Jeg regner med at jeg starter iløpet av uken, jeg føler bare at jeg må lese meg ordentlig opp slik at jeg lærer det ordentlig først:o
Hvordan startet dere? Var det vanskelig i begynnelsen?
Ha en fin dag:):p
Hei og velkommen hit!:)
Denne tråden (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970&highlight=nybegynnere) er et perfekt sted å starte!:D
Masse lykke til!:heia:
Konkelimonke
10-08-10, 11:19
Velkomen! :D
Det er rett og slett berre til å bestemma seg for å starta, og go for it!
Eg hadde litt oppstartsvanskar med tanke på karboabstinensar, trøtt, rumlete i magen, slapp, vondt i hovudet... men så gjekk det over og eg trivast max! Ikkje oppblåst i magen, søv mykje betre, føler meg generelt "reinare" i kroppen, ja - stortrivast rett og slett!
Så, masse lukke til! Lurt å lesa litt rundt om her, for så å hoppa i det med begge beina og resten av kroppen :)
Er også ny her, men har tittet litt på sidene før jeg registrerte meg :)
Noen som vet hvordan jeg får pinkoden til tickers?
Er også ny her, men har tittet litt på sidene før jeg registrerte meg :)
Noen som vet hvordan jeg får pinkoden til tickers?
Pinkode funnet og alt ok
Velkommen. :). Jeg stratet i aprili år. Kuttet all karbo, utenom grønnsaker og fete meieriprodukter. Det var nok litt brått for jeg sleit lenge med slapphet og lite overskudd. Det positive var at jeg følte meg veldig bra i korppen/fordøyelsen. Lite vondt i magen, noe jeg var veldig plaget med før. Det tok over to mnd før jeg følte jeg hadde overskudd til å trene. :eek: aAkkuratt det er nok veldig individuelt.
Selv synes jeg ikke det var vanskelig å kutt karbohydratene. Jeg liker godt å lage mat og lager feks middag vær dag. Spiser svært få "ferdig" matvarer men lager alt selv ink saus. Da er det bare å kutte karbene.
Bruk Matvareguiden sin kalkulator for utregning av næringsinnhold. Da ser du fort hva de forkskjelllige matvarene inneholder. LES alltid innholdsdeklarasjonene på maten du kjøper. Spis mest mulig fett. Jeg ser det god at i de periodene jeg får i meg mest fett går jeg mest ned i vekt... ;)
Lykke til :)