Noen som har erfaring med å følge et sånt program? Der man altså får kosthold og PT osv.

Lurer litt på hvordan de stiller seg til lavkarbo?

(Kan jo ta en telefon og høre, men tenkte det var like greit å spørre her først ;) )

jeg går på elixia... har fått kostholdsveiledning av de, og det var lavkarbo, men ikke ketolyse.. altså skulle jeg ha 75 gr karbohydrater hver dag.. men jeg hoppet rett på ketolyse isteden jeg, og så trener jeg på elixia i tillegg...

Jeg var med i en gruppe som gjorde dette på Elexia, men vet ikke om de har endret opplegg med hensyn til maten etter det. Det var svært lite og resultatet kunne vært bedre. Det var svært ensidig mat. PT var kjempeflink og vi lærte mye. De 2 mest overvektige var svært misfornøyde og fikk noe penger tilbake. Grunnen var at vel at de reklamerte med så stor vektnedgang, men dette gjaldt menn i forsøket og ikke kvinner. Jeg tror at en PT som kan motivere deg og kostholdsråd som du finner på nettet er like bra. For min del gikk jeg ned 3 kilo fett og så betydelig slankere ut.