Hvordan er det med frukt på lavkarbo?

Bør man ungå de som er høyest i sukker (som banan og pære)?

Frukt inneholder en masse karber og passer i utgangspunktet ikke inn i et lavkarbokosthold!:p

Men hva DU definerer som lavkarbo og hva som passer for DEG, er det bare du som kan avgjøre!:D

Fedon tillater vel litt frukt :ja:

Men baserer du deg på ketose-basert diett er nok svaret nei :)

Fedon tillater litt frukt i begrenset mengde. Det er vel fordi han regner ikke karbohydrater som f.eks. i ketolyse, men regner på GI.