Jeg henger med ennå, men er på ferie uten mulighet til å få veid meg. Blir spennende å komme hjem å se hvordan dette har gått. Forsøker å spise riktig, men det er ikke alltid mulig.

Min vektnedgang:

1. uke: - 2,5 kg
2. uke: - 0,1 kg
3. uke: - 0,6 kg
4. uke: + 0,8 kg
5. uke: - 0,5 kg
6. uke: + 0,1 kg
7. uke: - 0,2 kg
8. uke: + 0,1 kg
9. uke: - 0,1 kg
10. uke: - 0,4 kg

Totalt: - 3,4 kg

-3,4 kg på 10 uker, nja..... Så innførte jeg litt bær og nøtter og spiste meg ut av ketose, og vips: - 2 kg på 3 uker. :D

Total vektnedgang nå: -5,3 kg

Så bra Svadadama! :D

I dag var det veiedag her igjen, og jeg hadde gått ned 900 gram siden forrige uke. Men da hadde jeg jo gått opp 500 gram, så reell nedgang er 400 gram.
Men jeg er på det laveste siden jeg startet da, 75,2 kg. :)

Jeg er ikke flink i det hele tatt om dagen. Spiser altfor mye "dritt" (les: kunstig søtning) og altfor lite ordentlig lavkarbomat. Nå er det ferie, og jeg skal leve så lavkarbo det overhodet lar seg gjøre på besøk hos folk, og så får jeg starte på skikkelig ny ketolysefrisk etter ferien. Jeg har jo fortsatt 7 kg igjen til hovedmålet, og jeg burde ha vært myyye nærmere nå etter 12 uker synes jeg.. :(

Veiedag på tirsdag egentlig,men det gikk på vekta idag. har gått ned 10.4 kg siden 14 april. :o
Har ikke vært superflink hele tiden,har hatt noen sprekker, ikke fordi jeg ikke har klart å holde meg til kuren ,men i forbindelse med selskaper.
På meg virker det som om at jeg går litt mere ned etter en sprekk,
men det kan jo hende at jeg blir ekstra "flink" etter at jeg har frotsa litt i karboene:rolleyes:

Startvekt april 2008: 125 kg
Legge om kosthold og startet med fysisk aktivitet.

Startvekt ketose mars 2009: ca 110 kg
Startet ikke å veie meg før i april, så jeg vet ikke hvor mye jeg gikk ned de første ukene. .Men fra april:
Uke 1 (5. april): -3 kg (106 kg)
Uke 2 (12 april): -3 kg (103 kg)
Uke 3 (19 april): -800 g (102,2 kg)
Uke 4 (26.april): 0 kg (102,2 kg)
Uke 5 (3. mai): - 1,3 kg (100,9 kg)
Uke 6 (10. mai): -2,5 kg (98,4 kg)UNDER 100!!!
Uke 7 (17. mai): +1 (99,4 kg)[/color] Målte meg til feil tid pga nattevakt. Hadde også en liten oppkarbing
Uke 8 (24. mai): -1,7 (97,7)
Uke 9 (31. mai):-0,4 (97,3)
Uke 10 (7. juni): -1 (96,3)
Uke 11 (14. juni): +0,2 kg (96,5 kg) Fest på lørdag med mye lettbrus ødela! Snikveide meg lørdag morgen. Da viste den et hyggeligere tall. Kommer nok neste uke!
Uke 12 (21. juni): -0,4 kg (96,1 kg)
Uke 13 (28. juni): -1,1 kg (95)
Uke 14 (5. juli): +1 kg (96) (deffing/oppkarbing på søndagen)
Totalt av: -13,0 kg i ketosekur

Veide meg nå i ettermiddag 109,3. Har gått ned selv om jeg har vært på ferie. 113,5 kg 22.juni. Altså 4,2 kg på 3 uker ferie.:):):) Blir spennende å se i morgen.

Startvekt april 2008: 125 kg
Legge om kosthold og startet med fysisk aktivitet.

Startvekt ketose mars 2009: ca 110 kg
Startet ikke å veie meg før i april, så jeg vet ikke hvor mye jeg gikk ned de første ukene. .Men fra april:
Uke 1 (5. april): -3 kg (106 kg)
Uke 2 (12 april): -3 kg (103 kg)
Uke 3 (19 april): -800 g (102,2 kg)
Uke 4 (26.april): 0 kg (102,2 kg)
Uke 5 (3. mai): - 1,3 kg (100,9 kg)
Uke 6 (10. mai): -2,5 kg (98,4 kg)UNDER 100!!!
Uke 7 (17. mai): +1 (99,4 kg)[/color] Målte meg til feil tid pga nattevakt. Hadde også en liten oppkarbing
Uke 8 (24. mai): -1,7 (97,7)
Uke 9 (31. mai):-0,4 (97,3)
Uke 10 (7. juni): -1 (96,3)
Uke 11 (14. juni): +0,2 kg (96,5 kg) Fest på lørdag med mye lettbrus ødela! Snikveide meg lørdag morgen. Da viste den et hyggeligere tall. Kommer nok neste uke!
Uke 12 (21. juni): -0,4 kg (96,1 kg)
Uke 13 (28. juni): -1,1 kg (95)
Uke 14 (5. juli): +1 kg (96) (deffing/oppkarbing på søndagen)
Uke 15 (12. juli): -0,6 kg (95,4)
Totalt av: -14,6 kg i ketosekur

My Weight Chart:
http://tickers.tickerfactory.com/WeightPlot/wZgPpOR.png
(http://www.tickerfactory.com/weight-loss/wZgPpOR)

Jeg har ikke veiedag før på fredag, men siden jeg ikke lever lavkarbo om dagen, så tror jeg ikke at jeg legger så mye i hva den viser akkurat nå ;)

Nå har jeg levd høykarbo i snart to uker, dvs at jeg har spist brød, poteter, ris, pasta, is i alle varianter, snop, kaker osv hver eneste dag - gjerne flere ganger om dagen, og i tillegg har jeg fått mensen - likevel har jeg bare gått opp 1,5 kilo og har stått rolig på det i flere dager :) Men, har jo fortsatt noen kilo igjen, så når unga reiser til faren sin i helga er det tilbake til ketolyse en stund til :) Kommer ikke til å være like streng lenger da, men vil jo gjerne nå målet mitt før siste fryseforsøk til høsten....og det skal jeg klare!

Veide meg nå i ettermiddag 109,3. Har gått ned selv om jeg har vært på ferie. 113,5 kg 22.juni. Altså 4,2 kg på 3 uker ferie.:):):) Blir spennende å se i morgen.

26kg sida april, kjempe bra! :)

Nå har jeg vel ikke levd etter ketolyseprinsippene siden forrige veiing, som skulle bli noe sånt som 4 uker siden. Jeg kjenner veldig på at jeg savner mitt eget kjøkken, så nå skal det bli godt å overta leiligheten om 2 uker.

Jaja, når det er sagt, så har jeg hverken gått opp eller ned i løpet av de fire ukene da, så jeg ligger der jeg lå ved forrige veiing. Gleder meg til det står 7 istedenfor 8 som første tall på vekta :)

Startvekt 26.04.10: 86,3 kg
03.05.10: 84,6 kg (-1,7 kg) -- totalt -1,7 kg
10.05.10: 83,4 kg (-1,2 kg) -- totalt -2,9 kg
31.05.10: 82,6 kg (-0,8 kg) -- totalt -3,7 kg
07.06.10: 82,0 kg (-0,6 kg) -- totalt -4,3 kg
14.06.10: 81,3 kg (-0,7 kg) -- totalt -5,0 kg
18.06.10: 80,5 kg (-0,8 kg) -- totalt -5,8 kg
16.07.10: 80,5 kg (-0,0 kg) -- totalt -5,8 kg

Startvekt 14. april: 78,6 kg
1 uke: Onsdag 21. april: 76 kg (ned 2,6 kg)
2 uke: Fredag 30. april 74,2 kg (ned 1,8 kg)
3 uke: Fredag 7. mai 73,2 kg (ned 1 kg)
4 uke: Fredag 14. mai 73,2 kg (bom stille)
5 uke: Fredag 21. mai 72,5 kg (ned 700g)
6 uke: Fredag 28. mai 71,1 kg (ned 1,4 kg)
7 uke: Fredag 4. juni 71,6 kg (opp 0,5 kg)
8 uke: Fredag 11. juni 70,3 kg (ned 1,3 kg)
9 uke: Fredag 18. juni 69,5 kg (ned 800g)
10 uke: Fredag 25. juni 68,9 kg (ned 600g)
11 uke: Fredag 2. juli 67,8 kg (ned 1,1 kg)
12+13 uke: Fredag 16.juli 68,4 kg (+600g) Høykarbouker!!!
Totalt -10,2 kg

Nå har jeg vært to uker på høykarbo - og da mener jeg skikkelig høykarbo med brød, ris, pasta, poteter, is i alle varianter, potetgull, kaker og sjokolade osv osv hver eneste dag.....i tillegg til at jeg fikk mensen på tirsdag - men siden da har jeg gått ned 900g i forhold til hva vekta viste når vi kom hjem fra camping, så jeg er ikke bekymra for fremdriften - til uka er det ketogen kost igjen :)

Har ikke målebånd her hjemme, så ikke noen måling i dag.....

7. april - 14. juni -20 kg tilsammen.:)
14. juni 114,5 kg
22. juni 113,5 kg.
12. juli 109,8 kg
20. juli 108,6 kg

Og denne uka har jeg slitt med å være fornuftig i hodet. Har spist godteri flere ganger, og har vært ute av ketose i 2 dager.

7. april - 14. juni -20 kg tilsammen.:)
14. juni 114,5 kg
22. juni 113,5 kg.
12. juli 109,8 kg
20. juli 108,6 kg

Og denne uka har jeg slitt med å være fornuftig i hodet. Har spist godteri flere ganger, og har vært ute av ketose i 2 dager.

Men hallo! Du når under 100 før i september med de tallene der. Nå må du bare gi alt! 100 var et tall jeg slet med før. Nå venter jeg bare på å falle under 90. Håper det skjer i høst en gang. Til info; når jeg når 90 kg har jeg gått ned (med vanlig omlegg av kost først også ketose) 35 kg!

Startvekt april 2008: 125 kg
Legge om kosthold og startet med fysisk aktivitet.

Startvekt ketose mars 2009: ca 110 kg
Startet ikke å veie meg før i april, så jeg vet ikke hvor mye jeg gikk ned de første ukene. .Men fra april:
Uke 1 (5. april): -3 kg (106 kg)
Uke 2 (12 april): -3 kg (103 kg)
Uke 3 (19 april): -800 g (102,2 kg)
Uke 4 (26.april): 0 kg (102,2 kg)
Uke 5 (3. mai): - 1,3 kg (100,9 kg)
Uke 6 (10. mai): -2,5 kg (98,4 kg)UNDER 100!!!
Uke 7 (17. mai): +1 (99,4 kg)[/color] Målte meg til feil tid pga nattevakt. Hadde også en liten oppkarbing
Uke 8 (24. mai): -1,7 (97,7)
Uke 9 (31. mai):-0,4 (97,3)
Uke 10 (7. juni): -1 (96,3)
Uke 11 (14. juni): +0,2 (96,5 kg) Fest på lørdag med mye lettbrus ødela! Snikveide meg lørdag morgen. Da viste den et hyggeligere tall. Kommer nok neste uke!
Uke 12 (21. juni): -0,4 (96,1 kg)
Uke 13 (28. juni): -1,1 (95 kg)
Uke 14 (5. juli): +1 kg (96 kg) (deffing/oppkarbing på søndagen)
Uke 15 (12. juli): -0,6 (95,4kg)
Uke 16 (19. juli): -0,4 (95 kg)
Totalt av: -15 kg i ketosekur

Startvekt 14. april: 78,6 kg
1 uke: Onsdag 21. april: 76 kg (ned 2,6 kg)
2 uke: Fredag 30. april 74,2 kg (ned 1,8 kg)
3 uke: Fredag 7. mai 73,2 kg (ned 1 kg)
4 uke: Fredag 14. mai 73,2 kg (bom stille)
5 uke: Fredag 21. mai 72,5 kg (ned 700g)
6 uke: Fredag 28. mai 71,1 kg (ned 1,4 kg)
7 uke: Fredag 4. juni 71,6 kg (opp 0,5 kg)
8 uke: Fredag 11. juni 70,3 kg (ned 1,3 kg)
9 uke: Fredag 18. juni 69,5 kg (ned 800g)
10 uke: Fredag 25. juni 68,9 kg (ned 600g)
11 uke: Fredag 2. juli 67,8 kg (ned 1,1 kg)
12+13 uke: Fredag 16.juli 68,4 kg (+600g) Høykarbouker!!!
14 uke: Fredag 23. juli 69,2 (+800g)
Totalt -9,4 kg

Synes jeg har vært flink denne uka, men vekta viser 69,2 så da har det nok blitt for mye rødvin og Pinã Colada, gitt :o Huff, nå gleder jeg meg til ferien er over og hverdagen kommer.......jeg som hadde håpa å nå målet mitt før fryseforsøket - men, å tro at jeg mister fire kilo på fire-fem uker er nok utopi.....selvom det meste av det jeg har lagt på meg nok er vann :confused:

Ferie er vanskelig! :(
Men jeg veide meg da jeg var hjemom forrige tirsdag, og da hadde jeg gått ned 400 gram på 1 1/2 uke, og jeg var kjempeglad for at jeg ikke hadde gått opp! :)
Og i dag veide jeg meg igjen etter, 6 dager etter, og ned 300 gram.
Så jeg er på lavestenotering nå: 74,5 kg. Og da er det 6,5 kg igjen til hovedmålet.

Startvekt april 2008: 125 kg
Legge om kosthold og startet med fysisk aktivitet.

Startvekt ketose mars 2009: ca 110 kg
Startet ikke å veie meg før i april, så jeg vet ikke hvor mye jeg gikk ned de første ukene. .Men fra april:
Uke 1 (5. april): -3 kg (106 kg)
Uke 2 (12 april): -3 kg (103 kg)
Uke 3 (19 april): -800 g (102,2 kg)
Uke 4 (26.april): 0 kg (102,2 kg)
Uke 5 (3. mai): - 1,3 kg (100,9 kg)
Uke 6 (10. mai): -2,5 kg (98,4 kg)UNDER 100!!!
Uke 7 (17. mai): +1 (99,4 kg)[/color] Målte meg til feil tid pga nattevakt. Hadde også en liten oppkarbing
Uke 8 (24. mai): -1,7 (97,7)
Uke 9 (31. mai):-0,4 (97,3)
Uke 10 (7. juni): -1 (96,3)
Uke 11 (14. juni): +0,2 (96,5 kg) Fest på lørdag med mye lettbrus ødela! Snikveide meg lørdag morgen. Da viste den et hyggeligere tall. Kommer nok neste uke!
Uke 12 (21. juni): -0,4 (96,1 kg)
Uke 13 (28. juni): -1,1 (95 kg)
Uke 14 (5. juli): +1 kg (96 kg) (deffing/oppkarbing på søndagen)
Uke 15 (12. juli): -0,6 (95,4 kg)
Uke 16 (19. juli): -0,4 (95 kg)
Uke 17 (26. juli): -0,6 (94,4 kg)
Totalt av: -15,6 kg i ketosekur

7. april - 14. juni -20 kg tilsammen.:)
14. juni 114,5 kg
22. juni 113,5 kg.
12. juli 109,8 kg
20. juli 108,6 kg
29. juli 106,0 kg

Får endre tidspunktet for å nå delmålet mitt.:) Jeg venter stadig på at dette må stoppe opp snart. Dette er jo ikke til å tro - har snart ei vekt jeg ikke har hatt på 8 år.:)

Resultater så langt (veiedag i dag):

Uke 1: - 2,3 kg!
Uke 2: - 1,9 kg!
Uke 3: - 0,6 kg
Uke 4: + 0,7 kg
Uke 5: - 0,6 kg
Uke 6: + 0,6 kg
Uke 7: - 1,1 kg
Uke 8: + 0,8 kg
Uke 9: - 1,1 kg
Uke 10: + 0,5 kg
Uke 11: - 0,9 kg
Uke 12: - 0,4 kg
Uke 13: - 1,1 kg

Totalt: - 7,3 kg

Kg igjen til hovedmålet: 5,8 kg
Kg igjen til drømmemålet: 8,8 kg

Mål totalt:
Rundt midjen ved navlen: - 10 cm
Rundt brystet: - 7,5 cm
Under brystet: - 7 cm
Rundt hoftene: - 8 cm
Lår: - 3,5 cm
Legg: - 2 cm
Arm: - 2 cm

Nå føler jeg at jeg er på rett spor igjen, og det er godt! :) Jeg setter i gang med trening igjen i dag, og da håper jeg det forsvinner litt flere cm også!

To dager til overtagelse av leilighet, noen dager med oppussing og flytting, og så er jeg tilbake i eget kjøkken og skal kose meg med matlaging. Riktig matlaging :)

Uansett, uten å leve spesielt lavkarbo, type brød til måltider, bursdagfeiring med kake og pølse med brød til middag, så har jeg gått ned 0,5 kg siden forrige veiing. Riktignok 2 uker siden, men jeg hadde aldri trodd at vekta skulle vise mindre i dag.

Og der ser jeg jammen at det er 20 kg igjen til målet mitt er nådd. Hvertfall sånn i utgangspunktet. Syntes det er veldig vanskelig å sette seg mål ift. kilo. Det kan jo hende jeg er fornøyd og trives med meg selv før jeg kommer ned til 60 kg. Det har jo nok av tid til å finne ut. Veien som gjenstår er laang.

Ha en flott helg allesammen :)


Startvekt 26.04.10: 86,3 kg
03.05.10: 84,6 kg (-1,7 kg) -- totalt -1,7 kg
10.05.10: 83,4 kg (-1,2 kg) -- totalt -2,9 kg
31.05.10: 82,6 kg (-0,8 kg) -- totalt -3,7 kg
07.06.10: 82,0 kg (-0,6 kg) -- totalt -4,3 kg
14.06.10: 81,3 kg (-0,7 kg) -- totalt -5,0 kg
18.06.10: 80,5 kg (-0,8 kg) -- totalt -5,8 kg
16.07.10: 80,5 kg (-0,0 kg) -- totalt -5,8 kg
30.07.10: 80,0 kg (-0,5 kg) -- totalt -6,3 kg

Startvekt 14. april: 78,6 kg
1 uke: Onsdag 21. april: 76 kg (ned 2,6 kg)
2 uke: Fredag 30. april 74,2 kg (ned 1,8 kg)
3 uke: Fredag 7. mai 73,2 kg (ned 1 kg)
4 uke: Fredag 14. mai 73,2 kg (bom stille)
5 uke: Fredag 21. mai 72,5 kg (ned 700g)
6 uke: Fredag 28. mai 71,1 kg (ned 1,4 kg)
7 uke: Fredag 4. juni 71,6 kg (opp 0,5 kg)
8 uke: Fredag 11. juni 70,3 kg (ned 1,3 kg)
9 uke: Fredag 18. juni 69,5 kg (ned 800g)
10 uke: Fredag 25. juni 68,9 kg (ned 600g)
11 uke: Fredag 2. juli 67,8 kg (ned 1,1 kg)
12+13 uke: Fredag 16.juli 68,4 kg (+600g) Høykarbouker!!!
14 uke: Fredag 23. juli 69,2 kg (+800g)
15 uke: Fredag 30. juli 67,6 kg (-1,6 kg)
Totalt -11 kg

Fortsatt ikke tilbake i ketose, men blitt litt mindre karber siste uka :) Men, fortsatt litt brød, is og andre karbobomber......

Startvekt april 2008: 125 kg
Legge om kosthold og startet med fysisk aktivitet.

Startvekt ketose mars 2009: ca 110 kg
Startet ikke å veie meg før i april, så jeg vet ikke hvor mye jeg gikk ned de første ukene. .Men fra april:
Uke 1 (5. april): -3 kg (106 kg)
Uke 2 (12 april): -3 kg (103 kg)
Uke 3 (19 april): -800 g (102,2 kg)
Uke 4 (26.april): 0 kg (102,2 kg)
Uke 5 (3. mai): - 1,3 kg (100,9 kg)
Uke 6 (10. mai): -2,5 kg (98,4 kg)UNDER 100!!!
Uke 7 (17. mai): +1 (99,4 kg)[/color] Målte meg til feil tid pga nattevakt. Hadde også en liten oppkarbing
Uke 8 (24. mai): -1,7 (97,7)
Uke 9 (31. mai):-0,4 (97,3)
Uke 10 (7. juni): -1 (96,3)
Uke 11 (14. juni): +0,2 (96,5 kg) Fest på lørdag med mye lettbrus ødela! Snikveide meg lørdag morgen. Da viste den et hyggeligere tall. Kommer nok neste uke!
Uke 12 (21. juni): -0,4 (96,1 kg)
Uke 13 (28. juni): -1,1 (95 kg)
Uke 14 (5. juli): +1 kg (96 kg) (deffing/oppkarbing på søndagen)
Uke 15 (12. juli): -0,6 (95,4 kg)
Uke 16 (19. juli): -0,4 (95 kg)
Uke 17 (26. juli): -0,6 (94,4 kg)
Uke 18 (2. august): +1,9 (96,3 kg) Ble plutselig en ufrivillig sprekk som utvidet seg til å bli full av herligheter. :(
Totalt av: -13,7 kg i ketosekur
Smalt skikkelig på lørdag. Jeg ble så sulten av å se kona og en del andre spise pizza at jeg bare måtte ha der og da. Avsluttet med litt annet snop og godt også. hehe. Godt der og da, men tar seg ikke godt ut på målingene dagen etterpå. Bedre lykke neste gang!

7. april - 14. juni -20 kg tilsammen.:)
14. juni 114,5 kg
22. juni 113,5 kg.
12. juli 109,8 kg
20. juli 108,6 kg
29. juli 106,0 kg
5. august 107,5 kg :eek:
Bridgefestival på Lillehammer og ketolysekur går ikke bra sammen. Gikk foresten ikke bra sammen før heller. ;) For mye vin, godemiddager ute og godteri. Har nok ikke vært i ketose på noen dager. Nå er jeg hjemme igjen, og setter igang på med ny frisk.

Resultater så langt (veiedag i dag):

Uke 1: - 2,3 kg!
Uke 2: - 1,9 kg!
Uke 3: - 0,6 kg
Uke 4: + 0,7 kg
Uke 5: - 0,6 kg
Uke 6: + 0,6 kg
Uke 7: - 1,1 kg
Uke 8: + 0,8 kg
Uke 9: - 1,1 kg
Uke 10: + 0,5 kg
Uke 11: - 0,9 kg
Uke 12: - 0,4 kg
Uke 13: - 1,1 kg
Uke 14: + 0,5 kg

Totalt: - 6,8 kg

Kg igjen til hovedmålet: 6,3 kg
Kg igjen til drømmemålet: 9,3 kg

Mål totalt:
Rundt midjen ved navlen: - 10 cm
Rundt brystet: - 7,5 cm
Under brystet: - 7 cm
Rundt hoftene: - 8 cm
Lår: - 3,5 cm
Legg: - 2 cm
Arm: - 2 cm

SÅ nedtur å gå opp igjen denne uka!! :mad:
Men jeg var ute og drakk øl på fredag, og drakk vin med kolleger på tirsdag, så det hjelper vel ikke at jeg er veldig flink med maten da..

7. april - 14. juni -20 kg tilsammen.:)

29. juli 106,0 kg
5. august 107,5 kg :eek:
Bridgefestival på Lillehammer og ketolysekur går ikke bra sammen. Gikk foresten ikke bra sammen før heller. ;) For mye vin, godemiddager ute og godteri. Har nok ikke vært i ketose på noen dager. Nå er jeg hjemme igjen, og setter igang på med ny frisk.

Puh! I dag (dagen etter) veier jeg 105,3 kg, så det har nok bare vært vann bundet av alkohol i kroppen.:)

Startvekt 14. april: 78,6 kg
1 uke: Onsdag 21. april: 76 kg (ned 2,6 kg)
2 uke: Fredag 30. april 74,2 kg (ned 1,8 kg)
3 uke: Fredag 7. mai 73,2 kg (ned 1 kg)
4 uke: Fredag 14. mai 73,2 kg (bom stille)
5 uke: Fredag 21. mai 72,5 kg (ned 700g)
6 uke: Fredag 28. mai 71,1 kg (ned 1,4 kg)
7 uke: Fredag 4. juni 71,6 kg (opp 0,5 kg)
8 uke: Fredag 11. juni 70,3 kg (ned 1,3 kg)
9 uke: Fredag 18. juni 69,5 kg (ned 800g)
10 uke: Fredag 25. juni 68,9 kg (ned 600g)
11 uke: Fredag 2. juli 67,8 kg (ned 1,1 kg)
12+13 uke: Fredag 16.juli 68,4 kg (+600g) Høykarbouker!!!
14 uke: Fredag 23. juli 69,2 kg (+800g)
15 uke: Fredag 30. juli 67,6 kg (-1,6 kg)
16 uke: Fredag 6. august 68,4 kg (+800g)
Totalt -10,2 kg

Fortsatt ikke tilbake i ketose, men skal det etter Kiel-tur neste uke :) At vekta varierer med en kilo bryr jeg meg ikke om akkurat nå ;) Har vært et par dager i bil siste uka (sånn 18-19 timer kjøring) og da er det ikke så lett å leve lavkarbo, uansett så krymper magen selvom vekta pendler litt - så, jeg er i grunn ganske fornøyd åkke som :D

Startvekt april 2008: 125 kg
Legge om kosthold og startet med fysisk aktivitet.

Startvekt ketose mars 2009: ca 110 kg
Startet ikke å veie meg før i april, så jeg vet ikke hvor mye jeg gikk ned de første ukene. .Men fra april:
Uke 1 (5. april): -3 kg (106 kg)
Uke 2 (12 april): -3 kg (103 kg)
Uke 3 (19 april): -800 g (102,2 kg)
Uke 4 (26.april): 0 kg (102,2 kg)
Uke 5 (3. mai): - 1,3 kg (100,9 kg)
Uke 6 (10. mai): -2,5 kg (98,4 kg)UNDER 100!!!
Uke 7 (17. mai): +1 (99,4 kg)[/color] Målte meg til feil tid pga nattevakt. Hadde også en liten oppkarbing
Uke 8 (24. mai): -1,7 (97,7)
Uke 9 (31. mai):-0,4 (97,3)
Uke 10 (7. juni): -1 (96,3)
Uke 11 (14. juni): +0,2 (96,5 kg) Fest på lørdag med mye lettbrus ødela! Snikveide meg lørdag morgen. Da viste den et hyggeligere tall. Kommer nok neste uke!
Uke 12 (21. juni): -0,4 (96,1 kg)
Uke 13 (28. juni): -1,1 (95 kg)
Uke 14 (5. juli): +1 kg (96 kg) (deffing/oppkarbing på søndagen)
Uke 15 (12. juli): -0,6 (95,4 kg)
Uke 16 (19. juli): -0,4 (95 kg)
Uke 17 (26. juli): -0,6 (94,4 kg)
Uke 18 (2. august): +1,9 (96,3 kg) Ble plutselig en ufrivillig sprekk som utvidet seg til å bli full av herligheter. :(
Uke 19 (9. august): -2,4 (93,9)
Totalt av: -16,1 kg i ketosekur

Endelig ser jeg 93-tallet. Nå bikker jeg snart 90 og ned til 80.

7. april - 14. juni -20 kg tilsammen.:)
14. juni 114,5 kg
22. juni 113,5 kg
12. juli 109,8 kg
20. juli 108,6 kg
29. juli 106,0 kg
05. august 105,3 kg
10. august 104,5 kg.
Nå har jeg bytta ut avataren min. Mini PC er innkjøpt da jeg runda -30 kg. Og om -20 kg til skal jeg kjøpe meg en iPod touch.

7. april - 14. juni -20 kg tilsammen.:)
14. juni 114,5 kg
22. juni 113,5 kg
12. juli 109,8 kg
20. juli 108,6 kg
29. juli 106,0 kg
05. august 105,3 kg
10. august 104,5 kg.
Nå har jeg bytta ut avataren min. Mini PC er innkjøpt da jeg runda -30 kg. Og om -20 kg til skal jeg kjøpe meg en iPod touch.

Oj! Se der. Tror du klarer under 100 før september. Har du skiftet klær i garderoben? Jeg har shoppet mer enn en mann burde. Nye bukser og gensere fordi jeg liker dem - ikke fordi de passer...


Gratulerer med ny minipc :-)

.... Har du skiftet klær i garderoben? Jeg har shoppet mer enn en mann burde. Nye bukser og gensere fordi jeg liker dem - ikke fordi de passer..Gratulerer med ny minipc :-)
Har ikke kjøpt noe tøy ennå. Tenkte at det fikk vente til neste sommer - håper å ha mista mange kg til før den. Jeg må ha noen nye bukser nå i høst, så nå må jeg handle noe.

det begynner å nærme seg her hos meg!
Men har mista motivasjonen litt kjenner jeg.. Motivert til å lage mat og prøve nye ting ettersom mannen i huset også er på ketolyse, men sprekker i helgene nå.. går fremdeles ned i vekt, men er denne samvittigheten da:(

Så flinke dere er alle sammen!
Lima, så bra at du går ned i vekt selvom du skeier ut i helgene. Ikke lett med motivasjon altså.

Statusen her er at jeg er litt flink bare...
I sommerferien var det ikke så lett å leve lavkarbo da vi var borte, men da vi var på hytta, gikk det greit. Bortsett fra at den perioden borte da jeg spiste høyfett/høykarbo, gjorde at jeg tenkte at det sikkert ikke gjorde noe at jeg skeiet ut litt på hytta også....
Uff, og nå er jeg inne i en ond sirkel og bare MÅ spise en is hver dag......og litt sukkerfri sjokolade og nøtter på kvelden, og godteri (med sukker:eek:) på lørdagene....
Nå har det snart gått 8 uker der jeg har hatt noen dager med lavkarbo og noen dager med høykarbo. Alt helt om hverandre - har vært veldig inkonsekvent, og jeg vet ikke hvordan jeg skal komme ut av denne dumme sirkelen. Jeg har veldig lyst til å være flink, og jeg bestemmer meg hver dag for at jeg skal være flink. Men så tenker jeg at det gjør sikkert ikke noe med den isen, jeg er ikke i ketose allikevel.
Jeg vet at jeg bare må bestemme meg for at NÅ er det nok, og komme i gang igjen, men det er liksom litt sommer fortsatt og jeg vil kose meg litt....
Takk og pris for treninga, ellers hadde jeg nok gått opp alle kiloene jeg har gått ned, men har gått opp ca 1,5 kg:(.

O motivasjon komme til meg!

Resultater så langt (veiedag i går):

Uke 1: - 2,3 kg!
Uke 2: - 1,9 kg!
Uke 3: - 0,6 kg
Uke 4: + 0,7 kg
Uke 5: - 0,6 kg
Uke 6: + 0,6 kg
Uke 7: - 1,1 kg
Uke 8: + 0,8 kg
Uke 9: - 1,1 kg
Uke 10: + 0,5 kg
Uke 11: - 0,9 kg
Uke 12: - 0,4 kg
Uke 13: - 1,1 kg
Uke 14: + 0,5 kg
Uke 15: - 0,2 kg

Totalt: - 7,0 kg

Kg igjen til hovedmålet: 6,1 kg
Kg igjen til drømmemålet: 9,1 kg

Mål totalt:
Rundt midjen ved navlen: - 10 cm
Rundt brystet: - 7,5 cm
Under brystet: - 7 cm
Rundt hoftene: - 8 cm
Lår: - 3,5 cm
Legg: - 2 cm
Arm: - 2 cm

Startvekt april 2008: 125 kg
Legge om kosthold og startet med fysisk aktivitet.

Startvekt ketose mars 2009: ca 110 kg
Startet ikke å veie meg før i april, så jeg vet ikke hvor mye jeg gikk ned de første ukene. .Men fra april:
Uke 1 (5. april): -3 kg (106 kg)
Uke 2 (12 april): -3 kg (103 kg)
Uke 3 (19 april): -800 g (102,2 kg)
Uke 4 (26.april): 0 kg (102,2 kg)
Uke 5 (3. mai): - 1,3 kg (100,9 kg)
Uke 6 (10. mai): -2,5 kg (98,4 kg)UNDER 100!!!
Uke 7 (17. mai): +1 (99,4 kg)[/color] Målte meg til feil tid pga nattevakt. Hadde også en liten oppkarbing
Uke 8 (24. mai): -1,7 (97,7)
Uke 9 (31. mai):-0,4 (97,3)
Uke 10 (7. juni): -1 (96,3)
Uke 11 (14. juni): +0,2 (96,5 kg) Fest på lørdag med mye lettbrus ødela! Snikveide meg lørdag morgen. Da viste den et hyggeligere tall. Kommer nok neste uke!
Uke 12 (21. juni): -0,4 (96,1 kg)
Uke 13 (28. juni): -1,1 (95 kg)
Uke 14 (5. juli): +1 kg (96 kg) (deffing/oppkarbing på søndagen)
Uke 15 (12. juli): -0,6 (95,4 kg)
Uke 16 (19. juli): -0,4 (95 kg)
Uke 17 (26. juli): -0,6 (94,4 kg)
Uke 18 (2. august): +1,9 (96,3 kg) Ble plutselig en ufrivillig sprekk som utvidet seg til å bli full av herligheter. :(
Uke 19 (9. august): -2,4 (93,9)
Uke 20 (16. august): +1,2 (95,1) Hmm.Ketose hele uken, ingen trening.
Totalt av: -14,9 kg i ketosekur

Hæ? Kanskje starte litt trening..

7. april - 14. juni -20 kg tilsammen.:)
14. juni 114,5 kg
22. juni 113,5 kg
12. juli 109,8 kg
20. juli 108,6 kg
29. juli 106,0 kg
05. august 105,3 kg
10. august 104,5 kg
15. august 103,5 kg

Startvekt 14. april: 78,6 kg
1 uke: Onsdag 21. april: 76 kg (ned 2,6 kg)
2 uke: Fredag 30. april 74,2 kg (ned 1,8 kg)
3 uke: Fredag 7. mai 73,2 kg (ned 1 kg)
4 uke: Fredag 14. mai 73,2 kg (bom stille)
5 uke: Fredag 21. mai 72,5 kg (ned 700g)
6 uke: Fredag 28. mai 71,1 kg (ned 1,4 kg)
7 uke: Fredag 4. juni 71,6 kg (opp 0,5 kg)
8 uke: Fredag 11. juni 70,3 kg (ned 1,3 kg)
9 uke: Fredag 18. juni 69,5 kg (ned 800g)
10 uke: Fredag 25. juni 68,9 kg (ned 600g)
11 uke: Fredag 2. juli 67,8 kg (ned 1,1 kg)
12+13 uke: Fredag 16.juli 68,4 kg (+600g) Høykarbouker!!!
14 uke: Fredag 23. juli 69,2 kg (+800g)
15 uke: Fredag 30. juli 67,6 kg (-1,6 kg)
16 uke: Fredag 6. august 68,4 kg (+800g)
17+18 uke: Fredag 20. august 66 kg (-2,4 kg)
Totalt -12,6 kg

Fortsatt ikke tilbake i ketose, og tror det bare blir generell lavkarbo framover.....

Så flinke!! Dere raser jo ned i vekt jo!!
Jeg har ikke veid meg, men begynte på igjen på tirsdag etter over 8 uker utenfor ketose. Har trent hele sommeren mer eller mindre, så føler meg i alle fall i god form. Løper 7-8km ved hver treningsøkt, men jobber mot å kunne løpe 10km.....

Takket være en slitsom omgangssyke siste uka, viser nå vekta mi 65,6 og jeg har bare en halvkilo igjen til målet......men, jeg synes ikke det er nok :o Vurderer å miste litt til, men blir nok ikke særlig aktiv her inne framover, for det skjer så mye irl :) Ønsker dere alle sammen lykke til med å nå målene deres - og kanskje kommer jeg innom av og til :)

Mandag og veiedag. Denne uka er det bare -0,2 det står, men det er egentlig feil. Jeg gikk opp i begynnelsen av uka (Danmarkstur!), men det er borte igjen.:) Så egentlig er jeg fornøyd. Skal endre signauren min til 15. sep igjen - for runder nok ikke 0,1 tonn før rundt da.
7. april - 14. juni -20 kg tilsammen.:)
14. juni 114,5 kg
22. juni 113,5 kg
12. juli 109,8 kg
20. juli 108,6 kg
29. juli 106,0 kg
05. august 105,3 kg
10. august 104,5 kg
15. august 103,5 kg
23. august 103, 3 kg

Startvekt april 2008: 125 kg
Legge om kosthold og startet med fysisk aktivitet.

Startvekt ketose mars 2009: ca 110 kg
Startet ikke å veie meg før i april, så jeg vet ikke hvor mye jeg gikk ned de første ukene. .Men fra april:
Uke 1 (5. april): -3 kg (106 kg)
Uke 2 (12 april): -3 kg (103 kg)
Uke 3 (19 april): -800 g (102,2 kg)
Uke 4 (26.april): 0 kg (102,2 kg)
Uke 5 (3. mai): - 1,3 kg (100,9 kg)
Uke 6 (10. mai): -2,5 kg (98,4 kg)UNDER 100!!!
Uke 7 (17. mai): +1 (99,4 kg) Målte meg til feil tid pga nattevakt. Hadde også en liten oppkarbing
Uke 8 (24. mai): -1,7 (97,7)
Uke 9 (31. mai):-0,4 (97,3)
Uke 10 (7. juni): -1 (96,3)
Uke 11 (14. juni): +0,2 (96,5 kg) Fest på lørdag med mye lettbrus ødela! Snikveide meg lørdag morgen. Da viste den et hyggeligere tall. Kommer nok neste uke!
Uke 12 (21. juni): -0,4 (96,1 kg)
Uke 13 (28. juni): -1,1 (95 kg)
Uke 14 (5. juli): +1 kg (96 kg) (deffing/oppkarbing på søndagen)
Uke 15 (12. juli): -0,6 (95,4 kg)
Uke 16 (19. juli): -0,4 (95 kg)
Uke 17 (26. juli): -0,6 (94,4 kg)
Uke 18 (2. august): +1,9 (96,3 kg) Ble plutselig en ufrivillig sprekk som utvidet seg til å bli full av herligheter. :(
Uke 19 (9. august): -2,4 (93,9)
Uke 20 (16. august): +1,2 (95,1) Hmm.Ketose hele uken, ingen trening.
Uke 21 (23. august): -1,1 (94 kg)
Totalt av: -16 kg i ketosekur

Har enda ikke trent på en måned, men ser ut som jeg får nok fett i meg. Månedens ting har vært pepperoni. I salat og på lavkarbopizza (som falt i smak, men gikk opp 500 gram fra fredag til mandag nå pga den). Tror det er vann eller kli som jeg reagerer på, så derfor skal jeg ikke lage det mer. :eek:

Etter pause (på drøye 8 uker) har jeg vært 1 uke i ketose igjen.
Resultat -1,5 kg :D

7. april - 14. juni -20 kg tilsammen.:)
14. juni 114,5 kg
22. juni 113,5 kg
12. juli 109,8 kg
20. juli 108,6 kg
29. juli 106,0 kg
05. august 105,3 kg
10. august 104,5 kg
15. august 103,5 kg
23. august 103, 3 kg
30. august 102,5 kg

Det er ikke manga av oss igjen her i denne tråden.

Startvekt april 2008: 125 kg
Legge om kosthold og startet med fysisk aktivitet.

Startvekt ketose mars 2009: ca 110 kg
Startet ikke å veie meg før i april, så jeg vet ikke hvor mye jeg gikk ned de første ukene. .Men fra april:
Uke 1 (5. april): -3 kg (106 kg)
Uke 2 (12 april): -3 kg (103 kg)
Uke 3 (19 april): -800 g (102,2 kg)
Uke 4 (26.april): 0 kg (102,2 kg)
Uke 5 (3. mai): - 1,3 kg (100,9 kg)
Uke 6 (10. mai): -2,5 kg (98,4 kg)UNDER 100!!!
Uke 7 (17. mai): +1 (99,4 kg) Målte meg til feil tid pga nattevakt. Hadde også en liten oppkarbing
Uke 8 (24. mai): -1,7 (97,7)
Uke 9 (31. mai):-0,4 (97,3)
Uke 10 (7. juni): -1 (96,3)
Uke 11 (14. juni): +0,2 (96,5 kg) Fest på lørdag med mye lettbrus ødela! Snikveide meg lørdag morgen. Da viste den et hyggeligere tall. Kommer nok neste uke!
Uke 12 (21. juni): -0,4 (96,1 kg)
Uke 13 (28. juni): -1,1 (95 kg)
Uke 14 (5. juli): +1 kg (96 kg) (deffing/oppkarbing på søndagen)
Uke 15 (12. juli): -0,6 (95,4 kg)
Uke 16 (19. juli): -0,4 (95 kg)
Uke 17 (26. juli): -0,6 (94,4 kg)
Uke 18 (2. august): +1,9 (96,3 kg) Ble plutselig en ufrivillig sprekk som utvidet seg til å bli full av herligheter. :(
Uke 19 (9. august): -2,4 (93,9 kg)
Uke 20 (16. august): +1,2 (95,1) Hmm.Ketose hele uken, ingen trening.
Uke 21 (23. august): -1,1 (94 kg)
Uke 22 (30. august):-2,4 (92,6 kg)
Totalt av: -17,4 kg i ketosekur

Jøss.. Trodde jeg har spist vanlig hele uken. hehe.

Hallo alle flinke og stanhaftige APRILSTARTERE!!! Woop woop!!:heia:

Jeg var med dere i våres og gikk ned en drøss av kilo!! Så i juni ble jeg veldig syk, og har ikke fått startet igjen etter det.


MEN: Jeg har ikke lagt på meg igjen selv etter jeg gikk ut av ketolysen!!!:D Det smalt selvsagt på de kiloene med vann som jeg gikk av meg den første uken av kuren, men ellers er det ikke kommet på noe mer fett. Deilig! Så i skrivende stund er jeg -6 kg. Skal begynne påan igjen snart, og da skal jeg nok bli mer antiv her inne igjen!!:hearts:

7. april - 14. juni -20 kg tilsammen.:)
14. juni 114,5 kg
22. juni 113,5 kg
12. juli 109,8 kg
20. juli 108,6 kg
29. juli 106,0 kg
05. august 105,3 kg
10. august 104,5 kg
15. august 103,5 kg
23. august 103, 3 kg
30. august 102,5 kg
6. september 100,5 kg

Neste under 0,1 tonn;)

Jeg vil bare si at jeg fortsatt er med! Men jeg hadde en hel uke med skikkelig høykarbo i forrige uke, og har da selvsagt gått opp igjen. Vi snakker FRÅTSING i kaker, godteri og annen dritt.. :(
Nå er jeg tilbake på rett spor på fjerde dagen, men venter til neste uke med å veie meg igjen og rapportere.

Back in business :) Etter 3 mnd uten å tenke ketolyse, har jeg mistet 0,3 kg. Har vært inne på tanken å starte med grete roede, men i går fant jeg ut at jeg fortsetter med lavkarbo. Syntes det er veldig greit å kunne spise når jeg er sulten og slippe å tenke så innmari mye. Derfor bestemte jeg brått i går, dro på butikken og handlet inn diverse godsaker!


Startvekt 26.04.10: 86,3 kg
03.05.10: 84,6 kg (-1,7 kg) -- totalt -1,7 kg
10.05.10: 83,4 kg (-1,2 kg) -- totalt -2,9 kg
31.05.10: 82,6 kg (-0,8 kg) -- totalt -3,7 kg
07.06.10: 82,0 kg (-0,6 kg) -- totalt -4,3 kg
14.06.10: 81,3 kg (-0,7 kg) -- totalt -5,0 kg
18.06.10: 80,5 kg (-0,8 kg) -- totalt -5,8 kg
16.07.10: 80,5 kg (-0,0 kg) -- totalt -5,8 kg
10.09.10: 80,2 kg (-0,3 kg) -- totalt -6,1 kg

7. april - 14. juni -20 kg tilsammen.:)
14. juni 114,5 kg
22. juni 113,5 kg
12. juli 109,8 kg
20. juli 108,6 kg
29. juli 106,0 kg
05. august 105,3 kg
10. august 104,5 kg
15. august 103,5 kg
23. august 103, 3 kg
30. august 102,5 kg
6. september 100,5 kg
13. september 99,5 kg:):) Under 100 kg HURRA!!!

Startet opp med ketolysekuren i slutten på april.
Hadde lagt på meg 10-12 kg siste året,som jeg ikke trivdes med. Har en veldig smal beinbygning,så bare 2-3 kg vises godt....
Etter ca 20 uker på kuren har jeg gått ned ca 10kg,men nå står det bom fast!
Høyde 169cm,vekt 62,2kg.

Nå løsna det skikkelig i helga,og vekta er nå 60.6kg:D
Har ca 1 kg igjen før jeg skal ut av ketose og på vedlikeholdskosthold.....

Noen som har tips til å øke litt karber uten å gå opp igjen i vekt?
Jeg skiller ut for mye insulin,så jeg lagrer fett når jeg spiser karbohydrater.
Har vært i ketose i 5 mndr,så det er snart på tide å gi seg.

7. april - 14. juni -20 kg tilsammen.:)
14. juni 114,5 kg
22. juni 113,5 kg
12. juli 109,8 kg
20. juli 108,6 kg
29. juli 106,0 kg
05. august 105,3 kg
10. august 104,5 kg
15. august 103,5 kg
23. august 103, 3 kg
30. august 102,5 kg
6. september 100,5 kg
13. september 99,5 kg
21.september 98,8 kg

Startvekt april 2008: 125 kg
Legge om kosthold og startet med fysisk aktivitet.

Startvekt ketose mars 2009: ca 110 kg
Startet ikke å veie meg før i april, så jeg vet ikke hvor mye jeg gikk ned de første ukene. .Men fra april:
Uke 1 (5. april): -3 kg (106 kg)
Uke 2 (12 april): -3 kg (103 kg)
Uke 3 (19 april): -800 g (102,2 kg)
Uke 4 (26.april): 0 kg (102,2 kg)
Uke 5 (3. mai): - 1,3 kg (100,9 kg)
Uke 6 (10. mai): -2,5 kg (98,4 kg)UNDER 100!!!
Uke 7 (17. mai): +1 (99,4 kg) Målte meg til feil tid pga nattevakt. Hadde også en liten oppkarbing
Uke 8 (24. mai): -1,7 (97,7)
Uke 9 (31. mai):-0,4 (97,3)
Uke 10 (7. juni): -1 (96,3)
Uke 11 (14. juni): +0,2 (96,5 kg) Fest på lørdag med mye lettbrus ødela! Snikveide meg lørdag morgen. Da viste den et hyggeligere tall. Kommer nok neste uke!
Uke 12 (21. juni): -0,4 (96,1 kg)
Uke 13 (28. juni): -1,1 (95 kg)
Uke 14 (5. juli): +1 kg (96 kg) (deffing/oppkarbing på søndagen)
Uke 15 (12. juli): -0,6 (95,4 kg)
Uke 16 (19. juli): -0,4 (95 kg)
Uke 17 (26. juli): -0,6 (94,4 kg)
Uke 18 (2. august): +1,9 (96,3 kg) Ble plutselig en ufrivillig sprekk som utvidet seg til å bli full av herligheter. :(
Uke 19 (9. august): -2,4 (93,9 kg)
Uke 20 (16. august): +1,2 (95,1) Hmm.Ketose hele uken, ingen trening.
Uke 21 (23. august): -1,1 (94 kg)
Uke 22 (30. august): -2,4 (92,6 kg)
Uke 23 (6. September): (93,5 kg)
Uke 24 (13. September): (100 kg) (totalt av ketose pga nytt familiemedlem. Fikk ei datter på 3362 gram)
Uke 25 (20. september): (96, 5 kg)
Totalt av: -13,4 kg i ketosekur

etter en familieøkelse er jeg tilbake.

Startvekt 26.04.10: 86,3 kg
03.05.10: 84,6 kg (-1,7 kg) -- totalt -1,7 kg
10.05.10: 83,4 kg (-1,2 kg) -- totalt -2,9 kg
31.05.10: 82,6 kg (-0,8 kg) -- totalt -3,7 kg
07.06.10: 82,0 kg (-0,6 kg) -- totalt -4,3 kg
14.06.10: 81,3 kg (-0,7 kg) -- totalt -5,0 kg
18.06.10: 80,5 kg (-0,8 kg) -- totalt -5,8 kg
16.07.10: 80,5 kg (-0,0 kg) -- totalt -5,8 kg
10.09.10: 80,2 kg (-0,3 kg) -- totalt -6,1 kg
17.09.10: 79,4 kg (-0,8 kg) -- totalt -6,9 kg
24.09.10: 78,1 kg (-1,3 kg) -- totalt -8,2 kg

7. april - 14. juni -20 kg tilsammen.:)
14. juni 114,5 kg
22. juni 113,5 kg
12. juli 109,8 kg
20. juli 108,6 kg
29. juli 106,0 kg
05. august 105,3 kg
10. august 104,5 kg
15. august 103,5 kg
23. august 103, 3 kg
30. august 102,5 kg
6. september 100,5 kg
13. september 99,5 kg
21.september 98,8 kg
27. september 97,2 kg.:)

startvekt april 2008: 125 kg
legge om kosthold og startet med fysisk aktivitet.

Startvekt ketose mars 2009: Ca 110 kg
startet ikke å veie meg før i april, så jeg vet ikke hvor mye jeg gikk ned de første ukene. .men fra april:
Uke 1 (5. April): -3 kg (106 kg)
uke 2 (12 april): -3 kg (103 kg)
uke 3 (19 april): -800 g (102,2 kg)
uke 4 (26.april): 0 kg (102,2 kg)
uke 5 (3. Mai): - 1,3 kg (100,9 kg)
uke 6 (10. Mai): -2,5 kg (98,4 kg)under 100!!!
Uke 7 (17. Mai): +1 (99,4 kg) målte meg til feil tid pga nattevakt. Hadde også en liten oppkarbing
uke 8 (24. Mai): -1,7 (97,7)
uke 9 (31. Mai):-0,4 (97,3)
uke 10 (7. Juni): -1 (96,3)
uke 11 (14. Juni): +0,2 (96,5 kg) fest på lørdag med mye lettbrus ødela! Snikveide meg lørdag morgen. Da viste den et hyggeligere tall. Kommer nok neste uke!
Uke 12 (21. Juni): -0,4 (96,1 kg)
uke 13 (28. Juni): -1,1 (95 kg)
uke 14 (5. Juli): +1 kg (96 kg) (deffing/oppkarbing på søndagen)
uke 15 (12. Juli): -0,6 (95,4 kg)
uke 16 (19. Juli): -0,4 (95 kg)
uke 17 (26. Juli): -0,6 (94,4 kg)
uke 18 (2. August): +1,9 (96,3 kg) ble plutselig en ufrivillig sprekk som utvidet seg til å bli full av herligheter. :(
uke 19 (9. August): -2,4 (93,9 kg)
uke 20 (16. August): +1,2 (95,1) hmm.ketose hele uken, ingen trening.
Uke 21 (23. August): -1,1 (94 kg)
uke 22 (30. August):-2,4 (92,6 kg)
uke 23 (6. September): (93,5 kg)
uke 24 (13. September): (100 kg) (totalt av ketose pga nytt familiemedlem. Fikk ei datter på 3362 gram)
uke 25 (20. September): (96, 5 kg)
uke 26 (27. September): -0,5 (96 kg)
totalt av: -14 kg i ketosekur
:d:d:d

Startvekt 26.04.10: 86,3 kg
03.05.10: 84,6 kg (-1,7 kg) -- totalt -1,7 kg
10.05.10: 83,4 kg (-1,2 kg) -- totalt -2,9 kg
31.05.10: 82,6 kg (-0,8 kg) -- totalt -3,7 kg
07.06.10: 82,0 kg (-0,6 kg) -- totalt -4,3 kg
14.06.10: 81,3 kg (-0,7 kg) -- totalt -5,0 kg
18.06.10: 80,5 kg (-0,8 kg) -- totalt -5,8 kg
16.07.10: 80,5 kg (-0,0 kg) -- totalt -5,8 kg
10.09.10: 80,2 kg (-0,3 kg) -- totalt -6,1 kg
17.09.10: 79,4 kg (-0,8 kg) -- totalt -6,9 kg
24.09.10: 78,1 kg (-1,3 kg) -- totalt -8,2 kg
01.10.10: 77,7 kg (-0,4 kg) -- totalt -8,6 kg

Startvekt 26.04.10: 86,3 kg
03.05.10: 84,6 kg (-1,7 kg) -- totalt -1,7 kg
10.05.10: 83,4 kg (-1,2 kg) -- totalt -2,9 kg
31.05.10: 82,6 kg (-0,8 kg) -- totalt -3,7 kg
07.06.10: 82,0 kg (-0,6 kg) -- totalt -4,3 kg
14.06.10: 81,3 kg (-0,7 kg) -- totalt -5,0 kg
18.06.10: 80,5 kg (-0,8 kg) -- totalt -5,8 kg
16.07.10: 80,5 kg (-0,0 kg) -- totalt -5,8 kg
10.09.10: 80,2 kg (-0,3 kg) -- totalt -6,1 kg
17.09.10: 79,4 kg (-0,8 kg) -- totalt -6,9 kg
24.09.10: 78,1 kg (-1,3 kg) -- totalt -8,2 kg
01.10.10: 77,7 kg (-0,4 kg) -- totalt -8,6 kg
29.10.10: 75,9 kg (-1,8 kg) -- totalt -10,4 kg

Startvekt 26.04.10: 86,3 kg
03.05.10: 84,6 kg (-1,7 kg) -- totalt -1,7 kg
10.05.10: 83,4 kg (-1,2 kg) -- totalt -2,9 kg
31.05.10: 82,6 kg (-0,8 kg) -- totalt -3,7 kg
07.06.10: 82,0 kg (-0,6 kg) -- totalt -4,3 kg
14.06.10: 81,3 kg (-0,7 kg) -- totalt -5,0 kg
18.06.10: 80,5 kg (-0,8 kg) -- totalt -5,8 kg
16.07.10: 80,5 kg (-0,0 kg) -- totalt -5,8 kg
10.09.10: 80,2 kg (-0,3 kg) -- totalt -6,1 kg
17.09.10: 79,4 kg (-0,8 kg) -- totalt -6,9 kg
24.09.10: 78,1 kg (-1,3 kg) -- totalt -8,2 kg
01.10.10: 77,7 kg (-0,4 kg) -- totalt -8,6 kg
29.10.10: 75,9 kg (-1,8 kg) -- totalt -10,4 kg

Da har du jo klart målet før jul :)