Jeg gikk på en smell og spiste et rundstykke og masse sjokolade i går. Er ganske kjørt i magen i dag :o:o
Det er vel lov å smelle av og til ? :p
Går dette bra liksom? Bare til å fortsette en streng profil?

dette går nok bra, ikke sikkert at vekta legger merke til det en gang, hvis du er riktig heldig. - men om du har lyst på godterier, så prøv å spise krom-tilskudd, så slipper den lysta taket!

De fleste av oss går på en smell. Men man får reise seg opp igjen og stå på videre :ja:

Og ta med seg erfaringen. Det kan være greit å ha i bakhuet til senere.
Fristelser vil alltid være der :)

Stå på!! :heia:

Jeg pleier å drikke en munn og to med fløte når det værste søtsuget kommer - det demper suget for meg iallefall....
Og du - ikke stress med denne "sprekken".....jo fortere du legger den bak deg og fortsetter på "den riktige veien" jo fortere henter kroppen seg inn igjen.....
Du er ikke den eneste som sprekker innimellom..... :-)

dette går nok bra, ikke sikkert at vekta legger merke til det en gang, hvis du er riktig heldig. - men om du har lyst på godterier, så prøv å spise krom-tilskudd, så slipper den lysta taket!

Det er sjokolade jeg vil ha! Jeg har mange ganger prøvd krom-tilskudd. Men det er sjokoladen jeg vil ha. Hjelper ikke. Problemet var jo at det lå en sjokolade i skuffen her fordi jeg egentlig skulle få besøk, men så ble det ikke noe av, og da gikk den til meg.....Men når jeg ikke har sjokolade i hus, så går det sååå mye bedre.
Rundstykke er det verre med, for det er jo noe både mann og barn spiser til frokost. Men jeg klarte meg 1 1/2 uke helt uten brød og rundstykke. Så jeg skal klare det videre. :o

Prøv å kun ha liggende den mer lovlige sjokoladen da, altså den med svært høyt kakaoinnhold. Lurer på om det er ca 80% i den jeg har som har 19 karboer i 100 gram..
Ellers er det ofte vanskelig å ha ting liggende. Her i huset kjøper jeg ingenting til gjester, untatt ting jeg selv kan spise.

Gikk på smellen i går jeg også ;)

Hei

Det er slankekurer som gjør mennesker overvektige. Derfor er det viktig at man "begraver" kur tankegangen. Ordet "sprekk" eller "smell" vil forsterke denne tankegangen. Selv om mange trenger et puff (les: stort vekttap i starten) for å få motivasjon er det viktig at man ikke faller tilbake til et kosthold som gjorde en overvektig. Alt som er forbudt blir man tiltrukket av. Hvis jeg sier: ikke tenk på en rød bil, hva skjer? Ikke tenk på smeller og sprekker. Om en spiser noe en ikke hadde planlagt er det bedre å tenke over hvorfor en gjorde det, analysere dette, og gå videre som om ingenting har hendt. Kanskje det blir lettere neste gang en kommer opp i tilsvarende situasjon :)

Takk takk =)
Jeg prøver å styre unna så mye karbohydrater som jeg kan. Men tror jeg må bli strengere med meg selv i helgene, lære meg mer gode oppskrifter og lage store porsjoner som jeg også kan ha til lunsj dagen etter. Det er egentlig frokosten jeg sliter mest med, så der har jeg "tillat" meg selv å spise knekkebrød. Er ikke mer enn 3 kh i et knekkebrød, så det er for meg helt greit :) Må bare ikke gi opp. Gikk ned 2 kilo første uka, men "skjeier" ut, og da står det stille, og går sakte opp igjen...

Prøv å kun ha liggende den mer lovlige sjokoladen da, altså den med svært høyt kakaoinnhold. Lurer på om det er ca 80% i den jeg har som har 19 karboer i 100 gram..
Ellers er det ofte vanskelig å ha ting liggende. Her i huset kjøper jeg ingenting til gjester, untatt ting jeg selv kan spise.

Åfyameg, klarer du å spise 80% sjokolade?:eek:
Jeg prøvde, selv utrørt i fløte og smult smakte det....kan ikke beskrives:rolleyes:

Til trådstarter. Å gå på en smell er helt naturlig. Det beste er allikevel,syns jeg, å ikke la deg dra ned av det. Spist er spist og gjort er gjort, shit happens og livet går videre. Det er liksom ikke verdens undergang. Ikke så lenge sprekken er en sprekk og grunnlaget i kostholdet fremdeles er hoveddelen avkostholdet;)

freia har en på 86%, den syntes jeg var hakket for bittert.. noe merkelig smak på den på en måte.
før taklet jeg ikke 70%'en engang, men nå går den litt for lett ned...

Jeg gikk på en smell og spiste et rundstykke og masse sjokolade i går. Er ganske kjørt i magen i dag :o:o
Det er vel lov å smelle av og til ? :p
Går dette bra liksom? Bare til å fortsette en streng profil?

Llivet går da ikke under om du gikk på en liten smell? :) Gjort er gjort og spist er spist - nå fortsetter du med lavkarbokost igjen, går så fint så.

Jeg har fryktelig lyst på noen vaniljekjeks som ligger i skapet. Dvs. egentlig er jeg god og mett, kroppen min har ikke lyst på, men hjernen min har hengt seg opp i disse kjeksene! Men f*** heller - skal jeg sprekke så må jeg da vel heller sprekke på noe skikkelig enn de derre billige kjeksene!? :p

Llivet går da ikke under om du gikk på en liten smell? :) Gjort er gjort og spist er spist - nå fortsetter du med lavkarbokost igjen, går så fint så.

Jeg har fryktelig lyst på noen vaniljekjeks som ligger i skapet. Dvs. egentlig er jeg god og mett, kroppen min har ikke lyst på, men hjernen min har hengt seg opp i disse kjeksene! Men f*** heller - skal jeg sprekke så må jeg da vel heller sprekke på noe skikkelig enn de derre billige kjeksene!? :p

Ja, det var godt tenkt :D Klart du ikke skal sprekke på de der!! Skal det være, så gjør det ordentlig, hihi :D

Freia sine 86% er ikke så mye å skryte av, nei, men f.eks Lindt, Black & Greens og Max Havelaar sine ... Mmmm! Nesten så 70% blir for søtt igjen, hehe.

Trikset mitt er å alltid ha noe "lovlig" liggende. 70% sjokolade, Maaruds baconcrisp, o.l., - og så lager jeg meg gele på Fun Light bringebær og vaniljesaus med BARE fløte og ekte vanilje som helgekos/belønning innimellom....
Og så Den litte nøttefabrikkens ristede og salte macadamianøtter. Digg!!!