Starter en egen veietråd jeg så blir det litt mer oversiktlig ;)

Veiedag i dag etter ei uke på lavkarbo/ketolyse. Vet at mye er vann men det gir inspirasjon når det går så mye ned i starten :)

09.08: 82,0 kg
16.08: 79,2 kg (-2,8 kg)

Ja, jeg veier på fredager, så på fredag veide jeg 74,9 fra startvekt 77kg, 2,1 på 5 dager :)

Strålende fornøyd :D

Fredag 6/8 : 77kg
Fredag 13/8: 74,9 (vekttap den uken 2,1kg)

16. August: 92,1 kg
23. August: 88,4 kg (-3,7 kg)
30. August: 88,0 kg (-400 g)
6. September: 87,5 (-500 g)
13. September: 87,0 (-500 g)
20. September: 86,3 (-700 g)
27. September: 86,2 (-100 g)
4. Oktober: 85,7 (-500 g)


Totalt: 6,4...


Woooohooooo!!! :)

Heia.
Første veidag i dag.
16.08- 67,2 kg

9,2 kg igjen.
Vet man ikke skal gå på ketolyse hvis man skal gå ned mindre enn 10 kg, men er ikke så langt ifra da. Så vet jeg så godt at det funker.

9 aug: 90.2 kg
16 aug: 88.4 kg (-1.8)
23 aug: 87.1 (-1.3)
30 aug: 85.9 (-1.2)
8.sept: 84.5 (-1.4, og fettprosent 40)
13.sept. 84.1 (-0.4)
21.sept: 83.9 (-0.2)
27.sept: 82.9 (-1.0)
Totalt -7.3 kg

020809: 68,6 - startvekt ketolyse
090809: 65,8 (-2,8)
160809: 65,1 (-0,7)

Veiedag i morgen:
10/8:100,3

02/8: Startvekt: 90.2
09/8: 87.2
16/8: 86

Start
1 august :102,6 kg:mad:
Delmål 1: ned på 2 sifret nr...
Delmål 2: 90 kg.
Delmål 3: 80 kg.
Delmål 4: 70 kg.
Delmål 5: 65 kg.
Så får man se hvordan man føler seg da...
Jeg veier meg hver mandag.
16 Aug: 101,6 kg. (-1 kg)
23 Aug: 100,7 kg (-0,9 kg)
30 Aug: 100,5 kg(-0,2)
6 Sept:
13 Sept:
20 Sept:
27 Sept:

Oppstart 10.08.10 101 kg. Veiedag tirsdag
17.08.2010 98.8 kg
24.08.2010
31.08.2010
07.09.2010

7264

Begynte mandag 9 august: 86,5 kg.
Veiedag lørdag 14 august: 84,5 kg.

-2 kg

30.07- 93 kg
06.08- 91,2 kg
13.08- 88,5 kg
20.08- 87,5 kg
27.08- 87kg
03.09-86,2 kg
= minus 6,8 kg

10/8 - 100,3
17/8 - 96,2

= - 4,1:d

Her skal jeg bo, lenge! :D

12.august: 91,3
19.august: 85,9 (-5,4)
26. august: 84,2 (-1,7)
3. september: 82,7 (-1,5)
10. september: 82,4 (-0,3)

Delmål:
1) Under 80 (1. oktober, ambisiøst, og forutsetter at jeg overlever pulvershiten)
2) 73 og normal BMI! (1. januar)
3) 68 og til og med litt og gå på. (1. april)

Skulle egentlig veie meg igår, siden jeg startet på kuren da, men glemte det helt bort! :O

Men, idag viste vekta - 96,4 kg.

11. august 2010...............90,5 kilo
18. august 2010...............88,0 kilo (minus 2,5 kilo).

Her er jeg!

Etter kyssesyke og graviditet (og seff fødsel) har jeg noen ekstra kilo på kroppen som må av. Jeg tror ketolyse er tingen for meg! Og med et slikt sted som dette forumet føler jeg meg ikke helt alene i denne verdenen ;)
Veiedag på fredager.

6. august: 81,7 (startvekt)
13. august: 78,2
20. august: 77,8

Hei alle!
Nå har vi gått ned 27,5 kg tilsammen!

HURRA!!!!!!

Fredag 6/8 : 77kg
Fredag 13/8: 74,9 (vekttap den uken 2,1kg)
Fredag 20/8:72,8 (vektap denne uken 2,1kg igjen :D)

Totalt: 4,2kg :heia:

Wow grattis stor og liten:-)

Har egentlig veiedag på mandager, men i forrige uke glemte jeg det helt.. Men veide meg tirsdag, å da sto vekta på 95,4

1 uke 95,4
2 uke 92,8 (- 2,6)

Ikke værst det :)

skal vi skrive nytt innlegg for hver veiing, eller oppdatere vårt første innlegg?

Ja, ja, det ble nå bra.

16.08.10 67,2 kg
23.08.10 65,9 kg

Ned 1,3 kg

Ja ja ja. Still standby. Kommer vel sterkere tilbake senere :rolleyes:
15.juli 87,0 kg
23.aug 85,3 kg

Har byttet vekt så jeg må justere opp en kg da den nye vekten ikke er så snill som den gamle. :(

09.08 100 kg startvekt
16.08 97 kg - 3 kg :D
23.08 96 kg - 1 kg
30.08 94.5 kg - 1.5 kg
06.09 94 kg - 0.5 kg
13.09 93 kg - 1 kg
20.09.94 kg + 1 kg Har skeiet grundig ut. Vært på byferie og ikke vært flink. Regner med at det er mest vann.
27.09. 92.5 kg - 1.5 kg
04.10. 92.5 0 kg Tror at jeg har nådd et lite platå.
11.10 91,5 kg -1 kg Det har heldigvis løsnet igjen
18.10 91 kg - 0,5 kg første delmål nådd :-D
30.10 90 kg - 1 kg
05.11 91 kg +1 kg Sliter litt er stressa
12.11. 90 kg -1 kg
22.11. 89 kg -1 kg
29.11 89 kg 0 kg
05.12 87,5 kg - 1,5 kg
17.12 87 kg -0,5 kg
03.01 89 kg +2 kg gått opp i julen som så mange andre
07.01. 87 kg -2 kg ned igjen like raskt :-)
19.01 86 kg -1 kg
28.01 85 kg - 1 kg
21.02 83.5 kg - 1.5 kg 2. delmål nådd
10.03 83 kg - 0.5 det går ikke fort her
13.03 82 kg - 1 kg
12.04 83 kg + 1 kg - er på et platå og pendler mellom 84 og 82 kg, Har vært der i ca 1 måned.
26.06 81 oppdatering og fremdeles på platå.
1 kg til neste delmål.

Startdag i dag, og startvekten er 78,5 kg. Planen er ned 18 kg. Regner med å stabilisere meg på en vekt ett par kg over det når jeg går over til lavkarbo.

Veiedag i dag:

09.08: 82,0 kg
16.08: 79,2 kg (-2,8 kg)
23.08: 78,4 kg (-0,8 kg)

Totalt: -3,6 kg

02/08/10: 68,6 (startvekt)
09/08/10: 65,8 (-2,8)
16/08/10: 65,1 (-0,7)
23/08/10: 64.0 (-1,1)
4,6 kilo på tre uker:-)

Begynte mandag 9 august: 86,5 kg.
Veiedag lørdag 14 august: 84,5 kg.
Veiedag lørdag 21august: 84,2 kg

-300 gr denne uken.

Totalt 2,3 kg

Start 16.8 med 107,0
Vekt 23.8 var 105,4

Ned 0,6 fra i går, men veiedag er ikke før til mandag.

Startvekt :
10/8- 100,3kg
24/8-95,4kg

ned 4,9 :D

Veiedag idag...ned 4 kilo på 2 uker. Greit det?:cool:

Men sliter litt med maten nå. Har grei fordeling av kalorier på fett,protein og karber, men er redd for at kalori inntaket blir for lite. Ligger på 1500 til 1700 pr. dag. Er det fare for at kroppen kommer på "sparebluss" da?
Ketolysekuren sier at en skal spise når en blir sulten, men når en ikke føler sult så må kroppen gå på sparebluss etter hvert?

Dag 3 og 4 var slitsomme, men etter det har det gått greit...helt fram til i dag. Vondt i hue og mage, akkurat som kroppen IKKE vil ha fett...noen som ha opplevd det samme?

Ferdig med uke 1!

Start 18/8 : 75,1 kg
25/8: 73,7 kg, - 1,4 kg

02/8: Startvekt: 90.2
09/8: 87.2
16/8: 86
23/8: 85

Mine første 5 kg er borte!!!

:D

Sv: Auguststarternes veietråd
11. august 2010...............90,5 kilo
18. august 2010...............88,0 kilo (minus 2,5 kilo).
26. august 2010...............88,5 kilo (pluss 0,5 kilo.).

Hei

Prøver å hive meg med her jeg også.

Startet mandag 23.08.10 så er inne i min første uke. Startvekt 71,3 kg. Målet er å komme ned i 63-65 kg :D Har smugtittet litt på vekten allerede men skal oppdatere mandag når jeg har min egentlige veiedag :D

Lykke til alle auguststartere :)

Hei på dere!

Begynner på ketolysekuren i morgen. Startvekt 78 kg :(. Skal ned til 65, altså 13 kilo. Sliter med å bli gravid, så må ned for å få i gang kroppen min igjen!

Begynte man 16/8 på 95.4 kg.
Veide inn på 94.3 ons 25/8.
Altså minus 1.1 kg. Veldig fornøyd med det og vet akkurat hva som ble litt feil denne uka.

Ny veiing idag 1 sept. Nå 93 kg blank. Det går riktig vei :)
8 sept ble det 92.4. Høres kanskje lite ut, men jeg er kjempefornøyd. Neste onsdag blir det også måling med målebånd. Tenkte å gjøre dette kun 1 gang hver mnd.

Etter å ha gått opp til 93 kg forrige uke så gikk jeg igjennom hva jeg egentlig spiste og fant ut at det var aaaalt for lite. Har forandret litt og er nå igjen nede på 92.4 kg. Atter en gang på riktig vei. Målebåndet viste ingne endringer.

Nå er det dessverre gått sånn at november står for dørene og jeg har ikke gått ned nevneverdig. Heldigvis så er jeg klar over grunnen. Jeg har tatt for lett på kuren og jeg har ikke holdt meg hard igjennom disse to mnd. Jeg begynte også for slapt. Nå har jeg derimot lest boka på nytt og jeg begynner på ny (og strengere) frisk. Jeg må også bli flinkere til å trimme.
Håper på bedre resultater denne gangen.


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wMl79fd/weight.png
(http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wMl79fd/)

Jeg må forandre tickeren min. Veide meg endelig på ordentlig flatt underlag for noen dager siden og da viste vekten 77.1 (!!!!!) Så da må jeg nesten registrere det som min startvekt. Tror nok vekta var litt misvisende der jeg veide meg før gitt.

Da får min veiedag bli onsdager...

18.08.10 .......... 77.1

Nok en veiedag, minus 1 kg og er veldig fornøyd :)

Begynte mandag 9 august: 86,5 kg.
Veiedag lørdag 14 august: 84,5 kg.
Veiedag lørdag 21august: 84,2 kg
Veiedag lørdag 28 august: 83,2 kg

Totalt : - 3,3 kg
Tapte cm siden oppstart.

Cm rundt lår har minsket med 1,3 cm
Rundt mage har det minsket med 1,5 cm
overarm har minsket med 0,5 cm
Rundt bryst har minsket med 1 cm
Ingen endringer rundt rompe.

6. august: 81,7 (startvekt)
13. august: 78,2
20. august: 77,8
27. august: 77,2

Jeg sliter med å finne passende mat til matpakka.. :(

Veiedag igjen! Ganske fornøyd, siden jeg har snikveid meg noen ganger i løpet av uken, og har faktisk ikke gått ned noe før de to siste dagene! Så for to dager siden var jeg deppa, i dag strålende fornøyd! :D

9 aug: 90.2 kg
16 aug: 88.4 kg (-1.8)
23 aug: 87.1 (-1.3)
30 aug: 85.9 (-1.2)


Totalt -4.3 kg

Still standby. Tar sikte på noe annet neste uke!
15.juli 87,0 kg
23.aug 85,3 kg
30.aug 85,3 kg

23.08: 78,5 kg
30.08: 76,5 kg

Ned 2 kg på min første uke. :)

2. veiedag og storfornøydhttp://forum.lavkarbo.no/images/icons/icon10.gif

16.08: 67,2 kg
23.08: 65,9 kg
30.08: 64,8 kg

Ned 1,1 kg, jehohttp://forum.lavkarbo.no/images/icons/icon14.gif

Så flinke dere er! :D
Har selv veiedag imorgen.. GRUER MEG! :S

Så flinke dere er :heia:

Ny veiedag her også og det går fortsatt nedover :)
09.08: 82,0 kg
16.08: 79,2 kg (-2,8 kg)
23.08: 78,4 kg (-0,8 kg)
30.08: 78,1 kg (-0,3 kg)

Totalt: -3,9 kg

Hei :o

Så var det 1. veiing overstått :D Gikk kjempebra både ang vekt og cm :D

23.08.10 71,3 kg
30.08.10 69,5 kg (- 1,8 kg)


Mage(-3,4 cm)
Bryst(-1,9 cm)
Arm(-0,4 cm)
Lår(-0,8 cm)

:D :D :D :D

4. uke i Ketose og resutatet er som følger :)

02/8: Startvekt: 90.2
09/8: 87.2
16/8: 86
23/8: 85
30/8: 84.8


:)

Fantastiske resultater alle sammen!!!
Og lykke til til dere som skal veie dere i morgen!!!

Selv grugleder jeg meg til onsdag...

YES!
Det går nedover. Slett ikke så hurtig lengre, men det er vel mye som skal justeres..:)

Så flinke dere er alle sammen :) Håper på å rapportere om fine tall neste uke når jeg har gått på denne dietten en uke :)

Begynte på fredag!
Skal ned til 60 kg!!


27.8- 77.0 kg
3.9 -
10.9-
17.9-
24.9-

Dagen før jeg startet var jeg 78,7 kg.
Etter 8 dager var jeg 78,1 kg.

Totalt - 0,6 kg

Fikk mensen i helga, så regner nesten med at den har gjort sitt til at nedgangen ikke ble større. Jeg er godt fornøyd med å kunne spise masse god mat, så mye jeg orker og likevel gå ned i vekt.

Det var litt kjipt på jobb i dag, og se at de andre spiste deilige nubakte rundstykker, men det gikk greit likevel. Og jeg var glad da jeg klarte å stå imot. :D

Veide meg idag, og vekta viste 91,8!
En kg mindre :D

Veiedag i går, 3. uka unnagjort..:-)
10.08 101 kg
17.08 98,8 kg
24.08 97 kg
31.08 96 kg
Frykter ett plattå nå, men skal ikke gi opp uansett.
Delmål 1: 95 kg Delmål 2: 90 kg Delmål 3: 85 kg Sluttmål: 81 kg

Sv: Auguststarternes veietråd
11. august 2010...............90,5 kilo
18. august 2010...............88,0 kilo (minus 2,5 kilo).
26. august 2010...............88,5 kilo (pluss 0,5 kilo.).
2.sept. 2010...............87,3 kilo (minus 1,2 kilo).

600 g denne uken (som har vært preget av mye "rar" vekt...opp og ned, opp og ned...).
Start 18/8: 75,1 kg
25/8: 73,7 kg ( - 1,4 kg)
1/9: 73,1 kg ( - 0,6 kg)

Woohoo.. Dette er jo kjempe "lett". Kiloene bare faller av.:) Begynnte 16 august og er snart i mål allerede:)
Ca 1.5 kilo i uken er sykt bra.. men no har eg gått inn for å klare dette med stor glede! Har ikke falt av vogna en eneste gang!

10/8= 100,3
1/9= 95,1


-5,2

:d:d:d

Veiing etter første uke:
Ned 2,7 kg og 3,5 cm rundt magen :D Har vært syk hele uken, så ikke fått trent! Så e rkjempefornøyd med resultatet. Skal trene igjen nå denne uken, og satser på bedre/like bra resultat, hvertfall i cm :o

Er frustrert, for jeg får ikke forandret min eksisterende ticker, lagde en ny og denne får jeg ikke lastet opp..!!!:realmad:

I morgen er det veiedag for meg igjen. Jeg er spent, side jeg skeiet ut med en god spiseskje med karamellpudding og litt karamellsaus i dag. :flau:

2. veiedag og storfornøydhttp://forum.lavkarbo.no/images/icons/icon10.gif

16.08: 67,2 kg
23.08: 65,9 kg
30.08: 64,8 kg

Ned 1,1 kg, jehohttp://forum.lavkarbo.no/images/icons/icon14.gif


3. veiedag og like fornøyd, går bedre og raskere enn forventet dette.

06.09: 63,8 kg
Ned 1 kghttp://forum.lavkarbo.no/images/icons/icon10.gif

Start 78,7 kg.
1 uke: 78,1 kg. -0,6 kg
2 uker: 77,7 kg - 0,4 kg

Totalt - 1 kg.

Dette går ikke akkurat fort. :knegg:

Jeg har vært nede i 77,4 denne uka som gikk, men regner med at utskeielsen i går gjorde sitt til at resultatet ikke ble bedre enn dette. Jeg har vært for lite flink å drikke vann også, så jeg kjenner at jeg har samlet mye vann.

Start 78,7 kg.
1 uke: 78,1 kg. -0,6 kg
2 uker: 77,7 kg - 0,4 kg

Totalt - 1 kg.

Dette går ikke akkurat fort. :knegg:

Jeg har vært nede i 77,4 denne uka som gikk, men regner med at utskeielsen i går gjorde sitt til at resultatet ikke ble bedre enn dette. Jeg har vært for lite flink å drikke vann også, så jeg kjenner at jeg har samlet mye vann.

Jeg også har myyyyye vann om dagen... Lurer på om jeg spiser for mye salt asså... :confused:
I går kveld hadde jeg strek etter sømmen på tightsen nedover hele beinet! Greit at det heter tights asså, men det får da være måte på tight!!!! :P

02/08/10: 68,6 (startvekt)
09/08/10: 65,8 (-2,8)
16/08/10: 65,1 (-0,7)
23/08/10: 64.0 (-1,1)
30/08/10: 63,6 (-0,4)
06/09/10: 63,5 (-0,1)

De to siste ukene har vært en vektmessig berg og dalbane, jeg skylder på all treningen og vet med meg selv at fettapet den siste uken sannsynligvis ligger langt over 0,1 kilo.

Ingen endring denne uka. Ikke så rart etter høykarbohelg på campingvogna.

Ny veiedag her også og det går fortsatt nedover :)
09.08: 82,0 kg
16.08: 79,2 kg (-2,8 kg)
23.08: 78,4 kg (-0,8 kg)
30.08: 78,1 kg (-0,3 kg)
06.09: 78,1 kg (0 kg)

Totalt: -3,9 kg

Henger med ennå! 15.juli 87,0 kg
23.aug 85,3 kg
30.aug 85,3 kg
6.sept 84,8 kg

Har gått OPP 1 kg denne uka http://smileys.on-my-web.com/repository/Unhappy/unhappy-046.gif

Idag viste vekta 90,9.. en kilo til mindre..

Tja..her viste vekten 700 gr opp siden i går...så jeg tror ikke nokke på det;-)...kommer sterkere tilbake neste uke:-)

Veiedag i dag. Går rette veien og skal ikke klage på resultatet. Men jammen har jeg vært skikkelig streng mot meg selv også...

Startet 10.08.09 101 kg
Vekt idag 94,3 kg

23.08: 78,5 kg
30.08: 76,5 kg
07.09: 75,3 kg

Totalt ned 3,2 kg på to uker.

Nok en uke er over, og her går det nedover, om enn ikke i turbofart....

Start 18/8: 75,1 kg
25/8: 73,7 kg ( - 1,4 kg)
1/9: 73,1 kg ( - 0,6 kg)
8/9: 72,3 kg ( - 0,8 kg)

Nok en uke er over, og her går det nedover, om enn ikke i turbofart....

Start 18/8: 75,1 kg
25/8: 73,7 kg ( - 1,4 kg)
1/9: 73,1 kg ( - 0,6 kg)
8/9: 72,3 kg ( - 0,8 kg)

Det er jo veldig fin nedgang da! :)

Beklager sen innveiing fra meg, men sliter med sykt barn og syk gubbe, og dette bare 1 uke før vi reiser til Hellas. Stress!!!!

Har ikke vært flink med hverken mat eller trening. har holdt meg i ketose, gudene vet hvordan, men får da utslag på stixen, hehe.


Begynte mandag 9 august: 86,5 kg.
Veiedag lørdag 14 august: 84,5 kg.
Veiedag lørdag 21august: 84,2 kg
Veiedag lørdag 28 august: 83,2 kg
Veiedag lørdag 4.sepembe: 83,4 kg :mad:

Tapte cm siden 28 august:

Cm rundt lår har minsket med 0,5cm
Rundt mage har det minsket med 0 cm
overarm har minsket med 0 cm
Rundt bryst har minsket med 0cm.
rompe 0,5 cm

Mandag 30/8: 78 kg
Mandag 6/9: 78 kg

[quote=juli82;925312]Begynte på fredag!
Skal ned til 60 kg!!


27.8- 77.0 kg
3.9 - Vekta gikk til h.....

Ny vekt er kjøpt inn

10.9- 72.2 kg
17.9-
24.9-

Nå har det skjedd noe! En uke på Skaldemanmat hjalp! Fortsetter en uke til; det er vel da jeg ser om det fungerer:D
15.juli 87,0 kg
23.aug 85,3 kg
30.aug 85,3 kg
6.sept 84,8 kg
13.sept 83,0 kg

Nå har det skjedd noe! En uke på Skaldemanmat hjalp! Fortsetter en uke til; det er vel da jeg ser om det fungerer:D
15.juli 87,0 kg
23.aug 85,3 kg
30.aug 85,3 kg
6.sept 84,8 kg
13.sept 83,0 kg


Grattis, sikkert godt at det endelig begynner å bli litt større nedgang.

Startvekt: 16.08: 67,2 kg
1. uke: 23.08 : 65,9 kg - 1,3 kg
2. uke: 30.08 : 64,8 kg -1,1,kg
3. uke: 06.09 : 63,8 kg - 1. kg
4. uke: 14.09 : 63,5 kg - 0,3 kg

Nedgang til nå: 3,7 kg


4 veiedag og ned 0,3 kg. Ikke like mye som de tidligere ukene, men en skal vel ikke klage, det går nå i allefall nedoverhttp://forum.lavkarbo.no/images/icons/icon11.gif

Fikk ikke veid meg idag pga ikke tilgang til vekt.

Usj... gikk opp denne uka - men som ventet etter sprekk på konferanse og bursdag :(

23.08.10: 71,3
30.08.10: 69,5 (minus 1,8 kg)
06.09.10: 69,1 (minus 0,4 kg)
13.09.10: 69,3 (pluss 0,2 kg)

Totalt vektap: minus 2 kg

Mage: totalt minus 2,2 cm
Bryst: totalt minus 2,0 cm
Arm: totalt minus 0,3 cm
Lår: totalt minus 0,9 cm

Jaha....ingen vektnedgang denne uken...(heller ikke endring på målebåndet...)
Og jeg som ikke har skeiet ut en eneste gang!! Da får vi bare håpe på neste uke!

Start 18/8: 75,1 kg
25/8: 73,7 kg ( - 1,4 kg)
1/9: 73,1 kg ( - 0,6 kg)
8/9: 72,3 kg ( - 0,8 kg)
15/9: 72,3 kg

02/08/10: 68,6 (startvekt)
09/08/10: 65,8 (-2,8)
16/08/10: 65,1 (-0,7)
23/08/10: 64.0 (-1,1)
30/08/10: 63,6 (-0,4)
06/09/10: 63,5 (-0,1)
13/09/10: 64,6 (+1,1)!!!!!!

Hiver meg med her, selv om vi ikke har vekt og jeg bare får veid meg når jeg er hos mamma ;)

Jeg startet den 19 august.

Startvekt: 97 kg. Magemål: 111 cm

Veide meg i går 14 september:

92 kg og 105 cm rundt magen, altså minus 5 kg og 6 cm på 4 uker.

Veiedag i går, resultat så langt:

10.08.10 101 kg (start)
17.08.10 98.8 kg (-2.2 kg)
24.08.10 97.0 kg (-1.8 kg)
31.08.10 96.0 kg (-1.0 kg)
07.09.10 94.3 kg (-1.7 kg)
14.09.10 93.1 kg (-1.2 kg)

MÅL
Delmål 1 95 kg 08.09.10
Delmål 2 90 kg 12.10.10?
Delmål 3 85 kg 24.11.10??
Sluttmål 81 kg 25.01.11???

Hei :)
Er ny er inne. Begynte på Ketolysekuren 23 august, og havnet fort i ketolyse (heldigvis :p) Veier meg på mandager og har til nå gått ned ca 6 kg. Hvor mye trimmer dere og hva gjør dere når dere er ute og reiser. Jeg reiser endel med jobben

Nedgang 1 uke: 2,7 kg
2 uke: 300 gram
3 uke: 100 gram...

Totalt: 3,1 kg. :utenutryk

Cm rundt magen: 4, 5 cm.

Er det mange av Auguststarterne som har "falt av lasset" eller er folk bare litt glemsomme med å oppdatere veiingen...?

16. August: 92,1 kg
23. August: 88,4 kg (-3,7 kg)
30. August: 88,0 kg (-400 g, men klager ikke pga. enormt vekttap forrige uke! :D)
6. September: 87,5 (-500 g)
13. September: 87,0 (-500 g)
20: September: 86,3 (-700 g)


Det går rette veien... Saktere enn i starten, men dog... I dag begynner jeg treningen for fullt igjen, så blir spennende å se om det har noen innvirkning ved neste veiing... :D

Startvekt: 16.08: 67,2 kg
1. uke: 23.08 : 65,9 kg - 1,3 kg
2. uke: 30.08 : 64,8 kg -1,1,kg
3. uke: 06.09 : 63,8 kg - 1. kg
4. uke: 14.09 : 63,5 kg - 0,3 kg
5. uke: 20.09 : 63,3 kg - 0,2 kg

Litt skuffet over å ha gått ned "bare" 0,2 kg, men en skal ikke klage.
De siste kg er jo det vanskeligste.

23.08.10: 71,3
30.08.10: 69,5 (- 1,8 kg)
06.09.10: 69,1 (- 0,4 kg)
13.09.10: 69,3 (+ 0,2 kg)
20.09.10: 68,3 (- 1,0 kg)

Totalt vektap: - 3 kg

Mage: totalt minus 2,7 cm
Bryst: totalt minus 2,7 cm
Arm: totalt minus 0,7 cm
Lår: totalt minus 1,6 cm

:D :D :D

23.08: 78,5 kg
30.08: 76,5 kg
07.09: 75,3 kg
20.09: 74,4 kg
Totalt ned 4,1 kg på fire uker. Det kunne gått fortere... :rolleyes:

Jeg skal prøve å ha veiedag på tirsdager en stund; i det ligger det at jeg var en smule opp fra sist....:( Kommer med resultatet i mårrå!

I dag er min veiedag og jeg er superfornøyd! I dag stoppa vekta på 93,9 - altså 6 kg nedgang fra startdagen 23. august. 6 kg - er 1/5 av veien til målet mitt! :o Jeg spiser meg mett, har lite søtsug og har mer energi enn på lenge. Trimmen har jeg ikke kommet ordentlig i gang med..men jeg har vært litt flinkere enn før.

I dag er min veiedag og jeg er superfornøyd! I dag stoppa vekta på 93,9 - altså 6 kg nedgang fra startdagen 23. august. 6 kg - er 1/5 av veien til målet mitt! :o Jeg spiser meg mett, har lite søtsug og har mer energi enn på lenge. Trimmen har jeg ikke kommet ordentlig i gang med..men jeg har vært litt flinkere enn før.
OBS... skrev feil... 5 kg ned og 1/6 av veien..:confused: MEn jeg er fornøyd uansett! :D

Gikk opp 3 kg da jeg var med klassen min i Danmark (mye forhåndsbestilte middager). Har heldigvis tikka fint ned siden jeg kom hjem, så nå er jeg tilbake til - 6 kg. Håper bare nedgangen fortsetter!

Gikk til innkjøp av Kelp, etter å ha lest i timevis om det her på forumet. Inntar kun en tabl. pr. dag - måtehold er min greie.. (hehe- det er jo derfor jeg har for mye å ta i , jepp- jepp:)).

Har gått ned ca 500g :confused:, men har en veldig unøyaktig vekt. Må vel investere i en ny :_oy:.

Lykke til videre alle sammen:)

Idag viste vekta 89 kg, ikke så ille etter en skikkelig utskeielse. Men skulle bare ønske vekta gikk fortere ned!

Veiedag i dag, resultat så langt:

10.08.10 101 kg (start)
17.08.10 98.8 kg (-2.2 kg)
24.08.10 97.0 kg (-1.8 kg)
31.08.10 96.0 kg (-1.0 kg)
07.09.10 94.3 kg (-1.7 kg)
14.09.10 93.1 kg (-1.2 kg)
21.09.10 90.9 kg (-2.2 kg)
MÅL
Delmål 1 95 kg 08.09.10
Delmål 2 90 kg 21.09.10
Delmål 3 85 kg 24.11.10??
Sluttmål 81 kg 25.01.11???

15.juli 87,0 kg
23.aug 85,3 kg
30.aug 85,3 kg
6.sept 84,8 kg
13.sept 83,0 kg
20.sept 83,4 kg

Og sånn går nu dagan.....

Glemte å legge inn vekt i går! Ned 300 g, til tross for massiv ølutskeielse på fredag...
Start 18/8: 75,1 kg
25/8: 73,7 kg ( - 1,4 kg)
1/9: 73,1 kg ( - 0,6 kg)
8/9: 72,3 kg ( - 0,8 kg)
15/9: 72,3 kg
22/9: 72 kg

Jeg er ikke falt av lasset egentlig, men kjenner at motivasjonen mangler. I dag da jeg veide meg, var jeg 200 gram tyngre enn jeg var da jeg begynte på lavkarbo for litt over 1 mnd siden.

Jeg var 78,8 kg i dag. Har vært nede på 76,7 kg, men det er 3 uker siden nå.
Har gått opp 1,3 kg siden sist fredag.

Jeg er ikke falt av lasset egentlig, men kjenner at motivasjonen mangler. I dag da jeg veide meg, var jeg 200 gram tyngre enn jeg var da jeg begynte på lavkarbo for litt over 1 mnd siden.

Hei IdaMarie. Jeg har skrevet et svar til deg på augusttarternes tråd (http://forum.lavkarbo.no/newreply.php?do=postreply&t=35680); setter pris på om du kikker på det der.

Hei IdaMarie. Jeg har skrevet et svar til deg på augusttarternes tråd (http://forum.lavkarbo.no/newreply.php?do=postreply&t=35680); setter pris på om du kikker på det der.
Og den linken fungerte ikke. Prøv denne: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=35680&page=18

Startvekt: 16.08: 67,2 kg
1. uke: 23.08 : 65,9 kg - 1,3 kg
2. uke: 30.08 : 64,8 kg -1,1,kg
3. uke: 06.09 : 63,8 kg - 1. kg
4. uke: 14.09 : 63,5 kg - 0,3 kg
5. uke: 20.09 : 63,3 kg - 0,2 kg
6. uke: 27.09: 61,9 kg - 1,4 kg

Åhh, så deilighttp://forum.lavkarbo.no/images/icons/icon10.gif
- 1,4 kg på 1 uke, er det mulig??
En perfekt start på uka.

Lykke til alle sammen som har veiedag i dag, selvfølgelig til alle andre også dahttp://forum.lavkarbo.no/images/icons/icon10.gif

23.08.10: 71,3
30.08.10: 69,5 (- 1,8 kg)
06.09.10: 69,1 (- 0,4 kg)
13.09.10: 69,3 (+ 0,2 kg)
20.09.10: 68,3 (- 1,0 kg)
27.09.10: 69,7 (- 0,4 kg)

Totalt vektap: - 3,4 kg

Mage: totalt minus 3,5 cm
Bryst: totalt minus 3,2 cm
Arm: totalt minus 0,7 cm
Lår: totalt minus 1,9 cm

0,6 kg ned den siste uka. Er ganske fornøyd selv om jeg skulle ønske det hadde vært 1 kg i allefall... men men.:)

veide meg i dag morges, nye 0,5 kg i minus:) Er fornøyd jeg:)

Heisann. Jeg hopper av denne tråden noe som er i samsvar med mindre fokus på vekt og mer fokus på aktivitet og hva jeg spiser. Lykke til med veiing til dere andre. Jeg henger med på augusttråden ellers.

Idag viste vekta 86,9 :D

Det er 2,1 kg på en uke! Flinke meg :)

Veiedag i dag...Da kom stoppen jeg fryktet skulle komme.. Men jeg står på videre..

10.08.10 101 kg (start)
17.08.10 98.8 kg (-2.2 kg)
24.08.10 97.0 kg (-1.8 kg)
31.08.10 96.0 kg (-1.0 kg)
07.09.10 94.3 kg (-1.7 kg)
14.09.10 93.1 kg (-1.2 kg)
21.09.10 90.9 kg (-2.2 kg)
28.09.10 90.8 kg (-0.1 kg)
MÅL
Delmål 1 95 kg 08.09.10
Delmål 2 90 kg 05.10.10?
Delmål 3 85 kg 24.11.10??
Sluttmål 81 kg 25.01.11???

Hva skal man si...det går da hvertfall nedover...men hadde en plan om å ligge på 6-tallet i midten av oktober for så å ta en liten pause pga flere utenlandsturer. Ser litt dårlig ut i dette tempoet gitt :) Og jeg som synes jeg har vært så flink!

Start 18/8: 75,1 kg
25/8: 73,7 kg ( - 1,4 kg)
1/9: 73,1 kg ( - 0,6 kg)
8/9: 72,3 kg ( - 0,8 kg)
15/9: 72,3 kg
22/9: 72 kg
29/9: 71,7 kg...

Så var det veiedag igjen. 0,8 kg ned denne uka.. Kommer plutselig inn i ei bukse jeg ikke har hatt på meg på snart 3 år. Hurra

Veiedag idag... går tråere nå gitt, men håper at det løsner igjen snart. Tror det har blitt litt psykisk også, vil sååå gjerne se 89 tallet på vekta.. haff.

10.08.10 101 kg (start)
17.08.10 98.8 kg (-2.2 kg)
24.08.10 97.0 kg (-1.8 kg)
31.08.10 96.0 kg (-1.0 kg)
07.09.10 94.3 kg (-1.7 kg)
14.09.10 93.1 kg (-1.2 kg)
21.09.10 90.9 kg (-2.2 kg)
28.09.10 90.8 kg (-0.1 kg)
05.10.10 90.6 kg (-0.2 kg)
MÅL
Delmål 1 95 kg 08.09.10
Delmål 2 90 kg 12.10.10?
Delmål 3 85 kg 24.11.10??
Sluttmål 81 kg 25.01.11???

Start 18/8: 75,1 kg
25/8: 73,7 kg ( - 1,4 kg)
1/9: 73,1 kg ( - 0,6 kg)
8/9: 72,3 kg ( - 0,8 kg)
15/9: 72,3 kg
22/9: 72 kg
29/9: 71,7 kg...
6/19: 71,3 kg

Veiedag idag... Når har det jammen skjedd noe her gitt. -2,5 kg på ei uke, selv etter en fest på fredag.

10.08.10 101 kg (start)
17.08.10 98.8 kg (-2.2 kg)
24.08.10 97.0 kg (-1.8 kg)
31.08.10 96.0 kg (-1.0 kg)
07.09.10 94.3 kg (-1.7 kg)
14.09.10 93.1 kg (-1.2 kg)
21.09.10 90.9 kg (-2.2 kg)
28.09.10 90.8 kg (-0.1 kg)
05.10.10 90.6 kg (-0.2 kg)
12.10.10 88.1 kg (-2.5 kg)
MÅL
Delmål 1 95 kg 08.09.10
Delmål 2 90 kg 12.10.10
Delmål 3 85 kg 09.11.10??
Sluttmål 81 kg 25.01.11???

Hmm.. plutselig viste vekta 85,7.. Opp 1,3 på noen dager?
nei, jeg satser på at det er vann som er igjen etter mensen, som forsvinner fort!

Er stille på tråden ser jeg... veidag idag og nå har det stått stille gitt.

10.08.10 101 kg (start)
17.08.10 98.8 kg (-2.2 kg)
24.08.10 97.0 kg (-1.8 kg)
31.08.10 96.0 kg (-1.0 kg)
07.09.10 94.3 kg (-1.7 kg)
14.09.10 93.1 kg (-1.2 kg)
21.09.10 90.9 kg (-2.2 kg)
28.09.10 90.8 kg (-0.1 kg)
05.10.10 90.6 kg (-0.2 kg)
12.10.10 88.1 kg (-2.5 kg)
19.10.10 88.1 kg
MÅL
Delmål 1 95 kg 08.09.10
Delmål 2 90 kg 12.10.10
Delmål 3 85 kg 09.11.10??
Sluttmål 81 kg 25.01.11???

Vektnedgangen går litt saktere nå enn i starten - men jeg er fornøyd for jeg går inn i 4 buksestørrelser mindre enn når jeg startet - og de buksene begynner til og med å føles litt store :D. Og folk begynner å se at jeg har gått ned ca 8 kg! Moro med oppmuntrende kommentarer fra heiagjengen!

Ny veiedag....løsnet litt igjen..


10.08.10 101 kg (start)
17.08.10 98.8 kg (-2.2 kg)
24.08.10 97.0 kg (-1.8 kg)
31.08.10 96.0 kg (-1.0 kg)
07.09.10 94.3 kg (-1.7 kg)
14.09.10 93.1 kg (-1.2 kg)
21.09.10 90.9 kg (-2.2 kg)
28.09.10 90.8 kg (-0.1 kg)
05.10.10 90.6 kg (-0.2 kg)
12.10.10 88.1 kg (-2.5 kg)
19.10.10 88.1 kg (0 kg)
26.10.10 86.6 kg (-1.5 kg)

MÅL
Delmål 1 95 kg 08.09.10
Delmål 2 90 kg 12.10.10
Delmål 3 85 kg 09.11.10??
Sluttmål 81 kg 25.01.11???

Hadde veiedag igår, men hadde ikke tilgang til vekt før nå.
82,4
Det er 200 gram opp siden sist torsdag :(

Veiedag i dag.....

10.08.10 101 kg (start)
17.08.10 98.8 kg (-2.2 kg)
24.08.10 97.0 kg (-1.8 kg)
31.08.10 96.0 kg (-1.0 kg)
07.09.10 94.3 kg (-1.7 kg)
14.09.10 93.1 kg (-1.2 kg)
21.09.10 90.9 kg (-2.2 kg)
28.09.10 90.8 kg (-0.1 kg)
05.10.10 90.6 kg (-0.2 kg)
12.10.10 88.1 kg (-2.5 kg)
19.10.10 88.1 kg (0 kg)
26.10.10 86.6 kg (-1.5 kg)
02.11.10 86.1 kg (-0.5 kg)

MÅL
Delmål 1 95 kg 08.09.10
Delmål 2 90 kg 12.10.10
Delmål 3 85 kg 09.11.10??
Sluttmål 81 kg 25.01.11???

Veide meg igår, og da viste vekta 80,7 :D

Nå har jeg bare 1 kg igjen til 10 kg... og i dag er første dag under 90! Det gjorde godt å se på vekta:p

Nå har jeg bare 1 kg igjen til 10 kg... og i dag er første dag under 90! Det gjorde godt å se på vekta:p

Så morro :D

Veiedag i dag.....

10.08.10 101 kg (start)
17.08.10 98.8 kg (-2.2 kg)
24.08.10 97.0 kg (-1.8 kg)
31.08.10 96.0 kg (-1.0 kg)
07.09.10 94.3 kg (-1.7 kg)
14.09.10 93.1 kg (-1.2 kg)
21.09.10 90.9 kg (-2.2 kg)
28.09.10 90.8 kg (-0.1 kg)
05.10.10 90.6 kg (-0.2 kg)
12.10.10 88.1 kg (-2.5 kg)
19.10.10 88.1 kg (0 kg)
26.10.10 86.6 kg (-1.5 kg)
02.11.10 86.1 kg (-0.5 kg)
09.11.10 85.3 kg (-0.8 kg)

MÅL
Delmål 1 95 kg 08.09.10
Delmål 2 90 kg 12.10.10
Delmål 3 85 kg 23.11.10??
Sluttmål 81 kg 25.01.11???

Idag visate vekta 79,8 Halleluja! :D
!5 kg bortevekk :O

Må bare ta hatten av for dere; Nupsida og Gerrard:p Dere har vært utrolig flinke!! Lykken til videre også - dere beviser jo at dette går, bare man er standhaftig og sterk nok.

Idag viste vekta 79.6.. er missfornøyd siden den viste 79.5 her den andre dagen!

I dag viste vekta 89! Første delmål er nådd. Kan jeg klare 84 frem til jul??:confused:

Veiedag i dag.....

Hadde en sprekk forrige uke og gikk for første siden 10.08.10 opp i vekt, men nå er jeg tilbake på sporet igjen

10.08.10 101 kg (start)
17.08.10 98.8 kg (-2.2 kg)
24.08.10 97.0 kg (-1.8 kg)
31.08.10 96.0 kg (-1.0 kg)
07.09.10 94.3 kg (-1.7 kg)
14.09.10 93.1 kg (-1.2 kg)
21.09.10 90.9 kg (-2.2 kg)
28.09.10 90.8 kg (-0.1 kg)
05.10.10 90.6 kg (-0.2 kg)
12.10.10 88.1 kg (-2.5 kg)
19.10.10 88.1 kg (0 kg)
26.10.10 86.6 kg (-1.5 kg)
02.11.10 86.1 kg (-0.5 kg)
09.11.10 85.3 kg (-0.8 kg)
16.11.10 85.7 kg (+0.5 kg)
23.11.10 83.9 kg (-1.8 kg)

MÅL
Delmål 1 95 kg 08.09.10
Delmål 2 90 kg 12.10.10
Delmål 3 85 kg 23.11.10
Delmål 4 81.9 kg (normalvekt) 21.12.10
Sluttmål 79.9 kg 25.01.11??? (må se 70 tallet på vekta før jeg gir meg)

Helt rå nedgang, kompis. Det at du kun har gått opp en eneste gang på så lang tid er jo fantastisk.

Stå på, så ser du 70-tallet før nyttår :)

Idag viste vekta 77,8 :D

17.08: 95,4 (start)

24.08: 92,8 (-2,6)

31.08: 91,8 (.-1)

07.09: 90,9 (-0,9)

14.09: Ikke tilgang til vekt

21.09: 89 (Utskeielse) (-1,9)

28.09: 86,9 (- 2,1)

05.10: Ikke tilgang på vekt

12.10: Menstruasjon

19.10: ikke tilgang på vekt

26.10: 82,4 (-4,5)

02.11: 80,7 (-1,7)

09.11: 79,8 (-0,9)

16.11: 79,6 (-0,2)

23.11: 77,8 (-1,8)


Mitt vekttap så langt :D

Helt rå nedgang, kompis. Det at du kun har gått opp en eneste gang på så lang tid er jo fantastisk.

Stå på, så ser du 70-tallet før nyttår :)


Takk for det.. Trodde ikke det skulle være mulig å gå ned så mye. Det som er kult er at 4 kompiser har begynt med samme opplegget nå.. he he.

Problemet blir å begynne med vanlig kost igjen..Har nesten fått "angst" for karber. Ser at du skal over til Fedon. Har du gjort deg noen tanker om hvordan de forskjellige måltidene blir da?

Er det ikke digg å inspirere de rundt deg til å gjøre noe med helsa si? :) Har påvirka et par venner også, og en kompis som er personlig trener har nå anbefalt lavkarbo til minst en av kundene sine. :)

Tanken var Fedon, men jeg er litt usikker. Leser nå "Bedre uten brød" og skal lese ferdig den før jeg bestemmer meg helt. Tror det kommer til å bli noe egenkomponert basert på det jeg har lært. Tror det blir noe sånt som aldri mer enn ett måltid om dagen som har høyt karboinnhold (spiser jeg brød til lunch, så blir det ikke pasta til middag, for eksempel), forsøke å holde meg til lavglykemiske matvarer.... men holde meg under 72 gram karbo om dagen. Får se hva det blir til... må som sagt lese litt mer. Vil uansett ikke leve et liv hvor jeg føler at jeg ikke kan unne meg ting, og litt pasta i ny og ne tror jeg at jeg vil ha, pluss at brødskiver til lunch en gang i blandt vil gjøre livet litt enklere. Så får vi se hvordan kroppen reagerer. Teste, føle, korrigere. :)

Blir uansett ikke tilbake til det livet jeg levde før. Lettvindt var det, men så blei jo kroppen og helsa deretter.

17.08: 95,4 (start)

24.08: 92,8 (-2,6)

31.08: 91,8 (.-1)

07.09: 90,9 (-0,9)

14.09: Ikke tilgang til vekt

21.09: 89 (Utskeielse) (-1,9)

28.09: 86,9 (- 2,1)

05.10: Ikke tilgang på vekt

12.10: Menstruasjon

19.10: ikke tilgang på vekt

26.10: 82,4 (-4,5)

02.11: 80,7 (-1,7)

09.11: 79,8 (-0,9)

16.11: 79,6 (-0,2)

23.11: 77,8 (-1,8)

01.12: 76,9 (-0,9)

Veiedag på tirsdag. Hadde ei dårlig uke med div hendelser....ikke klart å være like flink. Regnet med en liten oppgang, men har kjørt skikkelig opplegg denne uka. Håper jeg kommer på sporet igjen.

Er litt vanskelig å motivere seg om dagen. Begynner å bli mer en litt lei maten (er ikke flink til å lage nye og spennende ting) Det blir mest kjøtt,kylling, smør, fløte, ost,spekepølse,majones, rekesalat/eggogrekesalat/rekemajones.

MÅ skjerpe meg igjen...for jeg SKAL nå målene mine!!!!

10.08.10 101 kg (start)
17.08.10 98.8 kg (-2.2 kg)
24.08.10 97.0 kg (-1.8 kg)
31.08.10 96.0 kg (-1.0 kg)
07.09.10 94.3 kg (-1.7 kg)
14.09.10 93.1 kg (-1.2 kg)
21.09.10 90.9 kg (-2.2 kg)
28.09.10 90.8 kg (-0.1 kg)
05.10.10 90.6 kg (-0.2 kg)
12.10.10 88.1 kg (-2.5 kg)
19.10.10 88.1 kg (0 kg)
26.10.10 86.6 kg (-1.5 kg)
02.11.10 86.1 kg (-0.5 kg)
09.11.10 85.3 kg (-0.8 kg)
16.11.10 85.7 kg (+0.5 kg)
23.11.10 83.9 kg (-1.8 kg)
30.11.10 84.5 kg (+0.6 kg)

MÅL
Delmål 1 95 kg 08.09.10
Delmål 2 90 kg 12.10.10
Delmål 3 85 kg 23.11.10
Delmål 4 81.9 kg (normalvekt) 21.12.10
Sluttmål 79.9 kg 25.01.11??? (må se 70 tallet på vekta før jeg gir meg)

Veiedag i dag....tilbake på sporet...

10.08.10 101 kg (start)
17.08.10 98.8 kg (-2.2 kg)
24.08.10 97.0 kg (-1.8 kg)
31.08.10 96.0 kg (-1.0 kg)
07.09.10 94.3 kg (-1.7 kg)
14.09.10 93.1 kg (-1.2 kg)
21.09.10 90.9 kg (-2.2 kg)
28.09.10 90.8 kg (-0.1 kg)
05.10.10 90.6 kg (-0.2 kg)
12.10.10 88.1 kg (-2.5 kg)
19.10.10 88.1 kg (0 kg)
26.10.10 86.6 kg (-1.5 kg)
02.11.10 86.1 kg (-0.5 kg)
09.11.10 85.3 kg (-0.8 kg)
16.11.10 85.7 kg (+0.5 kg)
23.11.10 83.9 kg (-1.8 kg)
30.11.10 84.5 kg (+0.6 kg)
07.12.10 83.0 kg (-1.5 kg)

MÅL
Delmål 1 95 kg 08.09.10
Delmål 2 90 kg 12.10.10
Delmål 3 85 kg 23.11.10
Delmål 4 81.9 kg (normalvekt) 21.12.10
Sluttmål 79.9 kg 25.01.11??? (må se 70 tallet på vekta før jeg gir meg)

17.08: 95,4 (start)

24.08: 92,8 (-2,6)

31.08: 91,8 (.-1)

07.09: 90,9 (-0,9)

14.09: Ikke tilgang til vekt

21.09: 89 (Utskeielse) (-1,9)

28.09: 86,9 (- 2,1)

05.10: Ikke tilgang på vekt

12.10: Menstruasjon

19.10: ikke tilgang på vekt

26.10: 82,4 (-4,5)

02.11: 80,7 (-1,7)

09.11: 79,8 (-0,9)

16.11: 79,6 (-0,2)

23.11: 77,8 (-1,8)

01.12: 76,9 (-0,9)

07.12: 76,9

Er egentlig fornøyd, pga har blitt en del mer karber enn jeg pleier å ha.. er ihvertfall ikke opp på vekta :)

17.08: 95,4 (start)

24.08: 92,8 (-2,6)

31.08: 91,8 (.-1)

07.09: 90,9 (-0,9)

14.09: Ikke tilgang til vekt

21.09: 89 (Utskeielse) (-1,9)

28.09: 86,9 (- 2,1)

05.10: Ikke tilgang på vekt

12.10: Menstruasjon

19.10: ikke tilgang på vekt

26.10: 82,4 (-4,5)

02.11: 80,7 (-1,7)

09.11: 79,8 (-0,9)

16.11: 79,6 (-0,2)

23.11: 77,8 (-1,8)

01.12: 76,9 (-0,9)

07.12: 76,9

13.12: 75,4 (-1,5)

Etter en skikkelig karbosprekk på lørdag så er jeg faktisk fornøyd med nedgangen.

Men nå skal det ikke sprekkes mer før målet er nådd, bortsett fra litt i morgen da... he he

10.08.10 101 kg (start)
17.08.10 98.8 kg (-2.2 kg)
24.08.10 97.0 kg (-1.8 kg)
31.08.10 96.0 kg (-1.0 kg)
07.09.10 94.3 kg (-1.7 kg)
14.09.10 93.1 kg (-1.2 kg)
21.09.10 90.9 kg (-2.2 kg)
28.09.10 90.8 kg (-0.1 kg)
05.10.10 90.6 kg (-0.2 kg)
12.10.10 88.1 kg (-2.5 kg)
19.10.10 88.1 kg (0 kg)
26.10.10 86.6 kg (-1.5 kg)
02.11.10 86.1 kg (-0.5 kg)
09.11.10 85.3 kg (-0.8 kg)
16.11.10 85.7 kg (+0.5 kg)
23.11.10 83.9 kg (-1.8 kg)
30.11.10 84.5 kg (+0.6 kg)
07.12.10 83.0 kg (-1.5 kg)
14.12.10 82.7 kg (-0.3 kg)

MÅL
Delmål 1 95 kg 08.09.10
Delmål 2 90 kg 12.10.10
Delmål 3 85 kg 23.11.10
Delmål 4 81.9 kg (normalvekt) 21.12.10
Sluttmål 79.9 kg 25.01.11??? (må se 70 tallet på vekta før jeg gir meg)

Nå er jeg nede på 88,9. Det er straks jul og jeg har tatt juleferie fra lavkarbo. :o Vet ikke hvor lurt det er, men orker ikke lavkarbo jul. Skal være delvis på lavkarbo da... men skal unne meg litt. Planlagt sprekk for ikke å sprekke i midten av januar. God jule alle sammen!

17.08: 95,4 (start)

24.08: 92,8 (-2,6)

31.08: 91,8 (.-1)

07.09: 90,9 (-0,9)

14.09: Ikke tilgang til vekt

21.09: 89 (Utskeielse) (-1,9)

28.09: 86,9 (- 2,1)

05.10: Ikke tilgang på vekt

12.10: Menstruasjon

19.10: ikke tilgang på vekt

26.10: 82,4 (-4,5)

02.11: 80,7 (-1,7)

09.11: 79,8 (-0,9)

16.11: 79,6 (-0,2)

23.11: 77,8 (-1,8)

01.12: 76,9 (-0,9)

07.12: 76,9

13.12: 75,4 (-1,5)

22.12: Ikke tilgang på vekt

17.08: 95,4 (start)

24.08: 92,8 (-2,6)

31.08: 91,8 (.-1)

07.09: 90,9 (-0,9)

14.09: Ikke tilgang til vekt

21.09: 89 (Utskeielse) (-1,9)

28.09: 86,9 (- 2,1)

05.10: Ikke tilgang på vekt

12.10: Menstruasjon

19.10: ikke tilgang på vekt

26.10: 82,4 (-4,5)

02.11: 80,7 (-1,7)

09.11: 79,8 (-0,9)

16.11: 79,6 (-0,2)

23.11: 77,8 (-1,8)

01.12: 76,9 (-0,9)

07.12: 76,9

13.12: 75,4 (1,5)

21.12: ikke tilgang på vekt

28.12: 76,9 (+1,5)

Godt fornøyd jeg etter 3 uker med utskeiing og lusne 1,5 kg opp i vekt! :)
Første vekt oppgang jeg har hatt i løpet av hele perioden jeg har spist lavkarbo faktisk :D

17.08: 95,4 (start)

24.08: 92,8 (-2,6)

31.08: 91,8 (.-1)

07.09: 90,9 (-0,9)

14.09: Ikke tilgang til vekt

21.09: 89 (Utskeielse) (-1,9)

28.09: 86,9 (- 2,1)

05.10: Ikke tilgang på vekt

12.10: Menstruasjon

19.10: ikke tilgang på vekt

26.10: 82,4 (-4,5)

02.11: 80,7 (-1,7)

09.11: 79,8 (-0,9)

16.11: 79,6 (-0,2)

23.11: 77,8 (-1,8)

01.12: 76,9 (-0,9)

07.12: 76,9

13.12: 75,4 (1,5)

21.12: ikke tilgang på vekt

28.12: 76,9 (+1,5)

04.01: 73,1 (-3,8)

Holy shit!! Det er jo nesten 4 kg på ei uke! :O

17.08: 95,4 (start)

24.08: 92,8 (-2,6)

31.08: 91,8 (.-1)

07.09: 90,9 (-0,9)

14.09: Ikke tilgang til vekt

21.09: 89 (Utskeielse) (-1,9)

28.09: 86,9 (- 2,1)

05.10: Ikke tilgang på vekt

12.10: Menstruasjon

19.10: ikke tilgang på vekt

26.10: 82,4 (-4,5)

02.11: 80,7 (-1,7)

09.11: 79,8 (-0,9)

16.11: 79,6 (-0,2)

23.11: 77,8 (-1,8)

01.12: 76,9 (-0,9)

07.12: 76,9

13.12: 75,4 (1,5)

21.12: ikke tilgang på vekt

28.12: 76,9 (+1,5)

04.01: 73,1 (-3,8)

11.01: 74,1 (+1)

godt fornøyd jeg etter en lang uke med sykdom og spising av masse ulovligt :O
Så skal jeg skeie ut nå til helga også (Blir atten nå jeg :D) Så etterpå der igjen håper jeg at vekta skal tikke fint ned igjen :)

17.08: 95,4 (start)

24.08: 92,8 (-2,6)

31.08: 91,8 (.-1)

07.09: 90,9 (-0,9)

14.09: Ikke tilgang til vekt

21.09: 89 (Utskeielse) (-1,9)

28.09: 86,9 (- 2,1)

05.10: Ikke tilgang på vekt

12.10: Menstruasjon

19.10: ikke tilgang på vekt

26.10: 82,4 (-4,5)

02.11: 80,7 (-1,7)

09.11: 79,8 (-0,9)

16.11: 79,6 (-0,2)

23.11: 77,8 (-1,8)

01.12: 76,9 (-0,9)

07.12: 76,9

13.12: 75,4 (1,5)

21.12: ikke tilgang på vekt

28.12: 76,9 (+1,5)

04.01: 73,1 (-3,8)

11.01: 74,1 (+1)

18.01: 76,2 (+2,1)

25.01: 74,4 (-1,8)

1.02: 72,2 (-2,2)

Wee :D