Hei:)

Er det noen som har prøvd Spis deg slank dietten?;)
Norsk senter for riktig ernæring ved Thor Foseid, det er lav karbo, du bestiller all mat ferdig pakket og kan hente den eller få den levert.
Skal være ca 10-20 gr karber pr dag.
Jeg har bestilt en 14 dagers kur for aktive(trener 3-4 ggr pr uke) , fikk så lyst til prøve:)
Har noen få kg igjen etter nesten 20 kg ned, hadde tenkt å vente litt til men fristelsen ble for stor, må bare prøve

Hei igjen:D
Jeg har ikke fått noe svar, så da er det vel ingen som har prøvd.
Så da tenkte jeg at jeg rett og slett at jeg kunne fortelle her hvordan det går, hvis det er bra så kan det kanskje være flere av dere som vil prøve.
Jeg er i allefall spent på å hente min første rasjon i morgen kveld.
En ting har jeg i allefall innset etter forige bolk med lavkarbo at det eneste som funker for meg er lavkarbo, med engang jeg begynner å spise flere karber så kommer søthunger og sultfølelse igjen for fullt.Derfor gjør det meg litt trist at "alle" andre slankeopplegg pøser på med karbohydrater.
Men nå ønsker jeg meg selv lykke til i morgen.....:)

Vet det er flere her inne som har prøvd, men kan ikke si jeg husker hvordan det gikk, siden det ikke er "min greie". Ville uansett ønske deg lykke til! Og si at jeg skjønner at det å få ferdig mat kan friste, veldig ;)

Ja da skulle jeg ønske jeg kunne lese hva andres erfaringer på denne dietter,positivt og negativt!:):(

Jeg har ikke prøvd, men mitt inntrykk er at de som spiser dennne maten blir slappe, slitne og sultne.
Det er for lite fett og kanskje også for lite kalorier. Og mye søtstoffer i maten.

Men det kan jo hende du trives med det. :)

Da vil jeg med andre ord fortsette slik jeg føler meg nå?...hehe....
Mye fett orker jeg ikke, jeg er av de som ikke passer til å spise enorme mengder fett det gjør meg rett og slett kvalm og jeg brekker meg av det.
Men at man blir slapp og uopplagt av spis deg slank er jo negativt da...på Fedon mat var jeg veldig frisk og opplagt, men som sagt jeg skal gi det en sjanse funker det ikke så funker det ikke...:)

Se feks denne tråden om spis deg slank-dietten: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=6938

Jeg bestilte mat fra spisdegslank i 3 uker omtrent da jeg la om kosten, mest for støtte i overgangsfasen. Det fungerte fint for meg, men jeg merker at jeg har det bedre med mer fett enn Foseid foreskriver. :cool:

Første innlegget hennes. (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=31821)
Denne damen (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=31937) går (gikk:p) på Spis deg slank!

(http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=31821)

Det er litt forskjellige erfaringer ser jeg...noe positivt og noe nagativt:)
Lite fett sier noen, er det overhodet ikke fett?
Leser om enkelte her som spiser masse fett som rømme,kremfløte, smør osv. Det forstår jeg ikke hvordan noen orker å spise,det finnes vel andre måter å få i seg fett på? Olivenolje og nøtter greier jeg men skjærer bort all type fett på kjøtt ol...Fedon mat har jo noe fett men ikke sånne mengder som noen her anbefaler:)

Hei:)

Er det noen som har prøvd Spis deg slank dietten?;)
Norsk senter for riktig ernæring ved Thor Foseid, det er lav karbo, du bestiller all mat ferdig pakket og kan hente den eller få den levert.
Skal være ca 10-20 gr karber pr dag.
Jeg har bestilt en 14 dagers kur for aktive(trener 3-4 ggr pr uke) , fikk så lyst til prøve:)
Har noen få kg igjen etter nesten 20 kg ned, hadde tenkt å vente litt til men fristelsen ble for stor, må bare prøve

Hei jeg har nå gått på spis deg slank dietten.
Jeg har gått ned 7 kilo på ca 3 uker, jeg elsker prinsippet men føler meg rett å slett syk, så i går mesket jeg opp med "ordentlig mat" kotelletter og brokoli fløtegratinert. Jeg var på Thor Foseid`s kurs men satt igjen med flere spørsmål en svar. MEN det skal være sagt at mangen av de som var på kurset var kjempe fornøyd! Så er sikkert bare meg det ikke funker på. Kan sikkert være noe for deg =) Men vær opps på at mye av maten smaker det samme, de legger samme sausene oppi foreks laksen som de gjør i kyllingen, så syns det smaker ganske likt .. hehe
håper det funker for deg gratulerer med de 20 kiloene :_punk: Rock on !

Føler du deg syk:eek:? Uff sånn skal det ikke være når man går på diett..skal du slutte da eller:confused:? Vet ikke hvordan jeg reagerer for jeg har ikke prøvd, men det finner jeg ut når jeg har prøvd.
Jeg gikk på ED en stund men det måtte jeg gi opp fordi jeg ble så kvalm og gikk da over på Fedon mat,men skal skrive her hvordan det går.
Uansett så er jeg takknemlig for at dere deler erfaringene:)

Hei!

Jeg begynte med spis deg slank maten når jeg begynte med lavkarbo i august, synes maten var kjempegod, men som flere sier- mye av det er likt i og med at de bruker samme sausene og mye paprika i rettene sine. Jeg bestilte vel en 2-3 2 ukers menyer, før jeg hoppet over til vanlig lavkarbo mat. Hukser ikke nøyaktig hvor mye jeg hadde gått ned til da, mellom 7-9 kg -men husker jeg var litt lei av maten så det var deilig å spise vanlig hjemmelaget mat som koteletter og kyllingvinger og slik etterpå. Jeg synes det var en KJEMPEFIN måte å starte opp på lavkarbo på, all maten ferdig, trengte ikke å styre med å finne rett mat og porsjoner. Hadde litt vondt i hodet i starten, men tror det gikk mer på at jeg er elendig til å drikke...Drikker nesten ingenting i løpet av en dag.... Og så lærte jeg hva slags mat jeg kunne spise, hvor mye jeg egentlig trengte- det er også greit:) Nå bestiller jeg brødet mitt derifra, og spiser en skive av den til frokost, og så spiser jeg vanlig mat ellers (lavkarbo ja :p) koser meg ogstår i - og hvis jeg hadde vært ny og skulle startet på lavkarbo i dag, så hadde jeg bestilt mat fra dem igjen - enkelt og genialt, men ikke mat du spiser for resten av livet ;) Huff ble rotete dette, men håper du fikk noe fornuftig ut av det - lykke til!:D

Joda forstår veldig godt hva du mener, er enig med deg at det er ikke noe man gjør varig men at det er greit en periode, jeg tenkte å bruke det til å gå ned de resterende kg og så vedlikeholde på vanlig lavkarbo mat.
Jeg har en tendenns til å begynne veldig fint og leve på lavkarbo i lang tid så skal jeg liksom kose meg litt med ett eller annet og så har jeg store problemer med å hanke meg inn igjen. Men nå må jeg ta i et tak igjen og velger derfor denne måten, men målet mitt er å leve på lavkarbo mat resteen av livet, det er da jeg har det best og har mest energi:)

Jeg har sluttet på spis deg slank men lever på lavkarbo =)

Jeg har sluttet på spis deg slank men lever på lavkarbo =)
:heia::heia::heia:

Hehe takk kitt =) Det ente opp med at jeg måtte ringe legevakten etter at jeg holdt på å svime av hele dage, og fikk beskjed om å drikke et glass saft ettersom det var et sjokk for kroppen å kutte alt sukker på dagen.
I stedet for å gjøre det rådførte jeg med folk her inne og fant ut at jeg skulle legge spis deg slank på hylla og spise meg god å mett men med riktig mat =)
føler meg fortsatt svak men jeg må si det er deilig å kunne "tygge\gnage " på noe i og med at spis deg slank maten er mest suppete mat. Tror jeg begynner å føle meg bedre så det er alle tiders =) Går ikke ned like fort men det får så være..

Du har vel ikke lagt på deg alle kiloene over natten, heller!
Anbefalt vekttap er 0.5- 1.0kg i uken. Da henger kroppen, huden og hodet med hele veien!:D

Lavkarbo er for mange en livsstils-/kostholdsendring hvor den generelle helse ofte er grunnen til at man fortsetter etter oppnådd vekttap. Før kroppen er helt innstilt på å ikke få så mye karbohydrater, opplever mange å være litt slapp med hodepine etc, men så ille som du hadde det, er det ikke mange som har!

Nope ser de fleste andre virker fornøyde=) Og det er jeg kjempeglad for:D
Spiste biff med engelsk cheeder ost oppå og så stekte jeg kinakål, purre og squash med krydder. og en skje med rømme=) Nam! Masse proteiner=)
Ja vet at kroppen skal følge etter hehe, Det skulle noen ha fortalt den for flere år siden.. henger allerede:o;)

Da er jeg igang:) med spis deg slank..."brødet" var jo godt da!:) Har på ost og agurk, det står ingen steder hvor mye pålegg man skal bruke....
Mange av porsjonene ser små ut, men jeg skal spise 5 ganger om dagen, så tror ikke jeg vil være spesielt sulten, men vet at jeg kommer til å ha søthunger noen dager men vet også at det går over.....:)
så er jeg spent da om jeg blir sliten og trett som noen sier her de har vært:rolleyes:, jeg håper på energi for jeg trener spinning 3-4 dager i uka og merker at kondisen blir bedre og bedre, så hvis jeg greier å gå ned 7 kg til så har jeg gått ned 25 kg tilsammen...fra jeg var på det aller største:Djeg er optimistisk og skal gi spis deg slank en sjanse:)

Lykke til videre det blir spennende å høre dine erfaringer. Det virker jo fristende å få maten ferdig i porsjoner. Jeg trives på ketolysekost, men det er av og til litt tiltak å klargjøre mat til niste.

Takk for det Shadow:)må klargjøre niste her og, jeg har bestilt det slik at 2 måltider er ferdige og resten er "brød" og må spise pålegg. Men brødet er uten korn og gjær og slike ting vi forbinder med brød er ca 2 karber pr skive.:)Jeg har spist en skive nå og ble skikkelig mett.
Ketolyse tror jeg også på men mitt problem er at jeg rett og slett blir kvalm av for mye fett, sånn som rømme, fløte, smør osv....:eek:skal si her hvordan det går....

Leser om enkelte her som spiser masse fett som rømme,kremfløte, smør osv. Det forstår jeg ikke hvordan noen orker å spise,det finnes vel andre måter å få i seg fett på?

Noen av oss elsker jo den maten der. :p Jeg skjærer alltid bort alt fett på kjøtt, for det takler jeg ikke. Til og med bacon står jeg og klipper rent, alt det hvite må vekk. Men jeg elsker fete melkeprodukter, smør spiser vi MASSE av, fordi vi alle sammen elsker det.

Ja vet at noen er skikkelig glad i smør og andre fete ting;)smør greier jeg rett og slett bare ikke, har jeg noen som helst mulighet til å fjerne det så gjør jeg det, mat stekt i meieri smør synes jeg rett og slett er grusomt, margarin går greit å steke i, men å spise det utenom går dårlig:)men vi er forskjellige og godt er det:)ellers hadde det blitt kjedelig i denne verden:D

Blir spennede å prøve " spis deg slank dietten" Jeg henter min pakke på mandagkveld.

Hvor mange kg gikk dere ned de første 2 ukene?

Jeg gikk vel ned en plas mellom 4og 5 kilo de første 2 ukene =) 3 uker 7 kilo =)
Lykke til folkens jeg håper dere klarer det =)

Ja vet at noen er skikkelig glad i smør og andre fete ting;)smør greier jeg rett og slett bare ikke, har jeg noen som helst mulighet til å fjerne det så gjør jeg det, mat stekt i meieri smør synes jeg rett og slett er grusomt, margarin går greit å steke i, men å spise det utenom går dårlig:)men vi er forskjellige og godt er det:)ellers hadde det blitt kjedelig i denne verden:D

Hehe skjønner det. Det bare virket som om du ikke helt skjønte at noen likte sånn mat og om hvorfor de ikke hadde vurdert å heller spise andre fettkilder, liksom. Misforstod nok litt. :D

Hvordan vet man at/om man er i ketolyse eller er ketogen eller hva det kalles? ;-)

Takk for lykke til!

Hvordan vet man at/om man er i ketolyse eller er ketogen eller hva det kalles? ;-)

Takk for lykke til!
Hihi, kuren heter ketolyse og man kommer i ketose om man spiser svært lite karbohydrater.
Da forbrenner kroppen sitt eget fett i form at ketoner. Disse ketonene kan måles med urin- stiks.
Ellers er de fleste av oss ikke i tvil om at vi er i ketose. Det heter ikke ketose- ånde for ingenting, hodepinen kommer snikende og slappheten slår til. Litt kvalme hører også gjerne med de første dagene.
Så kommer omslaget og man gløder av energi og velvære mens vekta raser nedover!;)
Neeei, ikke alle som gløder eller går fort ned, men det er en grei kur hvor man slipper å være sulten hele tiden!:D

Hvordan vet man at/om man er i ketolyse eller er ketogen eller hva det kalles? ;-)

Takk for lykke til!
Hihi, kuren heter ketolyse og man kommer i ketose om man spiser svært lite karbohydrater eller svært få kalorier.
Da forbrenner kroppen sitt eget fett i form at ketoner. Disse ketonene kan måles med urin- stiks.
Ellers er de fleste av oss ikke i tvil om at vi er i ketose. Det heter ikke ketose- ånde for ingenting, hodepinen kommer snikende og slappheten slår til. Litt kvalme hører også gjerne med de første dagene.
Så kommer omslaget og man gløder av energi og velvære mens vekta raser nedover!;)
Neeei, ikke alle som gløder eller går fort ned, men det er en grei kur hvor man slipper å være sulten hele tiden!:D

Iset: Nei forstår at mange liker sånn mat, men det er jeg som må finne andre fettkilder, andre må jo få spise hva de vil.
Jeg er i allefall i gang med spis deg slank menyen, smakene er helt greie:)
greier nok å leve på det noen uker...:)

Da er jeg i gang med andre dag på spis deg slank.....:)
"brødet" metter skikkelig bra , middagsporsjonene er litt små;), men med et måltid til på kvelden så går det fint, jeg kjenner det romler i magen men er ikke spesielt sulten....men har selvfølgelig skikkelig lyst på karbohydrater og sukker, men jeg er nå så innstilt så det går bra:Dveide meg både i går og i dag og 1 kg er allerede forsvunnet, det er selvsagt bare vann men alikevel motiverende.

Sunroad! Det er bra. Flott at du er motivert og at vekten går nedover :-)

Ja nå er jeg i gang med min 4 dag på spis deg slank 2 kg er borte!:D jeg er kjempefornøyd, maten metter bra men jeg kjenner jeg er mye tørst så jeg drikker mye, føler meg forholdsvis bra og i fin form....:)

Ja nå er jeg i gang med min 4 dag på spis deg slank 2 kg er borte!:D jeg er kjempefornøyd, maten metter bra men jeg kjenner jeg er mye tørst så jeg drikker mye, føler meg forholdsvis bra og i fin form....:)

Jeg må bare spørre.......er det dyrt? Hvor mye koster en ukes meny? Jeg har en mann som bør gå ned 10 kilo litt fort, pga en operasjon, er dette noe å anbefale han?

Jeg må bare spørre.......er det dyrt? Hvor mye koster en ukes meny? Jeg har en mann som bør gå ned 10 kilo litt fort, pga en operasjon, er dette noe å anbefale han?
Mellom 500 og drøyt 1000kr uka ettersom hvilken meny han velger.

Se på www.spisdegslank.no og se gjennom menyene du;)

Jeg kjøpte mat for 2 uker fra Spis deg slank. Men, en stor skuffelse.
Lite variasjon, og lite mat. For meg ble det nesten sult i hjel.
Syntes det er bedre å lage min egen mat som lavkarbo.
Lavkarbo fungerer perfekt for meg, og det er mye rimligere å lage maten selv,enn å kjøpe fra Spis deg slank.

Ja om sagt alle gjør som de vil, og forstår kritikken.:eek:.....men for meg funker det:)....jeg er mett , føler meg bra foreløpig. Når det er sagt så har jeg ikke spist store mengder mat, min store svakhet er raske karbohydrater og sukker, så det er ikke enorme mengder men feil mat.....så for meg er spis deg slank perfekt, men det er slett ikke alt jeg like:confused:r, har bestilt ny forsyning og har da bestilt de tingene jeg synes smaker bra.....:D

Så bra det går bra Sunroad!! Jeg er spent på min forsyning som jeg henter på mandag. Går vekten din nedover?

lillemorell: veide meg nå og ned 2,5 kg på 5 dager....jeg er fornøyd jeg
Nå skal jeg på en spinningtime ......:)

Heisann..

Jeg har tidligere kjøpt noen av tingene fra Spis deg slank, som jeg har brukt i forbindelse med ketolysekuren.
Men i går bestilte jeg 14 dagers meny som skal hentes på onsdag, så på torsdag er jeg igang..
Gleder meg!!
Jeg kjøper dette nå for å få en "flying start" før jeg legger om kosten til lavkarbo..

lillemorell: veide meg nå og ned 2,5 kg på 5 dager....jeg er fornøyd jeg
Nå skal jeg på en spinningtime ......:)
Det er bra!
Hvort ofte trener du? Kjøpte du meny for de som trener/er i aktivitet?

eg trener 3-4 ganger i uka i tillegg til at jeg har en aktiv jobb så jeg bestilte meny for aktive ja, kan ikke ha noe mindre enn det.:)
:)jeg skal også leve på dette i 4 uker så over på Fedon Lindberg kosthold.
Lurer på om jeg skal kose meg en dag i påsken;) men har ikke bestemt meg ennå, er jo ganske vanskelig å hente seg inn igjen:(

Det er akkuratt det jeg skal også! Først ketolyse også lavkarbo. Jeg skal ned ca. 8 kg. I kveld henter jeg pakkene mine med mat. Sennende!

:)ja det blir spennende, jeg skal hente ny forsyning i dag jeg også....
vi kan følge hverandre her inne og fortelle hvrandre hvordan det går og om hva som smaker bra,dårlig osv og vektnedgang:)greit å ha noen som holder på med det samme å snakke med:)

Men er man på Ketolysekuren om man spiser mat fra Spis deg slank? Det er vel altfor lite fett?

:)ja det blir spennende, jeg skal hente ny forsyning i dag jeg også....
vi kan følge hverandre her inne og fortelle hvrandre hvordan det går og om hva som smaker bra,dårlig osv og vektnedgang:)greit å ha noen som holder på med det samme å snakke med:)
Jepp, det er jeg helt enig i og det er jeg helt klart med på! :-)

Men er man på Ketolysekuren om man spiser mat fra Spis deg slank? Det er vel altfor lite fett?
Spis deg slnk påstår at man kommer i ketose, men for å være ærlig så vet jeg ikke...jeg går i alle fall ned....

Hei. Er det noen andre som har opplevd at vekta står bom stille etter første uke på spis deg slank? Jeg starta 13.mars, å gikk ned 4kg den første uka. Etter det så har det stått helt stille. Hjeeeelp. 3-4 dager med samme vekt er skikkelig demotiverende :(

At vekta står stille noen dager før du går ned litt igjen tror jeg er vanlig, men tviler på at man går like fort ned som første uka.....innen uka er over har du sikkert gått ned litt til:)vektnedgang hver dag tror jeg ikke du kan forvente som på alle andre kurer

Spis deg slnk påstår at man kommer i ketose, men for å være ærlig så vet jeg ikke...jeg går i alle fall ned....

Å være i ketose er ikke det samme som å være på Ketolysekur. :) Det er en egen kur, som har ingenting med Spis deg slank å gjøre.

Det stemmer, spisdegslank er en ketogen diett, men ikke ketolyse :) Jeg spiste spisdegslank-mat i tre uker omtrent før jeg bytta over til fortsatt ketogen, men feitere, kost. Vektnedgangen har fortsatt jevnt og trutt!

For min del var det "rareste" med spisdegslank-maten at mye inneholdt fruktbiter og/eller søtemiddel, og gjerne på steder hvor jeg langt på vei ville foretrukket en god slump fløte. :D

Da er jeg igang!
Dette blir spennede :-)

Nå spiser jeg det ene brødet fra dem med ost og nøtter er det vel. 2 skiver. Det sto ikke noe om pålegg, så jeg laget meg eggerøre av 2 egg og vann. Er det OK tro?

Brødet smaker litt annerledes- rart , men er en vanesak tror jeg! også er det ikke helt tint, så det har vel litt å si det også. hehehe.

Husket å veie meg i dag tidlig gjorde jeg også, så da har jeg noe å gå utifra. :jupp:

Jeg spiser ost, skinke,egg eller det syltetøyet man kjøper fra dem...:)
egg er kjempefint, brødet blir du fort vant med:)

I dag har jeg hentet min 14 dagers meny, og det så jo veldig fristende og godt ut :p Gleder meg til i morgen tidlig, da er jeg igang,,,

Hvordan går det med dere?

Ps. Var en liten sorteringsjobb da jeg kom hjem da... *ler* Måtte legge det som hørte til riktig dag i brødposer og så fryse det ned, så jeg har kontroll..

Hei hei. Jeg startet med spis deg slank for 1 1/2 uke siden. Vekta viser nå minus 5 kg. Så dette går jo strålende. Henter ny 2 ukers forsyning på fredag.

Jeg har gått ned 3 kg på en drøy uke, jeg er også fornøyd med det.:)
Går ikke så fort ned som jeg gjorde da jeg var yngre...men det går den rette veien:)så hvis jeg går ned 3-4 kg til så er jeg fornøyd, men det er så lenge siden jeg var under 80 kg,at det kan være de kg er fryktelige gjenstridige, tenkte jeg skulle trene minimum 4 dager i uka framover så får vi se :)målet mitt er 79 kg det er 3,8 kg igjen:)det bør jeg greie på ca 5 uker.....

Hva bruker dere som pålegg på brødene?? Jeg bruker meierismør, hvitost og reker i majones.. (Foreløpig..)

Maja77: Det var jo kjempebra!! Hvor mye skal du ned?

Etter målingene å regne, må jeg ned 57kg. Vet det er mye, men må jeg så må jeg. Heller lavkarbo enn operasjon.

dET GÅR GANSKE (Caps lock er en morsom ting. hehe) bra. Spiser det jeg skal som er i pakken for hver dag. Igår ble det litt utenom, litt pottis og rødvin. (var hos min søster på besøk ;-) )
Gleder meg til veing på mandag, håper jeg har gått ned da ;-)

Da var første dag nesten ferdig, har bare igjen en brownie med bringbær som kveldskos ;)
Men... Har vært litt kvalm i dag-- gått litt i bølger.. Til lunsj var det rekecoctail og så eggesalat... da var det litt kvalmt.. Måtte liksom spise litt sakte! Men har ikke vært så ille sulten i dag, så det er jo bra..

Hvordan går det med dere?

Det går tregt....men jeg har jo ikke så mange kg igjen.
men spiser ikke noe annet enn dietten og de Atkins crisp bar som er lovlig, det eneste jeg har spist som er utenom er paprika:)men det går fint...hvordan går det med deg?:)

Så man kan spise atkins crisp bar utenom måltidene, om man er veldig sulten?

Egentlig går det vel bra, men jeg fyser på ting og tang og er litt sulten. Ellers bra :-)
Kanskje jeg kan spise paprika og agurk utenom da, om jeg holder på sprekke av sult ;-)

ja Atkins crisp bar og en sånn spesiell shake er tillatt utenom måltidene hvis man er sulten...du får bestilten der du bestilte menyen:)
Atkins crisp bar er veldig god på smak men blir litt oppblåst i magen.
vet ikke om paprika er lov tror det er bare salat og agurk, men jeg savner grønnsaker:)gleder meg til å gå over på fedon der kan jeg spise masse grønnsakker.....:)

OKI ;-)
Jeg er litt usikker på om jeg skal gå over til Fedon etter 2 uker på "spis deg slank" (har igjen 1 1/2 uke) eller om jeg skal bestille forsyning for 2 uker til... Hmmm...

Jeg har iallfall ikke gått mye ned tror jeg.... kanskje 100g. Om jeg bare har gått ned 200-300g på mandag så går jeg over til fedon etter 2 uker på "spis deg slank"

Eller noe alla Fedon, iallfall lite karbohydrater og endel fisk, kjøtt ol og salter og grønnsaker.

Jeg er nemlig allerede etter 4 dager på "spis deg slank" driiiit lei av smaken av egg! hehehe. og det brødet..... ja, jeg er ikke så glad i det.
Egentlig er jeg en person som spiser det meste og liker de fleste smaker, men det brødet.. iiiikkkkk altså!!
Ser at mange liker det altså, og det er bra :-)

"Spis deg slank" har mange gode produkter også altså synes jeg.

jeg er veldig glad i det brødet og kommer til å fortsette med det:)lei egg?har nesten ikke spist egg jeg....:)jeg digger også smootiene, kjempe godt til frokost:Dmen enig med deg, trodde kiloene skulle rase mer av, jeg fortsetter i hvertfall 14 dager til, skal ha en spise dag i påsken, som jeg skal spise det sammme som resten av familien....lammestek og påskeegg....:)skal spinne hver dag hele påsken....slik at jeg er sikker på å få beveget meg litt....;)

Js, spinning er gøy!! Var på det i dag :-) Og skal 75min på søndag.

Hvilken meny bestilte du, Sunroad?

I min meny er det myye som er laget av egg. DA må jeg sjekke ut den menyen din ;-)

Høres deilig ut med en spisedag, med det samme som de andre i familien.

Sunroad, du er flink til å trene :heia:

Ja spinning er kjempegøy:Ddigger det, jeg satte sammen min egen meny jeg, bestilte brød, smoothie, forskjellige middager litt av hvert egentlig,og litt desserter....godt med noe "søtt" innimellom,bestilte også en boks med Atkins milk chocolate, bare 2 karber pr plate som veier 30 gr.
Heldig for meg at jeg liker de brødene da, er lett med matpakke på jobb og slikt:)men det overasker meg at jeg er mer fysen nå enn da jeg bare spiste Fedon mat:)

Luuurt å sette sammen litt saker selv av det man føler man trenger! Det skal jeg gjøre neste gang tror jeg! For da får jeg bare ting jeg liker :-)

Vet man kaloriinnholdet i de melke sjokkisen feks.? Eller er det det man ikke skal telle?
Er det mindre kalorier i den sjokoladen enn feks. vanlig sjolkolade fra butikken..
(Jeg kommer til å gjøre det til jeg har nådd målet mitt, ikke nå som jeg bare spiser mat fra " spis deg slank" men nå jeg kombinerer min egen mat.

Man skal tenke mer på karbene enn kcal, men hvis du leser på nettsiden så står det at de er både lavkarbo og lav kcal, så skal passe litt på begge deler,men jeg spiser IKKE vanlig sjokolade fra selv om kcal mengden er lik, da er jeg på sukkerkjøret med engang, det står på pakken at 30 gr inneholder 2 karber og 140 kcal:)men lavkarbo generelt skal man tenke mer på karber enn kcal, nøtter er sunt men ikke hvis du tenker på kcal, men det er vanskelig å snu tanke gangen.
Håper jeg ikke sier noe feil nå, er veldig mange flinke folk her inne som vet mye mer om dette enn jeg:cool:

OK. takk for info!

Lurer på hvor på "spis deg slank" siden du får bestilt enkelt pakker. Feks. 1 omelett, 1 biffstroganoff 2 brownie osv.
og andre ting man måtte ønske. Hvor man velger sånt selv.
Finner bare der hvor mixer til forskjellige ting er...

Sånne nøtter fra nøttefqabrikken da, er det OK med litt sånn til lørdagsgodt da kanskje.?
Utenom de tørka fruktene da...

Nøtter er fint som lørdagsgodt, men ikke så lenge du går på spis deg slank:)
Da du skal sette sammen meny sjøl, så står det på nettsiden under menyer og sett sammen din egen meny, men du må bestille så og så mange frokoster, lunsjer osv:D

Nøtter er fint som lørdagsgodt, men ikke så lenge du går på spis deg slank:)
Da du skal sette sammen meny sjøl, så står det på nettsiden under menyer og sett sammen din egen meny, men du må bestille så og så mange frokoster, lunsjer osv:D
Kan du linke?

ER det der det står man må bestille noe greier før man kan bestille eller? Der man får dressing oppskrifter osv.....

Sorry altså, jeg føler meg LITT blond nå. heheheh.

Trooor jeg fant det!!!! :jippi:

Etter å ha lett en god stund. :-)

Hehe:)bra du fant det:)

Kan jeg spørre om hvor mye hver enkelt av dere gikk ned første uka, og hvor mye dere skulle ned totalt??

tatoogl, jeg har veiedag på mandag. Jeg kan svare deg da :jupp: Jeg har 9kg å gå ned.

Hei alle sammen...

Nå er jeg på dag: 4. Og har gått ned 1,1 kg :)
Er veldig spent på hva vekta sier på torsdag, for da har det gått en uke. Tviler på om det går like fort hele tiden, men det er en god start som jeg håper gir mersmak!!
Jeg synes egentlig alle rettene til nå har vært gode på smak, de er faktisk godt krydret også, og det er jo ikke alltid vanlig med ferdigmat..
Jeg har testet om jeg er i ketose, og det var jeg på ettermiddagen på dag 2.
Hvordan går det med dere andre? Hva synes dere om maten?

Så bra med vekta tattoogl!

Jeg liker veldig godt varmmaten med kylling, laks og biff og rekecoctailen. Like alt av maten som ikke smaker MASSE egg! hehehe. Men omeletten går bra, men den bløtkaka var æsj. hihihi.

Bra smaken er som baken! :blunke:

skal veie meg i morgen og er spent....føler at jeg ikke har gått ned særlig mer,men vet ikke før i morgen:)maten på spis deg slank er helt grei men merker at jeg er litt smålei av den maten savner skikkelige grønnsaker ol.:omen jeg liker det lavkarbobrødet så det skal jeg fortsette med:)

Er det det brødet med nøtter og ost dere skryter sånn av?

ja lillemorell det er det brødet....synes flere av de brødene er gode:)

Heisann!

Imorra starter jeg opp med spisdegslank-opplegget, og er veldig spent.
Fint det er en aktiv tråd her inne, gøy å følge andre som er på samme diett.

Noen som har tenkt hvor lenge dere skal kjøpe mat?
Og hva tenker dere om veien videre, ang. spising?

;)

På tirsdag har jeg holdt på i to uker, og skal holde på ca 4 uker tilsammen , etterpå er det Fedon mat for mitt vedkommende:)for resten av livet:)kosthold med masse karber funker ikke for meg

Da skal jeg på jobb :(men jeg veide meg først og vekten viste 3,4 kg ned på 13 dager:)så nå veier jeg 82,4 kg (er 177 cm høy)litt motiverende å se den pila gå nedover,målet mitt mitt er 79 kg:p, det er veldig lenge siden jeg har veid så lite, har en vekt terskel på ca 81 kg så vi får se.....når jeg startet slankingen var jeg 103,5 kg:eek:
målebåndet viser 87 cm i livet, jeg var 112 cm, så det synes godt ja, men har brukt lang tid, to lengre etapper med Fedon Lindberg mat:)

ja lillemorell det er det brødet....synes flere av de brødene er gode:)
........

OK. lurte bare fordi det er bare den jeg har smakt. Den med pharmesan høres godt ut synes jeg.

Kan jeg spørre om hvor mye hver enkelt av dere gikk ned første uka, og hvor mye dere skulle ned totalt??
-800g

Jeg tar ikke " spis deg slank" pakkene med mat til hvert måltid nå, men bruker det mest til lunch og kvelds.

Jeg tror jeg har spist verdens verste rett i dag...
Tropisk salat med kylling... FYYY...:eek:

Grusomt!! Der var det bare å pelle ut de 3-4 nøttene som var der, og spise litt av kyllingen-- resten gikk i søpla.
Jammen godt å komme hjem til Spansk tapas til middag da :rolleyes:

Spank tapas høres jo nydelig ut da :jupp:

Jeg synes faktisk det meste er godt jeg, men har ikke så mange ideer til pålegg.. Blir liksom eggerøre, tubeost, salami og hvitost.

Da er jeg igang!
Dette blir spennede :-)

Nå spiser jeg det ene brødet fra dem med ost og nøtter er det vel. 2 skiver. Det sto ikke noe om pålegg, så jeg laget meg eggerøre av 2 egg og vann. Er det OK tro?

Brødet smaker litt annerledes- rart , men er en vanesak tror jeg!
. :jupp:

Jeg syns også det brødet smakte forferdelig, men det hjelper vis du først steker egg og bacon i steikepanna og så legger du oppi de skivene du skal ha oppi fettet av eggene og baconet (etter at du har lagt det oppå skiva) bare stek det litt liksom, blir bedre konsistens litt crispi liksom.
Syns personlig de andre brødene var bedre. Men alle brødene (syns jeg ) ble bedre når jeg hadde de litt i panna eller ristet dem;)

Du burde IKKE ta atkins bar den første og andre uka ved siden av maten. Men vis du av en eller annen grunn ikke får spist den maten du har den dagen så er det kjempegreit å ha i veska (så du ikke misser et måltid) ;)
Ihvertfall det jeg lærte og det som funket for meg. Du burde ikke sjeie ut fra dietten når du går på den vis du gjør det burde det være noe lavkarbo.
Syns selv at de frityrstekte ribbe greiene har vært en kjær avveksling. De har 0-1g karbo pr 100g:D

Men er man på Ketolysekuren om man spiser mat fra Spis deg slank? Det er vel altfor lite fett?

Spis deg slank er i mot melkeprodukter og store mengder. Men det er masse fett der syns nå jeg. Det viktigste med dietten er jo at den er lavkarbo ikke mer en 20g karbo om dagen. Den er ikke ketolysekur men lavkarbo kur:)

Tattogl : Har du prøvd syltetøyet til spis deg slank ? kjempegodt smaker nesten som vanlig bare mer fruktig syns jeg. Ellers kan du jo lage deg en tunfisksalat? Egg å bacon ? Eggesalat ? en god guacamole med skinke? eller reker? hehe la fantasien flomme. De har beregnet at folk har litt ekstra karber som pålegg. så vis du bare bruker lavkarbo pålegg innenfor en grense på 0-3 ? tror jeg ? så går det bra =)

da jeg gikk på spis deg slank gikk jeg ned 7 kilo på 3 uker. Etter at jeg har begynt å lage min egen mat har jeg bare gått ned 1 kilo på 2 uker.

Håper jeg var til litt hjelp.

Ps de ribbegreiene inneholder en del salt som gjør at du kan samle litt væske i kroppen.

Og på menyen (ihvertfall på der du bestiller den står det under alle rettene hvor mye karbo det er i vær rett og totalt for dagen. den enne jeg ser på nå er til og med oppi 26 karber den ene dagen.

Kjempegøy å se at det går så bra med dere=)

jeg synes brødet er godt jeg:)kyllingsuppa er nydelig...er et par ting jeg er lei av......i morgen og lørdag skal jeg spise kjøtt og grønnsaker til middag ikke middager fra spis deg slank:).....hvordan går et med dere andre?

Her går alt bra. Fiskegratengen i går var en skuffelse, halvparten var sopp og asparges:mad: Ellers så følger jeg kuren etter punkt og prikke. Har bestilt for 2 uker til, så det vil si at jeg har 3 uker igjen med kjøpemat. I dag tidlig, etter 6 dager på kur, så har jeg alt gått ned 2,9 kg. Og jeg har aldri gått ned så mye på en uke noen gang. Og jeg har gått på ketolysekuren før, grete roede... osv.. Jeg har siden nyttår prøvd å gå ned ved hjelp av mindre kalorier, og har da tatt av ca 4,5 kg før den uke her kom. Så det var godt å få en liten "puff" nå etter å stått stille en liten stund. Kom liksom ikke lenger ned på det andre kostholdet.

Hallo!

Jeg har fullført 3. dag, og syns dette går strålende.
Har ikke vært så ille sulten, og synes maten er veldig god- overraskende!

Idag har jeg spist fårikål og hatt bløtkake til kvelds...og er veldig tilfreds :D

Veide meg idag tidlig, etter da man+tirs på kuren, og var -800 gram.

Ønsker dere fine påskedager :)

Dere er kjempeflinke=)
:heia:

Da var første uka over og resultatet ble -3,0 kg blank!!

Så bra! fin nedgang det:)

Hvordan går det med dere andre her i påsken?? Ble plutselig så stille....
Håper det bare er fordi dere sitter med familien på hytta og spiller ludo :p
Jeg har en liten utfordring neste uke.. På torsdag kommer min mor på besøk, hun skal ha med seg meg og datteren min på shopping og spandere.. Og selvfølgelig blir det noe mat-- Og da tenker jeg: Skal jeg bare droppe middag og ettermiddagsmåltidet og spise noe av rent kjøtt og salat og ta med meg en atkinsbar?? Og tirsdagen etter skal jeg på kurs på et hotel. Forrige gang jeg var der var det stor lunsjbuffè, så da tenkte jeg og gjøre det samme som på shopping: Spise fisk/kjøtt/kylling + grønnsaker..
Hva tror dere? Har ikke lyst til å avbryte nå, og har bestilt 2 uker til med mat, så det blir 4 uker totalt.

Takker for svar og ideer..

Det høres helt kjempebra ut
så lenge du spiser laav karbo og passer på at du ikke kommer over de 20-26 som de har på spis deg slank går det helt bra =) been there done that ;)

ups skrive feil=) "lavkarbo":D

Hørtes fornuftig ut tattoogl:), sånn kan du fint gjøre det:), jeg har spis deg slank på dagen,kjøtt og grønnsaker til middag:) og påske godt på kvelden:o jeg har trent nesten hver dag:D, men kjenner at jeg har litt mer vann i kroppen:o, siste dagen i dag med kos nå er det pån igjen i morgen og da forsvinner nok det overflødige vannet også

Joda, går fint med meg i påska. Jeg går snart inn i min 7. dag, og har ikke skeia ut noe. Hardt i disse tider, men var en grunn til at jeg starta rett før påske og ikke etter. Da hadde det blitt enda noen marsipan-kilo og få bort :rolleyes: Så jeg har vært hard, og syns nå det går tålelig greit.

Men-må hver dag og flere ganger pr dag ta valg om ikke å avvike fra dietten..
SO FAR- SO GOOD :D

Hørtes fornuftig ut tattoogl:), sånn kan du fint gjøre det:), jeg har spis deg slank på dagen,kjøtt og grønnsaker til middag:) og påske godt på kvelden:o jeg har trent nesten hver dag:D, men kjenner at jeg har litt mer vann i kroppen:o, siste dagen i dag med kos nå er det pån igjen i morgen og da forsvinner nok det overflødige vannet også

Påske godt ? som i godteri ? da hadde jeg andbefalt å vente med dietten til du var mer motivert.. Jeg personlig syns det er sløsing med penger å kjøpe en så dyr diett for å spise godter:) sier det ikke for å være slem syntes bare det hørtes rart ut .. da hadde jeg heller laget min egen lavkarbo utenom til du var klar for å følge den dietten, spare litt penger.
Har du klart å holde deg i ketose ?

Du har helt rett, jeg har spist lavkarbo, motivert er jeg:)jaaaa jeg har spist påskegodt!!!!helt frivillig!!!men i dag er det diett igjen....har nok ikke vært i ketose så bruker nok noen dager på å komme dit igjen, men jeg trengte den utskeielsen:)har overhodet ikke dårlig samvittighet MEN kjenner ubehag av å ha sukker i kroppen så nå er det spis deg slank et par uker til. Skal på spis deg slank kurset på tirsdag, det er jeg spent på....
Ja mulig du synes det høes rart ut og det skal du få lov til, men det er mine penger hehe

helt sant =) bra svar! Var ikke meninga å legge nesa mi i andres saker.. hadde nok bare ikke heelt dagen i går å det bekager jeg =)

Hei hei. Nå har jeg holdt på med Spis deg slank i 3 uker. Har ikke sprukket en eneste gang. STOLT :) Synes det er veldig lett å holde seg unna godteri og brus. Har fram til nå tatt av 7kg. Har bestilt mat for nye 14 dager. Jeg bobbler av glede og har en hel masse energi.

Ha en fortreffelig fin dag folkens :)

Hei hei. Nå har jeg holdt på med Spis deg slank i 3 uker. Har ikke sprukket en eneste gang. STOLT :) Synes det er veldig lett å holde seg unna godteri og brus. Har fram til nå tatt av 7kg. Har bestilt mat for nye 14 dager. Jeg bobbler av glede og har en hel masse energi.

Ha en fortreffelig fin dag folkens :)


Kjempebra!!!
Trener du noe utenom? Evt. hva.. Hvor mange måltider har du valgt pr dag?
Har du stillesittende, stående, gående jobb???

Hei. Er det noen andre som har opplevd at vekta står bom stille etter første uke på spis deg slank? Jeg starta 13.mars, å gikk ned 4kg den første uka. Etter det så har det stått helt stille. Hjeeeelp. 3-4 dager med samme vekt er skikkelig demotiverende :(

Så et eldre innlegg fra deg, og må svare på den..
Jeg gikk ned 3 kg første uka. Nå har det gått 3 dager i uke 2 og kun 100 g vektnedgang.. som du sier er det ganske demotiverende! Men ser jo av det nyere innlegget ditt at kiloene begynte å trille av igjen.. Hvor lang tid tok det før ting startet igjen?? Jeg hører at det kan ta 14 dager til 1 måned til full fettforbrenning begynner..

Så flott nedgang du har hatt maya77!! det må jeg si er utrolig bra !!:D!gratulerer med det, klart du føler deg vel:)

Mona K: alle dager er slett ikke like bra.....humøret kan være litt opp og ned og det er lov....:)i går var jeg på diett igjen kjente litt på søtsuget i går ja, men nå skal jeg ned de siste kiloene:)

syns dere er flinke jeg =)

14 nye dager med mat er hentet :D

var på spis deg slank kurset i dag:)

var på spis deg slank kurset i dag:)

Hvordan var det? Lærte du noe som ikke står i boka??

lært ikke noe nytt, alt står her i forumet og i boka:)var greit kurs men visste stort sett det meste fra før:)

Vet dere om man får kjøpt de Atkins Crispy Milk Chocolate barene i butikk?

du får kjøpt de på spis deg slank senteret. Du kan også bestille de samtidig som du bestiller mat hos de. De har vel3-4 forskjellige typer men også de jeg tror du menercrispy milk sjokolade jo det har de;) den jeg har her
;)

Ja jeg har kjøpt de gjennom spisdegslank, men bare lurte på om man også får kjøpt de i løssalg ;)
De er utrolig gode syns jeg, mmmm :rolleyes:

Det vet jeg ikke har ihvertfall hjemt seg godt vis de har. Hmm lurer på om jeg ikke så det på sunnkost på metrosenteret, men er ikke heeelt sikker

Ja jeg har kjøpt de gjennom spisdegslank, men bare lurte på om man også får kjøpt de i løssalg ;)
De er utrolig gode syns jeg, mmmm :rolleyes:

Tror du bare får dem hos spisdegslank.

Jeg har bare sett de andre Atkins barene i butikkene....Crispy milk chocolate er utrolig god:)

Tattoogl: Jeg sto stille nesten hele uke 2, men etter det så har det rast av. Har holdt på siden 13.mars nå. Vekta viste minus 7,7kg i dag tidlig :)
Jeg trener 3 ganger i uka, da helst tredemølle. Har hatt mat for en passiv bruker til nå, men skal hente for 2 uker til en aktiv bruker nå på fredag.
Ikke nok med at så mange kilo er borte, men fikk på meg ei bukse i 2str mindre også :) :)

Livet er herlig :) :) :)

Så flink du er Maya77, gratulerer med fantastisk resultat :heia:

Jeg er på den 10. dagen idag, og her er det minus 2 kg nå.
Fornøyd med det :rolleyes:

Nå veier jeg det samme som før påske, mistet en del dager med nedgang fordi jeg "koste" meg et par dager i påsken.:confused:
Samler mye vann på kort tid men nå er det borte igjen. Er nede på 82,4 kg igjen.:)Så nå er det 2 uker igjen med spis deg slank:Djeg skal ned til 79 kg....regner med at dette kan ta litt tid fordi jeg vet at jeg er på en vekt terskel:omen nå er jeg godt i gang igjen:)

Takk Pocahonta :) Sliter med motivasjonen akkurat nå. Skikkelig dårlig form gitt. Fikk forbud fra legen om å trene i dag :( Skal hente ny 2 ukers forsyning i kveld. Håper å bli frisk i en fei, så motivasjonen kommer tilbake.

God helg :)

Nå er jeg godt i gang med spis deg slank igjen, men jeg går ikke:( ned på dette kosholdet gikk ned 3,5 kg de første ti dagene:) (som da er kun vann)og der står jeg på stedet hvil,(hadde en liten sprekk i påsken):omen har fulgt alt til punkt og prikke etter det;) så jeg har bestemt meg for å spise maten jeg har igjen ,ca 10 dager:rolleyes: og så går jeg over på Fedon Lindberg mat, var det jeg gikk på før og hadde det kjempe fint. På Spis deg slank kostholdet har jeg alt for mange cravings.....:confused: Litt rart for jeg trodde det ville være motsatt, men i følge Foseid så vil man bruke flere mndr på å bli kvitt suget:o.....ja jeg har i allefall ingen planer om å vente så lenge på dette kosholdet. Men når det er sagt det eneste jeg vil fortsette med er brødet det er fantastisk godt og inneholder bare to karber pr skive.:)

Nå er jeg godt i gang med spis deg slank igjen, men jeg går ikke:( ned på dette kosholdet gikk ned 3,5 kg de første ti dagene:) (som da er kun vann)og der står jeg på stedet hvil,(hadde en liten sprekk i påsken):omen har fulgt alt til punkt og prikke etter det;) så jeg har bestemt meg for å spise maten jeg har igjen ,ca 10 dager:rolleyes: og så går jeg over på Fedon Lindberg mat, var det jeg gikk på før og hadde det kjempe fint. På Spis deg slank kostholdet har jeg alt for mange cravings.....:confused: Litt rart for jeg trodde det ville være motsatt, men i følge Foseid så vil man bruke flere mndr på å bli kvitt suget:o.....ja jeg har i allefall ingen planer om å vente så lenge på dette kosholdet. Men når det er sagt det eneste jeg vil fortsette med er brødet det er fantastisk godt og inneholder bare to karber pr skive.:)

Det sies at man kan staa stille i vekt i 3 uker... Saa ha taalmodighet. Staar stille selv, saa jeg vet hvordan det er.. Men vi klarer dette

Ja du har sikkert rett, er utålmodig, men jeg spiser ferdig det jeg har nå uansett:)

Endelig nå er alle cravings borte:)....har hatt vondt i hodet og vært kvalm noen dager:( ,men nå har det endelig sluppet taket:pså jeg er sikkert i ketose.....er litt mer behagelig å være her....skal egentlig på jentefest på lørdag men jeg tror jeg lar være å gå orker ikke å komme ut av ketose igjen, er skikkelig ubehagelig å komme inn igjen

Jeg er en utålmodig person men jeg har vært standhaftig og jammen har jeg gått ned 1,4 kg til så nå er det 4,6 kg ned tilsammen...uhuuu:)2 kg til så er jeg i mål vil veie 79 kg... er fortsatt ingen sylfide men er absolutt trivselsvekt:)etterpå begynner jobben med å stabilisere og holde vekten.....:)skal i et bryllupp og to konfirmasjoner i mai.....

Her var det ikke mye liv om dagen!!!! har alle gitt opp?

Neida, har ikke gitt opp;) Jeg er uten data... sitter på jobb og sniktitter her inne.
Jeg har gått opp 1/2 kg og der står jeg den siste uka.. Ingen utskeielser..:mad:
MEN... gir ikke opp!!!

Heisann :)

Har nå kommet meg gjennom 3 uker og er kvitt 3 kg.
Deilig det!
Ser ganske bra forskjell på kroppen, og jeans som det ikke var snakk om å få igjen brukte jeg i helga- følte meg så bra :D

Rart hvordan 3 kg kan utgjøre såpass stor forskjell, både på klær og humør.

Tenker endel på hvor lenge jeg skal gå på denne dietten, og hva jeg skal spise etterpå. Vil ikke gå opp igjen!! Gikk på eurodiett i sommer, minus 13 kg på 2,5 mnd, men opp igjen 10 da jeg gikk i fella og spiste vanlig mat igjen etterpå.
Noen sverger til Fedon Lindberg etterpå, hva med dere andre?

Hva man vil bruke etterpå er opp til hver enkelt men å begynne å spise masse karber og den type mat som man legger på seg av i utgangspunktet er jo ikke lurt....:(men jeg vet hvor lett det er å gå i den fella:)
Jeg skal begynne på Fedon mat etterpå, har brukt det før og det funker bra for meg, men jeg skal ikke spise ikke pasta, poteter ris og vanlig brød, men det er lov i moderate mengder.:D

Da har jeg tatt en råsjans og bestilt mat for en uke..Fordi vi skal på Riksen neste uke med Dokka vår og de klarer ikke å fikse skikkelig mat( jeg gidder bare ikke å mase på de og prøve å forklare hva jeg kan spise).
Så da får jeg håpe at jeg klarer å stable mat for 3 dager i kjøleskapet på hotellrommet. Mye av det kommer jo til å være frossen og da, så maten for tirsdag kan være i romtemperatur noen timer mens de tiner. Tar med meg en kladd smør( fordi det er ALT for lite fett på maten), og litt ost mm for å fylle opp proteinkvota.. Rettene inneholder så lite protein at det er tragisk.. Ofte ikke mere enn 10g pr porsjon, og det er jo 1/2 av mitt behov( 80-100g omdagen for å vedlikeholde musklene)..

Si at grøten, omelettene, lasagne, biffsnadder, kylling i karri, orientalsk kylling og pizzabolle smaker ok.. Og jukseriskrem o.l.l

Av de tingene du listet opp der så liker jeg jukseriskrem,biffsnadder og lasagne.Det andre liker ikke jeg med alt det der er jo en smaksak.
Ja selvfølgelig må man fylle opp med proteiner!!!det har jeg gjort hele veien.
Lager egen lavkarbomiddag jeg nå og spiser dietten ellers.....
Lykke til:)

Hei
Jeg har også bestillt spis deg slank kuren, hadde aldrig hørt om dem, men en kompis ringte å sa att kona hadde tatt av 7 cm rundt livet på like mange dager, så da begynnte jeg sjekke.
Er egentlig ikke bekymmra over om det er for lite mat, da mitt kost hold idag er helt på tryne, spiser 1 gang om dagen, men det jeg i etter tid har lest meg till er muskelsvinnet som skjer i ketose diet med for lite proteiner og fett.
Altså, jeg trenger gå ned mye i vekt, helst 40-50 kilo, men gå å bekymmre meg om tap av muskler ved siden av fett er jo nedtur.
Kan dette justeres på noen måte i kuren ? smør på brødet, proteinshake eller pålegg av noe slag? Altså hva kan jeg spise enten med eller ved siden av for å ikke få feil effekt.
Noen erfaringer om dete ? Vill jo ikke ødelegge kuren om den er ment å fungere på kun 1 måte, må jo gi den en sjanse hvert fall.

Uansett kommer med resultat osv de neste 14 dagene.
Jeg går på den passive, det vill si den mest radikale varianten og jeg kommer enten sykkle, gå eller trene på noen måte 3ggr 1 time i uken.
Funker dette, så blir det stående ovationer.

Ill keep u posted

Du mister ikke muskler i ketose men fett!!!:)du må tilføre ekstra proteiner på dette kostholdet,du kan bruke, ost, egg og skinke feks. fine protein kilder. Cottage cheese med en dæsj av lavkarbosyltetøyet til spis deg slank er også fin protein kilde:)
Lykke til:D

Du mister ikke muskler i ketose men fett!!!:)du må tilføre ekstra proteiner på dette kostholdet,du kan bruke, ost, egg og skinke feks. fine protein kilder. Cottage cheese med en dæsj av lavkarbosyltetøyet til spis deg slank er også fin protein kilde:)
Lykke til:D
Spis deg slank markedsfører seg ikke med at man må tilføre noe ekstra, de sier maten er komplett slik den er. Det reagerer jeg på, for mat til en med bmi på 28 og en på 50 kan ikke gi nok næring til eller for mye til en av de( helt klart det første).
Og spiser man ikke nok protein, så spiser kroppen av både fett og muskelmasse.

Må tilføre pålegg!!!protein!!!

Må tilføre pålegg!!!protein!!!
Ja, det skjønner jo jeg og, men poenget er at spisedegslank sier at man ikke trenger og driver med villedning.

Ja er med på den....men de burde absolutt hatt litt mer veiledning!! Det er mye å lure på, nå står det mye på nettsidene, men alikevel ...
Jeg var på det kurset de har og ble litt klokere der

Ja er med på den....men de burde absolutt hatt litt mer veiledning!! Det er mye å lure på, nå står det mye på nettsidene, men alikevel ...
Jeg var på det kurset de har og ble litt klokere der
Ja, jeg har jo kun lest det som står på nettsidene deres. Og hadde jeg vært helt ny på ketogen kost, kunne jeg jo trodd at man MÅ spise lite fett og så mye kaloriunderskudd.Men jeg liker konseptet deres, bare litt dyrt for en vanlig familieøkonomi. Men hadde jeg vært alene kunne jeg nok vært typen som kunnet finne på å ha noen av deres retter i fryseren.
Nå tar jeg med meg den maten på riksen og fyller på med smør og cottage cheese på grøt, pannekaker mm.

Lykke til på sykehuset Imse:)
han sier at fett ikke er skadelig og at vi må spise det men ikke så mye når man skal ned i vekt. MEN jeg MÅ ha mere fett-proteiner ellers så er jeg mye sulten. Jeg er enig i mye av det han sier men slett ikke alt, det er mange kloke folk på dette forumet som vet og har prøvd mye forskjellig lavkarbo, så lurt å høre litt på de og.
Jeg liker nok best Fedon sitt kosthold og har prøvd det før, men jeg bruker ikke fruktose! men det er vel sånn det er at noe liker man, noe ikke, og noe funker, og funker ikke. Ketolyse høres supert ut men så mye fett orker jeg ikke , men tenker at det metter mer.:)

Å, herlighet, jeg smakte på en belgisk fløtevaffel.. Må jo prøve om maten er spiselig;) Og den smakte helt som belgisk vaffel! Åt den med cottage cheese på da såklart;) Farlig godt, nesten så man får lyst til å bare krysse av for belgisk vaffel på frokost, lunsj, middag og kvelds og fylle fryseren med de..

hehe...ja den er kjempegod...jeg har bestilt masse av de for å ha når man har lyst på noe godt....:)smoothiene er også kjempe gode, alle tre smakene :)

Nå er jeg ferdig med 4 uker med Spis deg slank. Og for neste periode har jeg bare bestilt smoothies, pizzatoast og muffins, formkake og cappucinokrem.
Jeg har tenkt å spise toast til frokost, lage lunsj selv, smoothie til mellommåltid på jobb, lage middag selv og muffins/kake/krem til kvelds..
:D:D:D

Blir litt mer fett og proteiner til lunsj og middag enn på Spis deg slank ihvertfall... Så får vi se..:p

Noen som har epostadressen til spis deg slank? slanking@online.no funker IKKE.. VIl bare sende de litt kritikk for at ALL maten deres er søtet..

Det var den adressen jeg brukte når jeg klaget på noen varer jeg hadde fått feil engang.....

Problemet er visst på vår nettleverandør.. Vi får ikke sendt mail noen av oss her.. Så da får vi fikse det når vi friskner til.

Nå har jeg spist pizzaomelett, biffsnadder, pannekake med epler og mandler, pizzabolle, frokostgrøt( tilsatte en klikk smør og 3ss cottage cheese) og bringebærkrem med nøttemix. Alt var godt, men bar såklart preg av å være mikro/opptint frossenmat.
Biffsnadderet var godt, men den var tilsatt bønner og ananas og det må jeg plukke ut, det hjelper ikke med lavt karboinnhold totalt her, det er for heftig for blodsukkeret. Så måltidet ble jo mikroskopisk( greit nok når man ikke har matlyst etter en runde med omgangssjuke).
Pizzabollen var kjempegod! Anbefales:D
Pizzaomeletten likeså, veldig god!
Karboinnholdet på bringebærkremen var helt på jordet, både nettsidene og etiketten angir 0.0g karber.. Nøtter og granateple er IKKE karbofritt, heller motsatt.
Innholdet av søtning er for meg helt uforståelig, biffsnadderet var på tilsammen 125g og inneholdt 5g søtning(sukrin), det er temmelig MYE. Og det har ikke noe der å gjøre, med mindre man liker "sukrintunge".

Jeg skjønner at folk slenger seg på dette opplegget, men jeg skjønner også hvorfor folk gir opp, ikke bare pga ekstremt små porsjoner og dyr mat( det ER dyrt sett i forhold til all maten jeg lager selv til samme pris), men pga søtsmaken som preger all maten!

Fikk en mail fra de om at det er trykkfeil på etikettene ang karbo innhold...var visst noe feil med etikkettmaskinen.
Ja det er synd de bruker mye søtstoff i maten, veldig dumt.
Jeg liker IKKE pizzabolle og pizza omelett....jeg brakk meg av det, men smaken er forskjellig

Fikk en mail fra de om at det er trykkfeil på etikettene ang karbo innhold...var visst noe feil med etikkettmaskinen.
Ja det er synd de bruker mye søtstoff i maten, veldig dumt.
Jeg liker IKKE pizzabolle og pizza omelett....jeg brakk meg av det, men smaken er forskjellig
Ja, men det er jo feil på nettsidene også, ikke bare maskina deres;)

Hehe ok.....;)

tirsdag morgen til mandag morgen 141.7 ned til 135.8 = 5.9kilo/6dager
Ketogen startdiett ekstrem - For deg som er passiv (14 dagers meny - 56 måltider) (http://spisdegslank.no/index.php?name=4-Lavterskel2)

følg slaviskt, drikk kunn vann, grønn te og light brus.
Pålegg: kalkun, skinke, leverpostei, ribberull ( alle mellom 1-1.5g karbo per 100gram) vill du kan du bruke litt smør, jeg tar det annen hver dag.
Inta C-Vitamin for å drive ut vann av kroppen, bruk pulver form og ta mellom 5-10gram, kommer an på følsomheten av magen.

Funker fint for meg hvert fall :)

Skall oppdater resultat senere.
Håper dere har hatt en fin helg.

Lykke til:)du går helt sikkert ned.
Jeg har gjort som deg spist annen lavkarbo mat ved siden av for å fylle på med proteiner og fett.:)

:) Nå er det 5 uker siden jeg begynte på spis deg slank.. Siste uka har jeg lagd lunsj og middag selv.. Ingen sprekk!!
Har på de 5 ukene gått ned 6,5 kg :D Kjempefornøyd og må bare skryte av meg selv..

Så flott nedgang tattogirl!
Jeg startet på mandag med lavkarbo og veide meg i dag og hadde gått ned 0,8 kg. Det syns jeg er bra for jeg har hatt eggløsning i disse dagene her og da går jeg alltid opp. Jeg fortsetter med godt mot.
Bursdag i helga og neste helg så er det 17. mai. Men dette skal gå bra :) Jeg håper jeg klarer å kvitte meg med iallefall 5-8 kg frem til slutten av juni for da skal jeg være forlover i et bryllup og vil så gjerne føle meg ekstra fin i kjole.

Hei Hei , er ny her og føler meg helt alene i lavkarbo jungelen av matvarer...

Som en start har jeg kutta helt hvete,ris,poteter og sukker og lager nå for det meste oppskrifter selv. Problemet er at det kan bli litt kjedelig i lengden, spesiellt når man har dårlig tid. Lett å sprekke...

Ønsker å gå ned ca 15 kilo pga barneønske så har bestillt mat fra SpisDegSlank.no som kommer til uka. Så litt spesiellt ut, men moro å prøve ! :)

Håper på å få litt inspirasjon og støtte (siden sambo iallefall ikke vil begrense seg :()

Jeg har nå spist Spis deg slank produkter til frokost, mellommåltid og kvelds i litt over en uke. Til lunsj og middag har jeg lagd egen mat, som f.eks omelett, salat med tunfisk og egg, kjøtt med grønnsaker og fløte.. osv.. Men jeg har blitt så løs i magen... Noen som vet hva jeg kan gjøre med det? Hva er det som gjør at dette skjer nå? Kanskje fordi jeg spiser mer fett i kosten?? Tips godtas med stor takk

Inneholder ikke disse Spis deg slank- produktene mye kunstig søtstoff?
I kombinasjon med en del fett i kosten kan det by på mage- trøbbel!
Kutt ned på tilsatt fett en ukes tid og se om det hjelper!

Inneholder ikke disse Spis deg slank- produktene mye kunstig søtstoff?
I kombinasjon med en del fett i kosten kan det by på mage- trøbbel!
Kutt ned på tilsatt fett en ukes tid og se om det hjelper!
Mye søtstofff, alt for mye:(

Jeg fikk rumling i magen, men dte var ikke så ille, og jeg åt masse smør på grøten osv. Men jeg åt bare av maten en ukes tid da, bare for å overleve på Riksen;) Aldri mere spis deg slank, neste gang lager jeg mat og tar med.

Slettet....

Åh hjelpes meg.. det var jo litt av en måte å takle kritiske spørsmål på.
Tankevekkende spør du meg.

Slettet....

Slettet...

Siden du ber om tilbakemelding, jeg synes faktisk du var ganske krass - du bruker bastante setninger som "ingen fornuftig sjel..." og "man bruker da virkelig ikke søtning ..." noe som ofte kan trigge litt defensive svar når man kommuniserer uten å se den motparten. Det eneste spørsmålet du faktisk stiller de - inniblant all "belæringen" er "hvorfor søte all maten?"

Siden de ikke svarer, kan jeg prøve - fordi det smaker bedre :D Dessuten, selv om ikke du er vant med søtt i middagen feks, er jeg ihvertfall vokst opp med litt søtt i både ertestuingen og spesielt i eggerøra. (skyld på pappa...)

Om det er så BRA med all søtningen er en annen sak. Jeg har Chrons og tåler ikke kunstig søtet brus - men har minimale problemer med spis deg slank maten heldigvis :)

jeg tror til syvende og sist som med så mye annet i verden at man må prøve litt forskjellige veier å gå til målet - og finne den som fungerer best for seg. pt fungerer spis deg slank ferdigmat for meg, snart skal jeg begynne å lage maten selv etter deres prinsipp (men med mindre søtningsstoffer :cool:

jeg ha gått på spis deg slank i snart 4 uker. Gått ned 4 kg på 3 uker, og er rimelig fornøyd. Det er lite kcal - men jeg går faktisk ikke ned et gram på "vanlig" lavkarbo - så derfor er dette et godt alternativ for meg.

Noen klager på små porsjoner - men etter to dager er all sultfølelse borte, og jeg har faktisk problemer med å få i meg middagen på ettermiddagen (føler meg stappmett konstant). Synes også det er kjempeflott med et lavkarbo OG lavkcal tilbud som også har dessert hver dag *gliser* (hjelper på søtsuget faktisk, som er blitt borte. )
Tok med meg en dessert fra spis deg slank på 17.mai på skolen med niesene mine og mens andre gasset seg i pølser brus og kake, så spiste jeg min lille søte og drakk vann. Det gikk kjempefint!!

Jeg har lest litt forskjellige og også uriktige ting om spis deg slank opplegget på forumet, så jeg anbefaler de som er interesserte i å sjekke ut sidene deres (som kan være litt kronglete å få oversikt over dessverre).

Ellers anbefaler jeg boka - som ga meg mange tips som jeg legger til min lavkarbo-kunnskap :)

Oi, ble mye dette - tydeligvis litt pratsjuk i kveld. Ønsker alle en fin lavkarbo-kveld!

Hilsen Nerthus :engel_ikk

Siden du ber om tilbakemelding, jeg synes faktisk du var ganske krass - du bruker bastante setninger som "ingen fornuftig sjel..." og "man bruker da virkelig ikke søtning ..." noe som ofte kan trigge litt defensive svar når man kommuniserer uten å se den motparten. Det eneste spørsmålet du faktisk stiller de - inniblant all "belæringen" er "hvorfor søte all maten?"

Jeg skjønner hvor du vil;) Men man svarer ikke kunder på den måten. Og jeg var skikkelig småsur på de, jeg fikk med en blekke sammen med maten med en hel side der teamaet er kunstig søtning og at man skal etterstrebe å unngå dette. Du skjønner hvor det skurrer i forhold til maten? Man trenger ikke søtning i omelett, man trenger ikke søtning i tomatsaus når man koker den lenge så lenge man skal, man trenger ikke sååå mye søtning som det var i de pannekakene( jeg bruker sukrin i søt mat, og den pannakaka smakte som det var 4ss sukrin i den lille lappen) og dessuten pleier man ikke å ha søtt i pannekaker.
Det var den belæringen om å unngå kunstig søtning som fikk meg til å tenne, nå all maten smaker oversøtet av sukrin.

Imse, jeg har INGEN problem med å forstå din side av saken - og er også ganske enig med deg. Samtidig KAN jeg faktisk forstå den tilbakemeldingen du fikk - på bakgrunn av din henvendelse. De HAR 15 000 kunder som alle går ned jevnt og trutt og er fornøyde, da er det nok vanskelig å bruke tid på den "ene" som klager - istedet for å fokusere på de som er fornøyde.

Vi er alle "bare" mennesker - og som jeg forstår har ikke spis deg slank et profesjonelt kundemottak, det er grunderen selv med fru som besvarer mail (ihvertfall mine :))



Hilsen Nerthus :engel_ikk
-4.5 kg på 30 dager! (ok kanskje ikke verdensrekord, men 5 av disse var på tur hjemme hos mamma som heldigvis også spiser lavkarbo - og det ble en del hvitvin og litt mer fett og større mengder kan man godt si *ler*)

Et kjapt spørsmål til dere andre som følger denne dietten. Har akkurat begynt selv, og nå i startfasen har jeg ikke trent da dette ikke var anbefalt. Har nå planer om å begynne med treningen igjen, og lurer da rett og slett på hvordan det vil fungere med så lite inntak av karbo? Sykler 40 km 3 dager i uka t/r jobb, og er litt bekymret for hvordan jeg vil takle det

Et kjapt spørsmål til dere andre som følger denne dietten. Har akkurat begynt selv, og nå i startfasen har jeg ikke trent da dette ikke var anbefalt. Har nå planer om å begynne med treningen igjen, og lurer da rett og slett på hvordan det vil fungere med så lite inntak av karbo? Sykler 40 km 3 dager i uka t/r jobb, og er litt bekymret for hvordan jeg vil takle det
Send mail til Spis deg slank og spør da;)

Men sånn ellers tror jeg du kommer til å klappe sammen av SÅ lite energi og syklingen til og fra jobb.

Du må vel bare prøve og se hvordan det går - vi er alle så forskjellige. Jeg går veldig raskt 45-60 minutter hver dag i kupert terreng og har ingen problemer...
Hvis du føler du blir litt svimmel, fyll på med proteindrikk og/eller en atkins sjokolade som anbefalt om du føler du trenger litt mer :) Drikk mye vann!

Hilsen Nerthus

Takker for svar. Jeg får bare prøve meg frem nå i starten, så får man se hvordan det går. Ellers er jeg veldig fornøyd med dette alt etter en uke. Kg går av, og når det i tillegg er god mat er alt fint :)

Send mail til Spis deg slank og spør da;)

Men sånn ellers tror jeg du kommer til å klappe sammen av SÅ lite energi og syklingen til og fra jobb.

Je.g begynte å trene for fullt etter 14 dager på opplegget og det var ikke et problem i det hele tatt. Merket at ting gikk litt tregere og at jeg brukte lengre tid på joggerunden min, men det var ikke et stort problem.

Dette vil være helt individuelt og man må nesten bare prøve seg frem. Nå skal det være sagt at jeg supplerte 5 måltider med litt ost (ikke mye) og 2-3 kokte egg daglig dersom jeg ble sulten.

Du er jo fryktelig negativ mot opplegget og bare rakker ned på det, men det virker jo for utrolig mange andre, inkludert meg selv. Jeg gikk over til ketolyse før påske for jeg ville ikke være avhengig av å få levert mat, det har resultert i en total stopp i vektnedgang. På mandag starta jeg et mer "spis deg slank" opplegg (porsjonskontroll og ikke minst fettkontroll) og voila i dag hadde jeg gått ned en god del. Dvs ketolyse er ikke for meg, men jeg sitter ikke og rakker ned på det for det.

Du er jo fryktelig negativ mot opplegget og bare rakker ned på det, men det virker jo for utrolig mange andre, inkludert meg selv. Jeg gikk over til ketolyse før påske for jeg ville ikke være avhengig av å få levert mat, det har resultert i en total stopp i vektnedgang. På mandag starta jeg et mer "spis deg slank" opplegg (porsjonskontroll og ikke minst fettkontroll) og voila i dag hadde jeg gått ned en god del. Dvs ketolyse er ikke for meg, men jeg sitter ikke og rakker ned på det for det.
Det er kjempeflott at det funker for deg, men for de fleste av oss andre må vi ha litt mere fett og litt mindre tropisk frukt. Jeg er KUN skeptisk til innholdet av ALT for mye tropisk frukt, søtstoff i nesten all maten( noe som dessverre lurer kroppen til noen av oss, plastbox får feks blodsukkerstigning av sukrinen) og litt for lite fett. Jeg hadde vært mye mere positiv til hele opplegget om de for det første hadde oppgitt at kanskej de med mest overvekt kanskje trenger litt mere energi enn de som bare skal ned 15kg, om det ikke hadde vært frukt i maten( noe som er forbudt i alle andre ketogene kosthold) og mindre søtstoff.
Dersom du raider forumet for info om spis deg slank, så vil du oppdage grunnen til min skepsis: Veldig mange som har måttet sluttet pga for lite energi og for mye mat som påvirkerblodsukkeret. Min skepsis er ikke ubegrunnet. Og jeg er ikke skikkelig negativ, jeg er skeptisk av gode grunner.

Jeg synes det er kjempeflott at du har funnet noe som funker og at du endelig går ned i vekt, for ikke noe er bedre enn det, men jeg håper du også forstår min skepsis.

Det er kjempeflott at det funker for deg, men for de fleste av oss andre må vi ha litt mere fett og litt mindre tropisk frukt. Jeg er KUN skeptisk til innholdet av ALT for mye tropisk frukt, søtstoff i nesten all maten( noe som dessverre lurer kroppen til noen av oss, plastbox får feks blodsukkerstigning av sukrinen) og litt for lite fett. Jeg hadde vært mye mere positiv til hele opplegget om de for det første hadde oppgitt at kanskej de med mest overvekt kanskje trenger litt mere energi enn de som bare skal ned 15kg, om det ikke hadde vært frukt i maten( noe som er forbudt i alle andre ketogene kosthold) og mindre søtstoff.
Dersom du raider forumet for info om spis deg slank, så vil du oppdage grunnen til min skepsis: Veldig mange som har måttet sluttet pga for lite energi og for mye mat som påvirkerblodsukkeret. Min skepsis er ikke ubegrunnet. Og jeg er ikke skikkelig negativ, jeg er skeptisk av gode grunner.

Jeg synes det er kjempeflott at du har funnet noe som funker og at du endelig går ned i vekt, for ikke noe er bedre enn det, men jeg håper du også forstår min skepsis.

Forstår at du er skeptisk, det er jeg selv også til mye av det som blir sagt her inne på forumet. Spesielt holdningen om at det nesten alltid er for lite fett i maten bl.a. ved vektstagnasjon - selv har jeg opplevd det motsatte. Det jeg reagerer på er den fryktelig negative holdningen og nedrakkingen. Det er greit at du deler dine erfaringer, men det er i et ordelag som er veldig krast og mange vil nok oppfatte det som personlig kritikk - for at de er så "lite oppegående" at de velger et opplegg som spis deg slank.

Du er skeptisk - OK, men det er desverre ikke det som kommer frem i meldingene dine.:o

Du er skeptisk - OK, men det er desverre ikke det som kommer frem i meldingene dine.:oDa får jeg bare beklage at jeg ordlegger meg feil, for jeg er bare sunt skeptisk mot ting som man vanligvis holder seg langt unna på ketogen kost.

Og jeg synes det er en smule rart at de heller anbefaler at man spiser en atkins sjokolade enn et par egg og ren salat på tur, slik jeg leser det er det noe man skal unngå, at det kun er en kriseløsning, mens atkinssjokoladen kan man spise hver dag om man er sulten mellom måltidene. Dette rimer ikke i mott hode..

Da får jeg bare beklage at jeg ordlegger meg feil, for jeg er bare sunt skeptisk mot ting som man vanligvis holder seg langt unna på ketogen kost.

Hva man skal holde seg unna og ikke, varierer jo veldig mellom de ulike kostholdsfilosofiene. Her må man bare velge en retning og holde seg til det de skriver om. Torkil skriver en god del om kunstige søtningsstoffer i ketolyseboka men sier ingenting om at man skal holde seg helt borte. Moderasjon er vel et nøkkelord som gjelder for alt, også for kunstig søtning.

Vi er alle forskjellige, tåler forskjellige ting og vi må respektere at sånn er det og respektere andre sine meninger uten å bli for krasse og nedlatende. Jeg synes det er fin at du fortellr om dine erfaringer og meninger, bare tenk litt på hvordan du formulerer deg. Sliter med det selv jeg for jeg kan bli krass og irritert selv i kampens hete :D

Og jeg synes det er en smule rart at de heller anbefaler at man spiser en atkins sjokolade enn et par egg og ren salat på tur, slik jeg leser det er det noe man skal unngå, at det kun er en kriseløsning, mens atkinssjokoladen kan man spise hver dag om man er sulten mellom måltidene. Dette rimer ikke i mott hode..

Jeg tror nok du misforstår for det står god at man kan supplere med egg, litt ost, grønn salat, litt tomater, brokkoli/blomkål m.m. så lenge man ikke overstiger 25-30g kh til dagen. De anbefaler å ha Atkinsbar tilgjengelig i veska dersom man plutselig står der, trenger mat og ikke kan få tak i noe annet i en fei. De anbefaler maks en bar til dagen og helst ikke så ofte engang for det er ment som nødløsning. Dette står både på nettet og i boka, husker ikke helt hva som stod i skrivet og finner det ikke akkurat nå. I boka står det også at man skal trappe ned på søtningsmiddel etterhvert for å bli kvitt søtsuget, det er ikke alltid like enkelt for alle å kutte tvert på det. Foseide er også av den oppfatning at man ikke skal kutte all frukt/bær i fra sitt kosthold men bruke det i moderate mengder.

Men som sagt det passer ikke for alle og det må man bare respektere.

Vil bare si at jeg er også meget fornøyd med resultat på spis-deg-slank. Jeg har forsøkt både skaldemans og ketolyse og vært knallflink i månedsvis, men går ikke ned et gram i vekt. Dette oppleves SVÆRT frustrerende, spesielt siden jeg var så flink - og i tillegg prøvde både MED og uten trening.

Nå først går jeg ned jevnt og trutt ca litt under en kg i uka. Da kun med spis-deg-slank. Jeg har ikke hatt noe søtsug pga søtningsmidlene som er nevnt brukt i mye av maten, men jeg kjenner jeg reagerer at det er tilsatt fiber i de fleste måltidene (pga chrons'n min - helt naturlig).
Spis-deg-slank er lett og følge, og jeg har heller ingen problem med trening eller generell hverdag. Er aldri sulten, det er heller vanskelig å få i seg all maten :)

Jeg er enig i at man bør ha respekt for valgene de forskjellige lavkarbo-tilhengerne gjør. Vi er alle svært forskjellige og for MANGE av oss må det også lavkcalori til i tillegg for å få vekttap.
Noen går ikke ned med søtningsmidler i maten - JEG gjør det. Noen må spise MYE fett for å gå ned - JEG må ikke det.

Alle er forskjellige - utvis sunn skeptisme - men man bør respektere de som får det til å fungere på andre måter enn akkurat den måten man har valgt selv :)

Hilsen Nerthus som pt nyter kursing på sørlandet (og synes det er utfordrende å holde seg til lavkarbo når man ikke er hjemme - MEN som klarer det UTROLIG bra allikevel! *Stolt* )

Je.g begynte å trene for fullt etter 14 dager på opplegget og det var ikke et problem i det hele tatt. Merket at ting gikk litt tregere og at jeg brukte lengre tid på joggerunden min, men det var ikke et stort problem.

Dette vil være helt individuelt og man må nesten bare prøve seg frem. Nå skal det være sagt at jeg supplerte 5 måltider med litt ost (ikke mye) og 2-3 kokte egg daglig dersom jeg ble sulten.

Du er jo fryktelig negativ mot opplegget og bare rakker ned på det, men det virker jo for utrolig mange andre, inkludert meg selv. Jeg gikk over til ketolyse før påske for jeg ville ikke være avhengig av å få levert mat, det har resultert i en total stopp i vektnedgang. På mandag starta jeg et mer "spis deg slank" opplegg (porsjonskontroll og ikke minst fettkontroll) og voila i dag hadde jeg gått ned en god del. Dvs ketolyse er ikke for meg, men jeg sitter ikke og rakker ned på det for det.

Jeg svimte av i et sett når jeg gikk på "spisdegslank" Jeg gikk konstant med en oversøt smak i munnen pga søtstoffene, ja jeg gikk ned men jeg var ikke lykkelig. Jeg syns imse er inne på noe.. Men for dere det funker for er det jo kjempebra =)

Jeg svimte av i et sett når jeg gikk på "spisdegslank" Jeg gikk konstant med en oversøt smak i munnen pga søtstoffene, ja jeg gikk ned men jeg var ikke lykkelig. Jeg syns imse er inne på noe.. Men for dere det funker for er det jo kjempebra =)

Kan ikke få gjentatt det mange nok ganger vi er alle forskjellige og de ulike filosofiene vil virke ulikt fra person til person. De ulike lavkarbofilosofiene er faktisk veldig forskjellige og man må selv komme frem til hva som passer best for en selv. Dette passer ikke for deg, men det passer for 1000-vis av andre som har gode erfaringer.

Jeg er også skeptisk til en del av de kostholdsfilosofiene som blir ansett som lavkarbo av ulike grunner, men jeg rakker ikke ned på dem for det og nærmest kaller folk idioter for å følge disse oppleggene. Som sagt må hver enkelt finne den metoden som funker best, om jeg synes det er idiotisk så holder jeg det for meg selv.

At folk forteller om sine erfaringer, enten det er nå positivt eller negativt, fra ulike opplegg er kjempeflott for det er det vi kan lære av, men man trenger ikke å værer nedlatende for det. Synes det er flott at du forteller om din negative erfaringer og bare holder deg til det. Imse blei desverre litt for nedlatende og nærmest kalte oss som har valgt dette opplegget "lite oppegående". Dersom man synes dette kostholdet er så fælt så må man bare prøve noe annet, enkelt og greit, men det kan man heller ikke svare på før man har prøvd det en stund.

Jeg synes vi alle skal holde oss for gode til å bli ufine her på forumet, men dessverre er det alt for mange som er både nedlatende og bedrevitere.:(

Kan ikke få gjentatt det mange nok ganger vi er alle forskjellige og de ulike filosofiene vil virke ulikt fra person til person. De ulike lavkarbofilosofiene er faktisk veldig forskjellige og man må selv komme frem til hva som passer best for en selv. Dette passer ikke for deg, men det passer for 1000-vis av andre som har gode erfaringer.

Jeg er også skeptisk til en del av de kostholdsfilosofiene som blir ansett som lavkarbo av ulike grunner, men jeg rakker ikke ned på dem for det og nærmest kaller folk idioter for å følge disse oppleggene. Som sagt må hver enkelt finne den metoden som funker best, om jeg synes det er idiotisk så holder jeg det for meg selv.

At folk forteller om sine erfaringer, enten det er nå positivt eller negativt, fra ulike opplegg er kjempeflott for det er det vi kan lære av, men man trenger ikke å værer nedlatende for det. Synes det er flott at du forteller om din negative erfaringer og bare holder deg til det. Imse blei desverre litt for nedlatende og nærmest kalte oss som har valgt dette opplegget "lite oppegående". Dersom man synes dette kostholdet er så fælt så må man bare prøve noe annet, enkelt og greit, men det kan man heller ikke svare på før man har prøvd det en stund.

Jeg synes vi alle skal holde oss for gode til å bli ufine her på forumet, men dessverre er det alt for mange som er både nedlatende og bedrevitere.:(


Jeg mente det ikke som nedlatende. Var heller min erfaring. Og nei syns ikke dere er lite oppegående. (da har jeg i såfall vært det selv også)Som jeg sa at vis det funker for dere er det flott.
Men syns jeg kan si hva som har sjedde med meg uten at du trenger å ta sånn på vei for det:( Var ikke stygt ment.
Jeg syns det er greit å vite hva andre erfarer fra sine dietter, sånn at jeg kan tenke på det vis jeg eventuelt vil prøve den. Det er vel bare rett det?
Mangen er kjempefornøyde med spis deg slank mens andre er ikke det. Så enkelt er det;) Jeg var fornøyd med vekttapet, men følte meg veldig alene, med tanke på at jeg ble så syk og at det var umulig å få tak i Trude eller Thor Foseid. Vis jeg sente de en mail om hva jeg skulle gjøre tok det dager før jeg fikk svar og i mellomtiden havnet jeg på legevakten. Ikke har de telefon jeg kunne ringe de på heller. Jeg syns det er viktig at folk vet at vis de blir syke på spis deg slank eller andre dietter burde de sjekke opp om det er riktig kost for dem. Jeg kjørte bare på og ble syk fordi jeg er sta og hadde hørt at den dietten var så bra for "meg" noe den ikke var. Men vet den er bra for MANGEN andre.

Jeg mente det ikke som nedlatende. Var heller min erfaring. Og nei syns ikke dere er lite oppegående. (da har jeg i såfall vært det selv også)Som jeg sa at vis det funker for dere er det flott.
Men syns jeg kan si hva som har sjedde med meg uten at du trenger å ta sånn på vei for det:( Var ikke stygt ment.
Jeg syns det er greit å vite hva andre erfarer fra sine dietter, sånn at jeg kan tenke på det vis jeg eventuelt vil prøve den. Det er vel bare rett det?
Mangen er kjempefornøyde med spis deg slank mens andre er ikke det. Så enkelt er det;) Jeg var fornøyd med vekttapet, men følte meg veldig alene, med tanke på at jeg ble så syk og at det var umulig å få tak i Trude eller Thor Foseid. Vis jeg sente de en mail om hva jeg skulle gjøre tok det dager før jeg fikk svar og i mellomtiden havnet jeg på legevakten. Ikke har de telefon jeg kunne ringe de på heller. Jeg syns det er viktig at folk vet at vis de blir syke på spis deg slank eller andre dietter burde de sjekke opp om det er riktig kost for dem. Jeg kjørte bare på og ble syk fordi jeg er sta og hadde hørt at den dietten var så bra for "meg" noe den ikke var. Men vet den er bra for MANGEN andre.

Beklager at du misforstod, jeg synes nemlig at det var flott at du delte din erfaring uten å være nedlatende slik som andre her inne har vært :p

Selv har jeg ikke hatt problemer med å fra hjelp fra spis deg slank og ikke minst så ha sjåføren som leverer maten vært veldig flink til å svare på spørsmål. Er det lenge siden du gikk på det, er jo mulig at ting har endret seg.

Blir man syk må man selvfølgelig sjekke om det er maten som gjør det, men det bør man kanskje sjekke hos lege og ikke hos de som selger maten. En lege bør uansett kobles inn når man velger å drastisk legge om kosten for å gå ned i vekt. Har du en lege som ikke er enig i dine valg (finnes litt for mange av de) kan du jo prøve å finne en som tar deg alvorlig eller så kan du gneldre litt på legen. Var det jeg gjorde og han snudde på flisa og har vært utrolig hjelpsom, ikke minst nå som han ser resultatet. Nå har han også lest boka til Sofie Hexeberg og er blitt enda mer positiv. Er jeg dårlig spør jeg han, lurer jeg på andre ting bruker jeg forumet.

Synd ikke spis deg slank virket for deg, men jeg håper du har funnet ut av det. Ha en fortsatt god uke :D

Beklager at du misforstod, jeg synes nemlig at det var flott at du delte din erfaring uten å være nedlatende slik som andre her inne har vært :p

Selv har jeg ikke hatt problemer med å fra hjelp fra spis deg slank og ikke minst så ha sjåføren som leverer maten vært veldig flink til å svare på spørsmål. Er det lenge siden du gikk på det, er jo mulig at ting har endret seg.

Blir man syk må man selvfølgelig sjekke om det er maten som gjør det, men det bør man kanskje sjekke hos lege og ikke hos de som selger maten. En lege bør uansett kobles inn når man velger å drastisk legge om kosten for å gå ned i vekt. Har du en lege som ikke er enig i dine valg (finnes litt for mange av de) kan du jo prøve å finne en som tar deg alvorlig eller så kan du gneldre litt på legen. Var det jeg gjorde og han snudde på flisa og har vært utrolig hjelpsom, ikke minst nå som han ser resultatet. Nå har han også lest boka til Sofie Hexeberg og er blitt enda mer positiv. Er jeg dårlig spør jeg han, lurer jeg på andre ting bruker jeg forumet.

Synd ikke spis deg slank virket for deg, men jeg håper du har funnet ut av det. Ha en fortsatt god uke :D

Da misforsto jeg =) Beklager..
Jeg hadde en lege som (du må spise sundt og trene) jeg gikk aldri ned var for stor og fikk vondt i ledene mine..
Etter å ha gått sånn i nesten 3år fikk jeg nok!
Fikk meg en prøvetime til en annen lege, som fåreslo spisdegslank;) (også han som var på legevakten:p) Jeg har gjordt alt i samråd med legen min, takket være han at jeg har fått livet mitt tilbake. jeg er veldig glad han nevnte spisdegslank for det var en kjempe "bust" i starten på mitt lavkarbo liv. Fikk jo motivasjon til 1000. Det er nå halvanen - 2 mnd siden jeg slutta på spisdegslank ? noe sånt... Bortsett fra pengene syns jeg også det er synd det ikke funket for meg for må jo bare si jeg føyk ned....

Må du også ha en kjempefin uke=)

Hei ALLE!!:)
Kjempe koslig å finne et forum der det er flere som går på samme diet, kjekt å lese om andre sine erfaringer og hvor mye dere går ned. Stå på.

Er ny på dette forumet, men har gått på spisdegslank i 3 uker er i min 4 uke. Dette er en super diett som fungerer for meg. Jeg har til no gått ned 6,3 kg og skal ned 32 kg til.

Jeg spiser i tillegg litt salat med akurk og paprika til middagane. Og litt agurk, tomat og parika til brød måltiden.

Jeg velger det meste av pålegg, så lenge det er under 5g karbohydrater pr 100g.

Gleder meg å følge med hvordan det går med dere andre.:D

Hei ALLE!!:)
Kjempe koslig å finne et forum der det er flere som går på samme diet, kjekt å lese om andre sine erfaringer og hvor mye dere går ned. Stå på.

Er ny på dette forumet, men har gått på spisdegslank i 3 uker er i min 4 uke. Dette er en super diett som fungerer for meg. Jeg har til no gått ned 6,3 kg og skal ned 32 kg til.

Jeg spiser i tillegg litt salat med akurk og paprika til middagane. Og litt agurk, tomat og parika til brød måltiden.

Jeg velger det meste av pålegg, så lenge det er under 5g karbohydrater pr 100g.

Gleder meg å følge med hvordan det går med dere andre.:D

Lykke til :D