Jeg har vært i ketose i 5 dager og tatt av 1,8 kg med dette.. Drakk faktisk 3 glass vin på lørdag men har forstått det slik at ikke det får meg ut av ketosen, men bare forsinker fettforbrenningen?

Idag hadde jeg uansett tidligvakt på jobb og rakk ikke å lage meg mat til å ha med :( Endte opp med å spise 2 brødskiver til frokost og 2 til lunsj... Er jeg nå definitivt ute av ketosen? Har ingen keto-stix, men rent statistisk?

Endte opp med å spise 2 brødskiver til frokost og 2 til lunsj... Er jeg nå definitivt ute av ketosen? Har ingen keto-stix, men rent statistisk?

Det er så mange karber i brødskivene tilsammen at sannsynligheten er bortimot 100%.

spørs vel hvordan brød det var og tykkelse på skivene? noen brød har 50g karbo per 100g. Over 72g karbo / dag så er man definitivt ute iallefall.

Æsj.. :( Ante meg egentlig.. Men takk for svar :)