Jeg har vært på ketolyse-kuren i 4 uker nå. Første uka gikk jeg ned 3 kg, men etter det har det stoppa heelt opp:( Jeg har sjekka med stixen hver
eneste kveld, og den er mørkerosa(assa ikke lilla). Jeg har gått ned 10 cm da, så det er jo bra, men veldig kjedelig at vekta har stått stille i 3 uker.
Jeg spiser 3-4 måltider hver dag, bacon/egg, koteletter, litt fløte, ost og broccoli/blomkål. Og drikker te med cocosa.
Har gått på kuren før, og da gikk jeg ned litt hele tiden.
Noen tips om hva jeg burde gjøre? Har siste uka virkelig satt igang giret
angående mosjon.. Noen flere som stod stille i begynnelsen??
Jeg trodde det var i begynnelsen man gikk ned mest:confused:

Helt vanlig at det går litt i rykk og napp, fortsett å spis riktig, tren og nyt våren som er rett rundt svingen så løsner det plutselig ;)

Okei:) Jeg stresser litt fælt med denne vekta, og hører rykter om at gjør jeg det, så kan jeg risikere å stå her .. leeenge!!
Skal prøve å roe ned .. :p Takk for svar:)

Hvor mye du skal ned, hvor i syklusen du er og tidligere slankehistorie er også ting som kan påvirke, kompliserte ting disse kroppene våre ;)

Har slanket meg siden tenårene;) Kan nok ha noe å gjøre med det ja ..
Men DENNE gangen SKAL det funke.

:heia: Vi heier på deg! :D

TUUSEN takk:):):)

Hei! Har ikke akkurat noen råd å gi, siden jeg er i akkurat samme situasjon som deg. Har vært på ketolysekuren i ca 6 uker nå og har "bare" gått ned 4 kg :confused:. Har også vært i ketose (iflg stix) hver eneste dag og fulgt kost- og treningsrådene. MEN: Jeg har IKKE tenkt å gi opp! Har blitt 11 cm mindre rundt livet og buksene er blitt nokså romslige, så det må jo være noe som skjer likevel. Føles som om kroppen binder vann i visse perioder i måneden. Her er det i hvertfall bare én ting å gjøre, nemlig å smøre seg med tålmodighet. Føles allikevel litt urettferdig, siden "reklamen" sier at man skal gå ned så mye i begynnelsen, og mange her inne forteller jo om akkurat det, men vi mennesker er forskjellige. Får kanskje si at felles skjebne er felles trøst? :)

Da er det ikke bare meg da;) Så bra å høre at det er flere ..
Som du sier ja, så må vi nok bare smøre oss med tålmodighet, selv om det
hadde vært godt å se at vekta raste, ikke bare cm ;)
Jeg gir ikke opp denne gangen, skal prøve å leve en livsstil med lite
karbohydrater uansett. Får jo så fin hud, og NULL mageproblemer:)
Lykke til videre til deg, plutselig så raser vi ned .. hehe

Heisann,
Jeg gikk også ned 4 kg de 2 første ukene, men nå har jeg stått stille i 4 uker.... det er kjedelig, men håper det løsner litt snart! Jeg spiser endel ost og fløte så kanskje det er her jeg må kutte... men det er vanskelig:(
Lykke til! :)

Heisann,
Jeg gikk også ned 4 kg de 2 første ukene, men nå har jeg stått stille i 4 uker.... det er kjedelig, men håper det løsner litt snart! Jeg spiser endel ost og fløte så kanskje det er her jeg må kutte... men det er vanskelig:(
Lykke til! :)

Mitt råd til deg er å holde ut :) Det er kroppen som bestemmer tempoet, og det er egentlig det beste med kuren :D
Det viktigste, tror jeg, er å innse at det er en kostholdsendring ;)
Etter 3 måneder på Ketolyse, savner jeg fortsatt ikke noe av det jeg har forsaket. Og minst av alt: kiloene ;)
Lykke til! :)

Du er ikke alene nei! Har vert på ketolyse i 5 uker nå, men vekta har stått stille de siste 2 :) Er nokk ikke så uvanlig :)

Og der hadde jeg plutselig gått ned 600 gram :) Utrolig hva det gjør
for motivasjonen, og dagen generelt ;) Så da gjør jeg iallefall ting rett ..
Ble utrolig letta og glad nå:D

hei jeg har også opplevd å stå stille, men trener du en del så er det ikke sikkert du står stille, muskler veier dobbelt så mye som fett, og tar halve plassen ca. Så merker du at klær osv er større så har du nok gått ned, bare du har også fått deg noen muskler som vil hjelpe deg senere :)

Veide meg i dag, og, hurra, ned 700 gram! Det er i hvertfall et nytt steg i riktig retning, og en liten motivasjonsoppmuntring :) Her er det bare å stå på!

Da vi en gang var hos Fedon Lindberg. Syv år siden, eller så, så sa legen følgende: Ikke tenk på å gå ned i vekt, tenk på at vektnedgang er en følge av god helse. Rykk og napp må påregnes, da kroppen flere ganger må korrigere og ha vareopptelling på vitamin lagre, mineral forbruk, (hva skal vi bruke, hva skal vi spare på) fettlager(kan vi stole på at vi har nok til å bruke alt dette vi har spart på så lenge?) osv.
Jo sunnere helse, jo mer vektnedgang. Står man stille for lenge, kan man prøve å korrigere med inntak av mega pak, som man får kjøpt på http://skip.se (http://skip.se/)
Dette er store doser vitamin og mineral, som trenges for å kunne ha en god og sunn helse. Tro det eller ei, det kan være forskjellen på stillstand eller -10 kg.

Jeg spiser de multivitaminene fra Ketolyse(krom og noe annet, husker ikke helt i farten). Og karbohydratene kommer fra grønnsaker stort sett.
Tror du jeg burde få i meg flere vitaminer kanskje?
Uansett vektnedgang eller ikke, jeg føler meg kjempebra med det kostholdet jeg har nå :) Humøret er på topp, og energien har kommet tilbake. Hodepinen har forsvunnet heldigvis, og da føler jeg ting er litt
lettere. Må si at 600 gram ned hjalp VELDIG på motivasjonen;)
Det går i rykk og napp ja, men så lenge det går nedover er jeg fornøyd.
Jeg må bare prøve så hardt det går å IKKE bare tenke vekt, vekt, vekt:D

Jeg skal ikke si noe som helst om hvor mye vitaminer du skal ha i deg, uten å kjenne deg tør jeg ikke det :) Men som regel er Skip sine varer langt bedre enn det meste du får her i Norge (inkludert ketolyse sine produkter). Skip står for Svenska Kraft Sport Industri Produkter, og har idrett som sin målgruppe. Jeg har testet ut mange av de produktene, og her i Norge er det kun Green Earth og Solaray som kan måle seg (nesten). Skip slår dem på mengden, men aller mest på at de er PRELONGERTE. Tabletter som ikke er det, har bare 30 % av sin verdi, egentlig. Når det kommer til de vannløselige vitaminene, iallefall, og de griper jo også inn i mange mineraler, så alt i alt må en vitamin tablett være prelongert skal den virke skikkelig.

Jeg spiser de multivitaminene fra Ketolyse(krom og noe annet, husker ikke helt i farten). Og karbohydratene kommer fra grønnsaker stort sett.
Tror du jeg burde få i meg flere vitaminer kanskje?
Uansett vektnedgang eller ikke, jeg føler meg kjempebra med det kostholdet jeg har nå :) Humøret er på topp, og energien har kommet tilbake. Hodepinen har forsvunnet heldigvis, og da føler jeg ting er litt
lettere. Må si at 600 gram ned hjalp VELDIG på motivasjonen;)
Det går i rykk og napp ja, men så lenge det går nedover er jeg fornøyd.
Jeg må bare prøve så hardt det går å IKKE bare tenke vekt, vekt, vekt:D
Hei Lil G,

jeg har gått på ketolysekuren i seks uker og har gått ned 6.2 kg. Kjenner med veldig igjen i det du skriver. Tenker også alt for mye på vekt, vekt, vekt. Vil gå ned fort!!. men har jo gått ned over 6 kg!! hver kilo er en seier, og tenk på alt det andre poitive også.:D stå på!!!! dette skal vi klare:heia:

"Jeg skal ikke si noe som helst om hvor mye vitaminer du skal ha i deg, uten å kjenne deg tør jeg ikke det :) Men som regel er Skip sine varer langt bedre enn det meste du får her i Norge (inkludert ketolyse sine produkter). Skip står for Svenska Kraft Sport Industri Produkter"

Hei. Tenkte jeg skulle bestille fra dem, men de sendte ikke utenfor Svergie. Noen tips til hvordan jeg skal få tak i de? Noen som har erfaring med post restanse eller hva det heter til charlottenberg?

Hei!
Jeg er helt ny her, litt nyskjerrig på hvordan andre opplever å slanke seg. Begynte med ketolysekuren for 8 uker siden, har gått ned 9 kg og er nesten i mål. Har som andre her opplevd stagnasjon i flere uker men har faktisk gått ned 2.5 kg de siste to ukene. Løsnet til gangs :-) Har lært meg å lage skikkelig mat og bake brød. Trener jevnlig, trives bedre med meg selv enn på mange år og ser faktisk med litt gru på det å gå over til mere "normalt" kosthold.

Stå på videre, men tror at en god dose mosjon er viktig for lykkes

Det er som å lese om meg selv. Startet på Ketolyse 29 januar og har gått ned 4,6 til nå og står bom fast..men helsen har blitt betraktelig bedre, humøret er på topp og maten er god! Skulle gjerne sett noen flere kilo forsvant men har lovet meg selv å være tålmodig. Jeg har gått ned 20 cm rundt livet og det er jo utrolig..

Stå på Lil G og alle andre, det løsner snart..(for meg også håper jeg)

Hei!
Jeg er helt ny her, litt nyskjerrig på hvordan andre opplever å slanke seg. Begynte med ketolysekuren for 8 uker siden, har gått ned 9 kg og er nesten i mål. Har som andre her opplevd stagnasjon i flere uker men har faktisk gått ned 2.5 kg de siste to ukene. Løsnet til gangs :-) Har lært meg å lage skikkelig mat og bake brød. Trener jevnlig, trives bedre med meg selv enn på mange år og ser faktisk med litt gru på det å gå over til mere "normalt" kosthold.

Stå på videre, men tror at en god dose mosjon er viktig for lykkes

Godt å høre at det kan løsne! Jeg har stått stille i 5 uker nå:( Men jeg spiser nok litt for mye 'godter' og trener for lite.....

Nå har jeg begynt å gå tur 1,5 time hver dag! Nå skal vi se om det skjer
litt mere med vekta;) Godt å høre at det er flere som står stille, kan hende vi alle er på et vektplatå? Og det kan jo som kjent ta litt tid å komme under. Uansett så har jeg håp om at det løsner snart ;)
Wow 20 cm rundt magen, det er FANTASTISK:D:D
Wish it was me;) det trenges .. Lykke til videre til dere alle her, og takk for svar på tråden min:)