Hei
Dersom man spiser for mye karbonydrater ved et måltid., hvor leng etterpå vil dette slå ut på ketosesticks, dersom man har gått ut av ketose.?
Noen ganger samme dag, andre ganger dagen etter. Du kan ha ketoner i kroppen selv om kroppen er gått tilbake på karbohydratforbrenning
Hos meg merker jeg det ca 30 timer etterpå, men da rekner jeg nesten med at jeg er på god vei inn i ketose igjen om jeg har spist rett alle måltida etterpå.
Hos meg merker jeg det ca 30 timer etterpå, men da rekner jeg nesten med at jeg er på god vei inn i ketose igjen om jeg har spist rett alle måltida etterpå.
Ja, ikke sant; det er bare å fortsette på kostholdet etter en karbo"glipp" :)