*pippi m gutt og jente*
13-05-10, 20:07
Er det sånn at jeg fremdeles skal bruke fløte og meierismør feks....eller går man over til light utgaver?
arnakristin
13-05-10, 21:11
Hei,
Den generelle oppfatningen er at man ikke behøver å tenke på å kutte ned på fettet før man passerer 72 kh, ref. Lutz (boka: Bedre uten brød).
Hvilket mål har du da? Skal du vidre ned så hadde jeg ikke kutta ut, men kutta ned litt i forhold til inntaket på ketolyse.. skal du bare vedlikeholde så hadde jeg ikke kutta ned noe særlig.