Jeg har prøvd å søke opp litt info om lavkarbo og amming, men har funnet lite i grunnen.

Flere som ammer og går på lavkarbo her inne? Kanskje vi kunne "samlet" oss og delt litt tips og erfaringer med hverandre?

Jeg har ikke begynt med lavkarbo enda, for jeg føler jeg beveger meg på tynn is.

Hei,
Lavkarbo og amming er et tema som er oppe med jevne mellomrom her på forumet, så du finner nok en god del informasjon om du søker.
Gå til søkefunksjonene og for eksempel:

http://forum.lavkarbo.no/search.php (http://forum.lavkarbo.no/search.php); nøkkelord: amming – søk kun i titler
http://forum.lavkarbo.no/search.php (http://forum.lavkarbo.no/search.php) her finner du google søkerfunksjon av forumet.

Jeg har prøvd å søke opp litt info om lavkarbo og amming, men har funnet lite i grunnen.

Flere som ammer og går på lavkarbo her inne? Kanskje vi kunne "samlet" oss og delt litt tips og erfaringer med hverandre?

Jeg har ikke begynt med lavkarbo enda, for jeg føler jeg beveger meg på tynn is.

Hei!

Jeg slår meg gjerne sammen med deg! ;) Jeg fullammer også,har ei lita på 3 måneder. Planen min er å holde meg på 100-150 karbohydrater per døgn og ellers følge det meste av tipsene til Fedon. Begynte på mandag da, så har ikke akkurat mye erfaring ennå...

Man skal vertfall ikke være i ketose når man ammer! Det er farlig!

Man skal vertfall ikke være i ketose når man ammer! Det er farlig!

Nåja.
Det er vel heller det at det ikke er bevist at det ikke er farlig - eller trygt. da er det greiest å være på den sikre siden og spise litt mer karber. Det er vel forøvrig mest det store vekttapet man skal passe seg for - fordi du løser opp mye miljøgifter du har lagret i fettet som går til morsmelka. Dette gjelder for alle slankekurer og ikke spesielt ketose.

Nåja.
Det er vel heller det at det ikke er bevist at det ikke er farlig - eller trygt. da er det greiest å være på den sikre siden og spise litt mer karber. Det er vel forøvrig mest det store vekttapet man skal passe seg for - fordi du løser opp mye miljøgifter du har lagret i fettet som går til morsmelka. Dette gjelder for alle slankekurer og ikke spesielt ketose.

Slik jeg fikk det fortalt av legen min var at så snart kroppen er i ketose så skiller den ut stoff som gir bismak på melka, og kan i tillegg hemme produksjonen. Man veit ennå ikke hvor mye stoffene påvirker barnet.
Hvem tar sjangsen på slik da?
Var gira på å starte på ketolyse jeg også, men siden både lege og helsesøster frarådet det så venta jeg.

Mitt råd: Spør erfarne fagfolk!

Men det er jo ikke det samme som farlig ;)
Misforstå meg rett, jeg er selv gravid og har ikke tenkt å være i ketose verken nå eller når jeg ammer. Jeg har ikke noe tro på at det er farlig, men så lenge det ikke er studier på dette vil jeg ikke ta sjangsen, som du sier.

Hei,
Her er ett par tidligere svar fra Torkil verd. Amming og ketose.


Hei
Faren for ketose og amming er vesentlig overdrevet.
Selv ved "normalt" kosthold vil morsmelken faktisk inneholde miljøgifter i mikroskopiske mengder. De store fordeler med amming, som er meget godt dokumentert, oppveier de bitte små og udokumenterte, tenkelige ulemper ved at man kan påvise miljøgifter i morsmelk (på normal kost).
Dette blir altså en ganske teoretisk diskusjon og antakelsen om at det frigjøres miljøgifter av betydning ved ketose er meg bekjent ganske så udokumenterte, men fortalt så mange ganger at det har blitt en sanhet.
En får gjøre seg opp en mening selv.
Vennlig Hilsen
Torkil
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29337



Hei
Ved fullamming må man være føre var og ikke være i ketose, men gjerne generell lavkarbo.
Når barnet i tillegg til morsmelk får annen mat ser jeg ingen problemer i å være i ketose.

Miljøgifter i fettet ??? er det noen som har dokumentasjon på at dette på noen som helst måte påvirker barnet / blir verre ved ketose? Nei jeg tenkte det.

Ketolysetablettene inneholder KUN godkjente vitaminer og mineraler i godkjente mengder og kan benyttes selv om man ammer.

Vennlig Hilsen
Torkil
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=19335 (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=19335)

Lurer litt på dette med bismak av melka...

De to siste dagene har babyen min drukket vesentlig mindre enn vanlig. Starter med å spytte ut og lage grimaser, noe hun vanligvis aldri gjør. Jeg har jo bevisst prøvd å unngå ketose og har hatt som mål å få i meg 100-150 karber om dagen, men har likevel endt opp med mellom 50-80... I tillegg trener jeg jo hard intervalltrening 5 dager i uka (det har jeg alltid gjort, så det er ikke nytt!). Er det mulig at jeg kan være i ketose selv om jeg spiser mellom 50-80 karber om dagen? Og at det er derfor hun ikke virker til å like melka? :confused:

Kan jo også nevne at jeg føler meg ganske elendig etter denne kostholdsomleggingen. Kvalm hele tida, hodepine, trøtt og absolutt null lyst på mat. Ikke lyst på karbohydratrik mat heller.

Gir dette to dager til, og om ting ikke bedrer seg får jeg bare vente med lavkarbo til jeg er ferdig å fullamme...

Limer inn ett innegg fra bloggen min:

Det pågår en opphetet debatt om lavkarbo og amming i Sverige.
Blant andre Fredrik Paulun (mannen bak ISO dietten), Kostdoktorn (http://www.kostdoktorn.se/att-amma-eller-inte-amma-pa-lchf), og den kjente svenske bloggersken Katrin Zytomierska (http://finest.se/userBlog/entry.php?uid=28711&beid=1426753) er involvert. Katrin har en liten baby, hun ammer og spiser lavkarbokost (LCHF).
Nå har også Bo Zackrisson kastet seg inn i debatten.
Zacksrisson skrev like godt til Sofie Hexeberg (http://drhexeberg.no/) og Dag Viljen Poleszynski og ba om deres meninger, og det fikk han – Norska kommentarer til svensk amningsdebatt (http://blogg.passagen.se/millimetervagor/entry/fjdksl).

Dag Viljen Poleszynski:

Jeg kjenner ikke til forskning som har sett på problemstillingen, men basert på Kwasniewskis ”optimale foreldre og barn”, inuitter, masaier, samburuer, kanadiske reingjetere, norske samer og andre på lavkarbo, er en rimelig hypotese at gravide og ammende ikke skader sine barn ved å leve på et kosthold med svært lite (ned mot null) karbohydrater…

Limer inn ett innegg fra bloggen min:

Det pågår en opphetet debatt om lavkarbo og amming i Sverige.
Blant andre Fredrik Paulun (mannen bak ISO dietten), Kostdoktorn (http://www.kostdoktorn.se/att-amma-eller-inte-amma-pa-lchf), og den kjente svenske bloggersken Katrin Zytomierska (http://finest.se/userBlog/entry.php?uid=28711&beid=1426753) er involvert. Katrin har en liten baby, hun ammer og spiser lavkarbokost (LCHF).
Nå har også Bo Zackrisson kastet seg inn i debatten.
Zacksrisson skrev like godt til Sofie Hexeberg (http://drhexeberg.no/) og Dag Viljen Poleszynski og ba om deres meninger, og det fikk han – Norska kommentarer til svensk amningsdebatt (http://blogg.passagen.se/millimetervagor/entry/fjdksl).

Dag Viljen Poleszynski:

Det kan jeg godt tenke meg til... Jeg levde på kinakål og agurk da jeg ammet og var nok garantert i ketose. Jeg ammet og ammet og gikk ned ca 20 kilo og guttungen kunne både lese og skrive før han begynte på skola..

Tusen takk for nyttig link, Dreamy! Det er sannelig ikke enkelt å vite hva en skal tro og ikke tro.

Jeg ammer også. Spiser omtrent etter Fedons anbefalinger.

Har spist lavkarbo siden juni i fjor, under svangerskapet. Det går helt supert! Nok melk, merket ikke økedøgn, melk fra dag 2 etter fødsel. (Har et barn fra før, så det bidrar sikkert til at ammingen har vært så grei.)

Jeg må passe på å spise nok, og "skeier ut" med bringebær med fløte hvis energiinntaket blir litt lite. Eller litt nøtter, f.eks.

Siden jeg allerede har ammet et barn på det tradisjonelle "spis grove kornprodukter til du stuper" dogmet, så vet jeg at lavkarbo gir noen fordeler for amming for min del. Jeg holder lengre på et måltid, og jeg blir ikke så tørst. Med første barnet kunne jeg bli supersulten og enormt tørst pga ammingen, og med baby stuck på puppen måtte jeg vente lenge på mat og drikke iblant. Nå med andre barnet og lavkarbo merker jeg lite til dette!

Nå har jeg ammet på lavkarbo i over 10 mnd, og lille luring spiser mye annet også (hun er veldig glad i mat, ekte mat, ikke junk kalt "babymat" i butikken, det får hun ikke). Fullammet i 6 mnd.

Jeg anbefaler lavkarbo til alle ammere!