Jeg fikk boken i dag - TAKK - og har lest den en gang, skal finlese igjen.
Men hverken i den eller her inne finner jeg nevnt noe av det jeg opplever, så derfor dette innlegget.
jeg beklager meg altså ikke, tvert imot:) Men det hadde vært kjekt å høre at jeg ikke er helt " unormal"
Siden jeg kanskje er eldre enn de fleste her ( 70) så regnet jeg med at kuren kanskje ikke ville virke så godt på meg. men jeg har hatt godt vekttap, 5,1 kg.
men jeg har ikke kjent noe til varmen mange skriver om, tvert imot, jeg fryser som en våt hund:( Og tiltross max inntak av calcium mm er jeg ille plaget med leggkramper.

Men, første "bivirkning" : Huden min er blitt utrolig stram og fin (på kroppen) Jeg hadde begynt å utvikle såkaldte "grevinne-armer", de er faktisk strammet opp. Huden, som tidligere var tørr og slapp, er nå altså spenstig.
Cellulittene som var under sterk utvikling på hofter og lår forsvinner:):)

I tillegg bygger jeg muskler! Uten annen trim enn ekstra turer på toalettet som resultat av øket vanninntak.
Det var fysioterapeuten som kommer hit pga rehaben min som ble svært opptatt av det i dag. Spesielt merkbart var det i leggene, men også ellers på kroppen.
Kan det skyldes alle proteinene?
jeg føler meg som en skikkelig kroppsbygger:D

Nå venter jeg bare på at Torkil skal gjøre en liten endring i kostholdet slik at også ansiktshud blir glatt, det hadde vært noe!

Spøk tilside, kan det være noe i dette kostholdet som faktisk sinker, nesten reverserer, noe av aldringsprossessen?

Hahaha, det var da noen forferdelige bivirkninger du hadde. :geip: Stakkars deg! :geip:

Det med at huden strammer seg opp har jeg ikke hørt før, men det er jo bare deilig å høre! Men kan det være at du drikker mer enn før og har bedre væskebalanse? Eller kanskje at du får i deg flere vitaminer enn før? Jeg bare spekulerer da...

Det at du får mer muskler har sannsynligvis med å gjøre at du har vært på slankekur før og slanket bort muskler og ikke fett. Kan det stemme? Da vil kroppen prioritere å bygge opp musklene du mistet på de(n) forrige slankekuren(e). ;) Musklene vil ikke bli enorme av kun kostholdet, men de vil bygge seg opp til "normalt".

Ang. leggkramper: du får vel i deg magnesium? Det er magnesium og ikke kalsium som hjelper mot det. ;)

Ja, du kan tro jeg lider:D
takk for svar -men, det er over 30 år siden jeg slanket meg sist, og har siden levet et ganske så aktivt liv med god muskelstyrke. Men har jo ligget ubevegelig ganske lenge, så musklene visnet jo ( hold i viss funksjon da) så det kan jo skyldes det. Men fysioen mente at det var "umulig" fremgang på en uke...
Calciumen min inneholder Magnesium og Zink, er det bra?

Hvor mye magnesium?

400mg.
Jeg tar 3 tabl daglig

Hei
Du sir dur tar maksimalt med kalsium??? det er tilstrekkelig kalsium i kromtablettene. Kalsium øker risiko for leggkramper, magnesium reduserer krampetendensen.
Hudforandringene ved ketose skyldes i hovedsak normalisering av kroppens hormonbalanse, spesiellt karbohydratomsetningen og kjønnshormonene.
Vennlig Hilsen
Torkil :)

Så flott at det virker så bra på deg:) Lykke til med "kroppsbyggingen" videre;) Jeg må si det er et kraftfullt kosthold når hormonbalansen blir gjenopprettet, og den har jo mye å si for så mange ting i kroppen. Synd du fryser så mye, selv føler jeg meg som en bakerovn. Gleder meg til å oppleve noen av dine bivirkninger! (har nettopp begynt på ketolysekuren)

Prøv mere magnesium, ta de på kvelden. Jeg tar 600mg fast hver kveld, hjelper ikke bare mot urolige bein, men også får meg til å slappe av.

Nok protein bygger muskeler:D