Regnet med at gårsdagen tok meg ut av ketosen.. Spiste wok med vannkastanjer, (som jeg oppdaget etterpå at hadde en shitload av karbs) og drakk 2 store smoothies med både jordbær, bjørnebær og bringebær i..
Målte igår kveld.. Svakt rosa... Og idag tidlig, litt kraftigere rosa enn igår..
Tar det lang tid før man går ut av ketose, eller tåler jeg endel karbs før jeg ryker ut?

Det kan ta en dag eller 2 før sticks er reell. Mulig at du ikke er i ketose hvis du måler i kveld

Regnet med at gårsdagen tok meg ut av ketosen.. Spiste wok med vannkastanjer, (som jeg oppdaget etterpå at hadde en shitload av karbs) og drakk 2 store smoothies med både jordbær, bjørnebær og bringebær i..
Målte igår kveld.. Svakt rosa... Og idag tidlig, litt kraftigere rosa enn igår..
Tar det lang tid før man går ut av ketose, eller tåler jeg endel karbs før jeg ryker ut?

Hei,
Det er helt bortkastet å måle med stiks på morningen, de aller, aller fleste, også de som spiser høykarbo, vil ha positivt utslag på morningen da det er lenge siden man har spist. Derfor er det anbefalt at man tar testen på kvelden minst to timer etter siste måltid.