Da er sommeren godt i gang de fleste steder, men kan jo være greit å få trent/trimma litt i sommer også :)

Jeg går for 900 minutter med trening, treningssenteret har mindre timer nå på sommeren og hvis været holder seg sånn hele sommeren blir det neppe altfor mange turer i skog og mark (Ja her regner det) :)

Hiv dere med da sprekinger :)

Jeg klarte endelig målet for juni - med god margin, etter å ha mislyktes både april og mai. Prøver meg på juli også, selv om jeg skal reise bort halve måneden, og sannsynligvis ikke får trent noe særlig. Håper det kan bli noen turer, om ikke annet! :)

Så jeg prøver meg med 800 minutter nok en gang!

Ja no blir det reise-bort-på-ferie-tid... så eg trur eg begynner litt forsiktig her i juli.
500 min - det er ikkje mykje, men eg veit av erfaring frå dit vi skal, det blir neppe fantastisk mykje aktivitet :nei:
Tenker dog at det er betre å i det minste ha eit lite mål enn ingenting i det heile tatt.

Julitrening - jeg blir med!! 750 min. :D

Blir med jeg også! Sier 900 minutter jeg, som trådstarter. Satser på at det skal bli bra, er første gang jeg er med på noen treningsutfordring eller lignende - kjempebra konsept :)

Er selvsagt med, selv om jeg blir borte halve måneden. Det blir mindre Sats, men mer tur.

Går for 1200min:D:D

Jeg får kanskje prøve å hive meg inn her. Har ikke gjort dette før, så det blir spennende å se hva jeg får til. Jeg tror jeg legger meg på 600 minutter denne gangen. Går det ikke, så går det ikke.

Kommer ikke til å registrere trimmings i ferien ;)
Men jeg vet det blir mye gåing, sykling og bading :D

Prøvde i juni men det gikk dårlig. Når ungene har skolefri og mannen jobber skift er det ikke det samme som vanlige hverdager. Og la ungene gå på selvstyr for at jeg skal trene er uaktuelt. Så jeg legger listen lavt og sier 750 minutter.
Så gjenstår det å se om det er gjennomførbart. :ja:

Da er jeg i gang! :) 80 minutter sykkeltur i dag.

Jeg er med!:)
Klarte ikke maitreningen, men 1000 min i juni gikk i boks med god margin:D
Går for 1200 minutter denne gangen!:D Samboern har ikke ferie, så skal nok klare å nå målet mitt:D
Idag har det blitt 2,5 timers skogstur med fadderbarnet mitt:)

Ett eller annet sted på dette forumet skrev jeg at jeg skulle satse på 2000 min i juli, men finner jeg det igjen - nei da.
Så da prøver jeg her. :p

I dag 1 t plenklipping med umotorisert klipper. Tungt og varmt. :o
+ 1 t med hunden skal vite.

120/2000

Åkei! Får vel hive meg på jeg også da, selv om jeg skal ha ferie nå, men får prøve å røre litt på kroppen i ferien også. :)

Prøver meg på 1000 min jeg.

40 / 1000

Min første post her.
Ettersom dette er helt nytt for meg starter jeg forsiktig og går for 500 minutter.

Velkommen Oui, en fin måte å starte disse sidene på. :)

Jøss, dette gikk lett!
Jeg visste ikke at det er 80 min rask gange tur-retur supermarkedet.
Lett oppoverbakke til butikken, og det motsatte tilbake.

Målet var 500 min i juli, så det er 420 min igjen.

Spinning 60 min;60/1200min:D:D

I dag:
Formiddag = 45 min stavgang + hunden
Ettermiddag = 1 1/2 t agilitytrening med den samme hunden :D. Måtte avbryte da, for knotten var helt j---lig.

255/2000

Jeg er med :) 500 min :p

20/500 (30day shred)

2o min (30 day shred)

40/500 :)

02.07 - syklet til jobben. 50 min.

50/750

Kveldstur i skogen 1 time. :)
315/2000

30 minutter sykling.

30 min svettis gange med stor motstand
10 min rokkering
40/750 jeg er igang :heia:

Hva skal man telle med da...? Har vært på hytta i helga og beiset og det var hard jobbing faktisk! I tillegg til å gå til og fra bil/hytte og å tusle og hente vann (med 10-12 kg på ryggen tilbake) så blir det masse trim det vel? :)

I formiddag 75 min skogstur med staver
i ettermiddag 30 min rotur.
420/2000

30 minutter sykling :)

15 min løping og 10 min styrke:)
Det var så varmt på senteret at jeg ikke orket mer, air conditionen var dau idag. Ble som å trene i en badstue:p

Da har gjort en god økt ;
30min hard elipsetrening
30min styrke
100/750 :)

Igår 04.07.10: 60 min rask gåtur.
Idag 05.07.10: 60 min rask gåtur + 30 min yoga.

270/500 :D

Da er sommeren godt i gang de fleste steder, men kan jo være greit å få trent/trimma litt i sommer også :)

Jeg går for 900 minutter med trening, treningssenteret har mindre timer nå på sommeren og hvis været holder seg sånn hele sommeren blir det neppe altfor mange turer i skog og mark (Ja her regner det) :)

Hiv dere med da sprekinger :)

Mandag: MRL - 60 min

60/900

I dag 90 min rask gange.
510/2000

Jeg er ny, første innlegg med starter frisk; Jaggu skal jeg prøve meg på 1000 ;)
Hvilke regler gjelder?? (MÅ det være løping med i bildet??)

20 min. morgenløping:)
Deilig start på dagen!

Er på "høgget" om dagen, og siden det bare blir kos og festligheter i helgen så vil jg ha et godt grunnlag i forkant.
45 min elipse (svettis)
145/750 :)

Haha, noen som har gått x antall minutter med skritteller? Jeg endte med å gå 8000 skritt i går, over en del timer på diverse kjøpesentre og møbelforretninger, og for meg som mest pleier å sitte på rumpa så var dette TUNGT. Men litt usikker på hva det kan telles som i minutter.. Noen forslag? Har skikkelig gangsperre i dag, så jeg kjenner definitivt at det skal få telles med på treningsdelen ;)

EDIT:
Har vært ute og gått i finværet i dag, 25+25 minutter i moderat fart (tur/retur sentrum) ga ca 5200 skritt. Da setter jeg gårdagens 8000 shoppeskritt til 30 minutter, så vet jeg at jeg i alle fall ikke har "jukset" meg til ekstra treningsminutter (hadde vært litt upraktisk å jukse i en utfordring med seg selv, kan man si.. ;) )



Totalt 30/900 minutter!

I ettermiddag: gikk frem og tilbake til butikken istedetfor å ta bilen. :D 20 min

I kveld: kastet frisbee med ungene i 40 min - kjempeartig! :ja:

Tilsammen 790 av 1000 min.

I ettermiddag: gikk frem og tilbake til butikken istedetfor å ta bilen. :D 20 min

I kveld: kastet frisbee med ungene i 40 min - kjempeartig! :ja:

Tilsammen 790 av 1000 min.

Allerede? Herrefred, nå føler jeg meg som den latsabben her jeg sitter, hehe :o


Dagens trening: 25+25 minutter moderat gange (tur/retur sentrum) og 45 minutter spinning.


Totalt 125/900 minutter!

Jeg er ny, første innlegg med starter frisk; Jaggu skal jeg prøve meg på 1000 ;)
Hvilke regler gjelder?? (MÅ det være løping med i bildet??)

All trening er trening :)

I dag svette og atter svette i 75 min.
585/2000

Allerede? Herrefred, nå føler jeg meg som den latsabben her jeg sitter, hehe :o


Dagens trening: 25+25 minutter moderat gange (tur/retur sentrum) og 45 minutter spinning.


Totalt 125/900 minutter!

*hehe* Beiset hytte forrige helg og logget 10 timers hardt arbeide + 1 time på å gå til og fra hytta og å hente vann i bekken (bar da 10-12 kg på ryggen tilbake). Så jeg har ikke _trent_ så mye, men vært i aktivitet jeg ikke driver med til daglig ellers. :)

Juni ble ikke som planlagt, men blir med på Juli selv om det det ikke blir SATS. Bading, gåturer og solbading kan det bli noen trimpoeng ut av.

Mandag: MRL - 60 min

60/900

Tirsdag: Zumba - 60 min

120/900

Mandag: 45 minutter sykkel.
I dag: 45 minutter sykkel.

:)

I går - skulle vært tur til og fra barnehagen, men bomma på snarvegen gjennom skogen og endte opp med 15 minutters klatring i steden :flau:
I dag 60 min på treningssenteret, sykkel/styrke/gange

Tur i skogen med ungene og kjæresten, 1 t 20 min. :)

I morges 1 t tur i skogen + 1 1/2 t plenklipp umotorisert = tung trim.
775/2000

*hehe* Beiset hytte forrige helg og logget 10 timers hardt arbeide + 1 time på å gå til og fra hytta og å hente vann i bekken (bar da 10-12 kg på ryggen tilbake). Så jeg har ikke _trent_ så mye, men vært i aktivitet jeg ikke driver med til daglig ellers. :)

Hoi, høres ut som trening godt som noe det! Skjønner at det er hytte man skal få seg, så blir det fart i treningen ;D



Nåja, har vært ganske flink å holde meg i gang i dag jeg også:
50+30+30 (tur/retur sentrum i moderat gange, mage/rygg-time, gåtur hjem til en venninne)

Totalt: 235/900

10 minutter med min nye rokkering igår og idag, nå er magen blå:(

215/1200

Tirsdag: Zumba - 60 min

120/900

Onsdag: Step med styrke - 75 min

195/900

Prøver meg for første gang :). Veldig usikker på hvor mange min som er realistisk for meg pga jobb, men prøver på 900.

Gikk ned til barnehagen og nok ein klatretur heim gjennom skogen. Puh! Det er bratt!

60 minutt

Dagens trening: sykkeltur og Jillians Shred til sammen 65min

Ca. en halvtimes sykkeltur med ungene og kjæresten, skulle bort på besøk og tok sykkelen fatt fremfor bilen. :)

I dag 1 1/2 t agility trening. Både bikkja og jeg løper.
865/2000

Dagens trening: 25+25 min (tur/retur sentrum - begynner å bli en vane nå, dette..)

Totalt 285/900

10 min styrke/rokkeringtrening - magen ser IKKE ut og føles ikke helt god, så tørr ikke overdrive

225/1200

Skal vi se :
Tirsdagen: 45 gåtur med hesten (ulendt terreng), 45 min med hunden i løpet av hele dagen. Så det blir 90 min
Onsdagen: Gåtur med hunden (klatretur) 60 min
Torsdagen: Gåtur med hunden 65 min (hvorav 10 min jogg :O )
Fredagen: Sålangt 35 min tur med hunden. (må ha en langtur til idag..)

250/1000
+ at jeg jobber i butikk og flyr frem og tilbake i hele 5-6 timer tilsammen om dagen (regner ikke dette på toppen..)

Jeg vil også prøve! Får si ut juli da. Prøver på 500 minutt jeg.

0/500 per 9/7

I dag morges 1 t skogstur og i ettermiddag 1t 30 min rask tur med staver.
1015/2000

90/500

Gikk tur i dag. Litt opp, litt ned :)

20 min med Jillian

2 timers varm og rask skogstur med hunden.
1135/2000

Har litt lyst til å være med her jeg!
Skal jo ikke overrive og si at jeg trener i den forstand, men sykler litt, går turer og noen ganger svetter foran Nintendo Wii.

Målet mitt ut Juli blir da 500 minutter.

Igår gikk jeg og datteren min tur på ca 40 minutter
Idag svømte jeg i 20 minutter og gikk tur i 20 minutter

80/500

Syklet til jobb 15min. Sykle hjem fra jobb når natten er over 20 min. Litt brattere hjemover ;)

1 times tur med staver på skogsbilvei.
1195/2000

6 dager på hver minst 60 min ;420/1200min:D:D

Onsdag: Step med styrke - 75 min

195/900

Mandag: MRL - 60 min

255/900

Morgentur 45 min med staver
Ettermiddagstur 1 time med innlagt svømmetur.
1300/2000

Nok en real arbeidsøkt på hytta! Har slept ca. 4 TONN torv på snøskuffe i løpet av 3 dager! Har tydeligvis kommet over sure-lår-kneika og gikk som en duracellkanin! :D Kjenner det i armene selvfølgelig, men ble ikke særlig sliten, ikke annet enn at jeg ble tørst og måtte sørge for jevnlig vannpåfyll da.

Bra gjort Trilltrall - det er hardt arbeid det. :)

1 time og 45 minutters gange i bratt terreng :)

I går: 30 minutter gåtur i går kveld - ikke allverdens, men alle monner drar :)
I dag: 60 minutter Zumba!

Totalt: 325/900

I dag 1 t og 15 min rask tur i regnet og hunden er som alltid med.:)
1375/2000

Mandag: MRL - 60 min

255/900

Tirsdag: Styrke/Puls - 65 min

320/900

Ser ut til at det ikke går helt etter planen denne måneden - har vært syk i noen dager nå, og til helgen reiser jeg bort sammen med kjæresten i to uker. Forutser lett at det ikke blir mye trening disse to ukene, og da kommer jeg ikke engang halvveis i planen min, var vel litt optimistisk.. :/

7 - sju - timers fjelltur i dag, med over 1000 meters stigning. Kaller det god trening, jeg ... :) Teller 200 minutter, aner ikke hvor mye av turen som var effektiv gange, men det var hvertfall mer enn det :)

Og det var en nydelig tur i strålende sol!

Skikkelig herlig step/styrke time i dag, 60min. Kjennes ut som kroppen stort sett har fått omstilt seg til fettenegi nå. Nå er det bare generell kondisjon/form heving som må til ;)

Har ikke fått trenet i dag. Har fått den nye bilen min og den måtte jo prøves. :D

Tirsdag: Styrke/Puls - 65 min

320/900

Onsdag: Styrke/Step - 75 min

395/900

Jeg har hatt en gåtur på 30 min idag, og aktiv lek og ballspill med min datter i 20 minutter.
Det vil si at jeg nå har 160/500 minutter

i går - leik og fotball m ungane 30 minutt
i dag - tur 15 minutt (var meir, men ikkje effektivt nok til å telle som trim)

I dag har det blitt en rask skogstur på 1t 45 min.
1480/2000

*puh* Enda mere beising på hytta + legging av isolasjon (klatring opp og ned av gardintrapper og stiger) og gange til og fra og henting av vann i bekken...

I dag har jeg også ligget på knærne og luket i blomsterbedet, var på høy tid ettersom vi ikke har gjort det enda i år.... *host* Og jeg er langt fra ferdig gitt...

Onsdag: Styrke/Step - 75 min

395/900

Søndag: MRL - 60 min

455/900

1 time rask tur med staver + 10 min med hoppetauet.
1550/2000

Hatt en deilig lang dag ute på tur. Fra vi starta på runden til vi kom tilbake gikk det 3.5 timar, men eg gløymde å sjekke pausene undervegs. Så eg drar tida ned til 2 timar, det blir i alle fall ikkje overrapportering ;)

Hei igjen allesammen :)

Da er jeg ferdig med ferie...gikk opp litt i begynnelsen (2,5kg) grunnet noen velfortjente utskeielser, men avsluttet ferien med mange turer i skog og mark.... så når jeg endeligen sto på vekta igjen viste den det samme som innen ferien :D...

Totalt frem til nå i Juli har jeg 240 min sykkel og 540min raske gåturer.
Målet er fortsatt 1200min/mån.

Håper alle har/har hatt en skikkelig fin sommer.

780/1200

Søndag: MRL - 60 min

455/900

Mandag: MRL - 60 min

515/900

I dag 45 min rask tur i bratt terreng.:o
1595/2000

Søndag: 50min sykkeltur, 60min step/styrke

Hiver meg på jeg også, sier 600 min jeg. 360 gjort til nå, satser på å få gjennomført denne mnd :)

3 timers skogstur uten pause i dag.
1775/2000

Onsdag (idag). Hadde planer om å klippe hele plenen. Men jeg lyver ikke om jeg sier jeg fikk over 20 kleggebitt. Au.
Et sted bet de ikke og det var rundt høyre ankel. Kjøpte et "armbånd" av plast innsatt med noe guffe. Det virket. Så nå er det ut å kjøpe fler.

Orket å klippe 1 time.

1835/2000

ENDELIG fått beveget meg igjen, i dag ble det 60 minutter på treningssenter.

Hiver meg med jeg og. Kanskje det er det som skal motivere meg til å trimme litt etter jobben. Må vel melde meg inn på 3t igjen og ikke være støttemedlem...ellers så sykler jeg og går turer.(ikke hver dag) Blir veldig motivert når jeg ser hvor flinke dere er:o

Da var det unnagjort en stk sykkeltur på nesten 4 mil :D

Tot i Juli 858/1200

Mandag: MRL - 60 min

515/900

Tirsdag: Bosu - 60 min

575/900

Jogge/gåtur - 75 minutter. 670/800 :)

Torsdag har vært en aktiv dag. Fri i hele dag og brukt dagen ute.
Morgentur med staver 45 min.
2 timers skogstur i ettermiddag + 1/2 times rotur i kveld.
2060/2000

Jogge/gåtur

918/1200

Fredag: Skogstur uten pause 2,10.
2190/2000

Tirsdag: Bosu - 60 min

575/900

Fredag:

Styrke/Puls - 65 min

640/900

Torsdag: sykla til /fra jobb 20min
Fredag: sykla til/fra jobb 20 min

Fredag:

Styrke/Puls - 65 min

640/900

Søndag: MRL - 60 min

700/900

Søndag: Skogstur 3 timer.
2370/2000

30 min / 10 km på sykkel. Terrengsykkel på asfalt / sti / grus, full spøttings - kjempegøy! :stortsmil

Mandag: 1 times tur med staver.
2430/2000

40 minutter svømming i dag. 710/800

Søndag: MRL - 60 min

700/900

Mandag: Styrke/Puls - 75 min

775/900

Begynner fra fredag:
Sykling 60 min
lørdag sykling 60 min
plenklipping i oppoverbakke 20 min
søndag sykling 70 min
mandag sykling 60 min
tilsammen 270/500 ut måneden
en bra start:D

Mandag: Styrke/Puls - 75 min

775/900

Tirsdag: BOSU - 60 min

835/900

Tirsdag: Rask tur 1t 30 min.
2520/2000

tirsdag Sykling 65 min
335/500:cool:

Søndag og mandag var det to hele dager med tråkking i dyreparken, rekner det som en times trim hver dag. Da har jeg ikke tatt for mye i. Tirsdag ble det sykling tur retur jobb ca 30min.

Onsdag: 80 min rask tur med staver.
2600/2000

Tirsdag: BOSU - 60 min

835/900

Onsdag: Styrke/Puls - 75 min

910/900

Her (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=35226) er linken for Augustmnd :) Hiv dere med da gutter og jenter :)

10 min med rockering. :)

Sykkeltur (30km)

Tot. i Juli 988/1200

Torsdag: 1t 45 min skogstur.
2705/2000

10 min rockering + 70 min gåtur til et møte i morrest. :)

Til og med i dag 1480/1200:D:D

Sykkel tur retur jobb, ca 30min.

onsdag sykling 65 min
torsdag tur i oppoverbakke 25 min
425/500

60 min på sats 1540/1200:D:D

20 minutter Jillian :)

Hjelpes, siste sjans i morgen!

Onsdag: Styrke/Puls - 75 min

910/900

Fredag: Fredagssvettis -65 min

975/900

Fredag: 2 timer i skauen. :D
2825/2000

Lørdag: I dag ble det litt over 1 mils tur i skogen. Det tok 3 1/2 time jevn gange i kupert terreng.
Dette hadde vært fullstendig utenkelig og umulig for meg bare 3 mndr tilbake i tid. Er bare så utrolig fornøyd med mitt lavkarboliv. :):):)

3035/2000

Sykla til jobben, og bare for å få til målet, ble det en ekstra sykkelrunde etter jobb, slik at det ble 70 minutter ... :)

2 timer tur 1660/1200:D:D[/quote]

lørdag: spasertur 75 min
500/500
nye mål neste mnd:)

25. juli 50 min tur
så klarte 450/500 min i juli.