Har søkt omkring på nettet, men ikke funnet svar. Lurer veldig på hvor høy GI frukter som bla. pasjonsfrukt, guava og honningmelon har. Disse inneholder jo mindre enn 6% karbs, men hvis de har høy GI så bør man vel ligge unna uansett?

Jeg sliter med å få i meg nok karber. Spiser ikke melkeprodukter, og må derfor få i meg ALLE karbene fra grønnsaker. Tenkte derfor å supplere med litt frukt til frokost... eller kanskje gulrot? Tips tas i mot med takk :-)

Er det bare 6 gram karber i guava? Det er (var??) yndlingsfrukten min i Thailand. Artig hvis jeg kan spise det med god samvittighet neste gang :)

Tror det er 5,8 faktisk :D Det er definitivt en av mine yndlingsfrukter og. Men så var det det med GI, da. Håper noen vet svaret :)