Er ny her... første dag i dag..
Er det noen plass det går ann å regne ut hvor mye karber/fett/proteiner osv jeg får i meg i løpet av dagen?? på internett altså..

Grete roede har sånt på vektklubben. det er så lett å bruke!:)

Mat på data kan lastes ned og diett.no ligger klar til bruk på den store verdensveven ;) Er vel også en som heter fitday.com, men den kjenner jeg lite til. Et tips er å dobbelt sjekke om varen ligger inne med riktig næringsinnhold til å begynne med, er ikke 100% pålitelig hverken diett.no eller mat på data...
Velkommen og lykke til!

flott!! Tusen takk!

Hei
Du kan jo også bruke oppskriftene i boken (slank med ketolysekuren) der står jo innholdet av KH på hver rett.
For de fleste er det ikke nødvendig å beregne innhold av protein og fett, når man vbelger de fete alternativene når man handler inn.
Lykke til
Torkil:)