Hei! Jeg spiste ikke karbohydrater på 2 uker for jeg ville se om det hjalp for huden min. Og det gjorde det. Jeg fikk ikke en kvise de 2 ukene, men jeg sleit noe veldig. Jeg svimlet alltid når jeg reiste meg, hadde null energi og var rett og slett utslitt. Noen fler som har opplevd dette?

Jeg leste på www.marksdailyapple.com (http://www.marksdailyapple.com) at det er vanlig. Hvis man kutter ut karbohydrater så drastisk som vanlig inntak til 0 vil det bli en brå overgang. Det er også et tegn på at kroppen holder på å få dette dritet ut av kroppen.

Flere som har opplevd lignende?

Det er veldig vanlig å bli slapp og trøtt i overgangsperioden, da kroppen må "skjønne" at den skal hente energi annetsteds fra, og ikke lenger får store mengder karbohydrater hver dag. Det kan hjelpe å ta noen kosttilskudd siden man ofte mister en del mineraler når kroppen slipper vann, magnesium hjelper for mange.

De fleste som har kuttet karbene til under 30-40 g pr dag har nok opplevd dette.
Slappheten kan vare opp til 3-4 uker, eller til kroppen har vent seg til å bruke ketoner som hovedenergiklide igjen.