Hei, jeg og min tante har litt delte meninger om spising av yoghurt på Ketolysekuren. Hun spiser det til frokost med solsikke og linfrø i. Jeg mener at slik yoghurt har for mye karbohydrater i seg syns jeg leste at det var over 8 g i de små boksene jeg og at de derfor ikke bør inntas på ketolysekuren.

Hvem har rett? Jeg eller min tante?

Jeg ville ikke spist det. Tar for mye av dagsrasjonen, og inneholder sukker.

Mesteparten av karbohydratene man inntar, bør komme fra grønnsaker. For å gi kroppen det vitaminer, mineraler og enzymer den trenger for å fungere og forbrenne optimalt.

:)

Godt du er enig med meg. Men når det er sagt har jo tante rast ned 7 kg på tre uker så det funker jo alikevel.

Ja, da får ho bare fortsette med yohurten sin. Ingen vits å endre på noe som fungerer :)
Så får ho heller se på det viss vekta stagnerer :ja:

Kanskje foreslå youghurt naturell med friske bær til?
Men opp til henne, youplait sin 0,1% er forresten tillat på South Beach/Fedon. (kunstg sukker i den)

men hva med den 00% jogurten da . leste på den og sto null karbo
kan det stemme tro

men hva med den 00% jogurten da . leste på den og sto null karbo kan det stemme tro

Iflg. Matvareguiden (http://www.matvareguiden.no/sokemaskin.asp?search=Dobbel+0%25&type=produkter) så innholder de dobbel 0 som er nevnt der fra 6-7,8 kh.

Kan ta litt skyr istede. Mindre karber. En halv boks med litt fløte.