Hei! Jeg har slitt med kviser i 5 år nå og jeg har vært opptatt av mat som er hovedgrunnen til kviser. Jeg har funnet ut mye og karbohydrater er den verste fienden.

Jeg kom over en fin side. www.marksdailyapple.com (http://www.marksdailyapple.com)

Våre gener stammer fra jegere og sankere. For maaaange år siden, spiste vi kjøtt (rødt, hvitt), fisk, nøtter, bær og all slags mat vi kunne oppdrive. Denne mannen mener det er dette våre gener er vant med og ikke alt dette kornet.

Det lager jo mening, og jeg har lest om så mange som føler seg mye bedre når dem spiser slik og så kom jeg til å tenke på at det blir jo det samme som lavkarbo.

Noen som har noen meninger her?

Mark Sisson er definitivt inne på riktig spor. Jeg har spist slik siden i februar og kommer til å fortsette med The Primal Blueprint så lenge jeg lever. Anbefaler www.marksdailyapple.com for de som er nysgjerrig på paleo/steinalderkost.

Steinalderkost er definitivt lavkarbo. :)