Hei,
jeg bestilte boken og kosttilskuddet i dag og er klar for ketolysekuren.
Venter spent på overskudd og vektreduksjon :)

Har, basert på hva jeg har lest på nettet, startet litt i det små i dag, og spist følgende:

Frokost: 2 speilegg, 5 skiver bacon, litt agurk
Lunsj: omelett med ost og bacon
Middag: biff med sopp- og baconstuing, avocado, litt squash og paprika
Kvelds: avocado med litt sæterrømme og spekeskinke

Drukket masse Farris og vann i dag. Sikkert nærmere 4 liter totalt.
Høres dette fornuftig ut? Vil gjerne komme på rett kjøl til jeg får boken og virkelig kan sette meg inn i kostholdet og forhåpentligvis komme i ketolyse.

Takknemlig for svar :)

Jeg er ikke erfaren nok til å føle meg trygg på å gi kostholdsråd, men vil gjerne ønske deg lykke til.:)

Hei og velkommen! :)

Du er definitivt på rett spor! Stå på!:heia:

Menyen din ser fin ut, masse lykke til videre. Når du har kommet igjennom de første dagene som kan være litt tøffe, opplever de fleste at de får masse overskudd og føler seg bedre enn på lenge.

Vil gjerne komme på rett kjøl til jeg får boken og virkelig kan sette meg inn i kostholdet og forhåpentligvis komme i ketolyse


Bare en liten digresjon. Du kommer ikke inn i ketolyse. Ketolyse er navnet på en diett. Tilstanden du kommer inn i heter ketose. Altså er Ketolyse en diett som har til hensikt at man skal være i ketose.