Har gått på EasyLife i 1,5 uke nå og begynner å merke at jeg sliter, er begynnt å svimle mye de siste dagene, og i går var det rett før jeg gikk i bakken. Drikker nok væske, trener moderat, har gått ned 6,1 kg alt og føler det går alt for fort for min smak...jeg liker det rett og slett ikke.
Vurderer å begynne å spise ett måltid til dagen, for jeg er redd at om jeg fortsetter å gå så fort ned kommer jeg til å gå like fort opp igjen...
Men jeg vet ikke hvilke retning jeg skal ta, Er veldig glad i Kjøtt, kylling og fisk, Oster og fløte, men ikke for mye, elsker salater og grønsaker . Noen som kan hjelpe meg å finne min rette vei?
Skaldemann er for heftigt for meg, det prøvde jeg eit par uker og fant fort ut at jeg er for glad i salat og grønsaker.

Jeg følte det litt på samme måte som du gjør. Formen var bra på pulver, men jeg følte egentlig ikke for å gå ned med pulverkur...

Etter den første uka "fikk vi lov" til å spise ett salatmåltid om dagen i tillegg til kosterstatteren, og det gjorde ta jeg klarte 2 uker tilsammen på pulver. På slutten var jeg så lei av pulvershaken at jeg nesten ikke orket å få i meg dagsdosene...

Salaten var lavkarbo, og jeg brukte ulike salater, litt paprika, agurk, litt fetaost i olje og kyllingfilet.

Det var på Easylife kurset jeg først hørte om ketose, og det var slik jeg fant dette forumet. Jeg har testet litt ulike lavkarboretninger, og følger ikke kostanbefalingene fra EasyLife, men har valgt å spise enda litt færre karbohydrater. Når jeg "sprekker" ligger jeg opp mot det de anbefaler på EasyLife...

Jeg vil ha en jevn og ikke for rask vektnedgang. Det var moro å gå ned de første kiloene så raskt, men føler meg mer vel nå når det går litt saktere.

Det høres ut som om du får for lite energi! Såvidt jeg vet er det flere easylife'ere her som har hatt gode resultater av å "jukse" og bytte til ketogene måltider med mer fett ( = energi), i alle fall tror jeg det var sånn Frifuggel gjorde det.

Når man går i ketose vil som regel de første kiloene forsvinne fort, blant annet fordi noen vannkilo slipper taket - det kommer nok til å jevne seg ut om ikke lenge :)

Jeg tok mot til meg og begynte på ketolysekuren, gikk først litt opp og til veiing var vekta til bakers til -6,1 på to uker.
Tror jeg tok rette valget, da jeg har det mye bedre nå:D