View Full Version : Hei


emh
31-05-10, 11:16
da har jeg kommet inn her jeg. er helt ny og har masse jeg må lese skjønner jeg. men har nesten bestemt meg for å prøve ketolysekuren:D
jeg har en del kilo å ta av å håper jeg kunne klart noe som dette. men er veldig lite disiplinert og skulle gjerne hatt en ferdig laget ukes meny, finnes det?:rolleyes:

jaja here goes:D

Charl8
31-05-10, 11:23
På den første posten på Gerd sin journal finner du 4 ukeplaner som er veldig bra.... Disse har jeg brukt som inspirasjon når jeg lager min ukeplan
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=27135

Gerd
31-05-10, 11:29
Heisann og velkommen :D

Anbefaler deg først å fremst å bruke menyoppsettet i boka, til det sitter i fingrene :ja: Da er det lettere å eksprimintere etterhvert :ja:

Lykke til :heia: