg tomatene over.
Jeg synes det iallefall var snadder :)
Fettprosent: 93, karbo nesten null, og protein rundt 7. Godt grunnlag for trening om et par timer.

Gørtest godt ut:) Godt med masse smør! <3

Kan du legge inn bilde, bare sånn at jeg får se bilde av resultatet?
Høres ganske bra ut :)

Kan du legge inn bilde, bare sånn at jeg får se bilde av resultatet?
Høres ganske bra ut :)

Hadde jeg bare tatt bilde...er mulig Dreamy har det i bloggen sin, du kan jo sjekke det i oppskriftene der, om du har lyst
http://lenabeatrice.net

Piffet foresten opp frokosten i dag med oppklipte biter av ansjos oppi. Yummy. Nå ble det jo litt mye smør idag, jeg tok resten av smørpakka, så jeg havna på rundt 120-130 gram. Eggene var varme, så jeg måtte til slutt nesten drikke smøret :) Men, det går bra, bare man er en fett-elsker. Og så er det viktig med en god del vann for min del, ellers blir jeg kvalm og uvel på grunn av fettmengden (gallen for iallefall noe å jobbe med ).
En slik frokost burde i grunnen holde deg mett i 6 timer :)