Om jeg har fårstått dette riktig så skal man ikke få i seg mere enn 15 karbohydrater om dagen?

Nei "mat" :

ketchup
Brød,rundstykker
Havregryn
Pasta/nuddler
kornblanding
mais
syltetøy
juice
poteter
prim

noe av nei maten, riktig?

hvit ost: 0 karbo
avocado: 0,5 karbo

altså, ja mat?
hehe, kan vel droppe hvitosten, har jo ikke noe og spise det med.. brød er jo nei mat...

men hvis man ikke skal spise poteter og ellers "sunn mat", får kroppen i seg det den trenger da?

Nei-lista er riktig den ;)
Les her (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=7) så får du en grundigere innføring i Atkins som du har satt som filosofi ;)