Hei!

Jeg er for tiden hjemmeværende, og står ofte ikke opp før i 10-11-tiden. Det betyr at mitt første måltid blir midt på dagen.

Er det noe spesielt jeg bør tenke på da, f.eks. får jeg i meg nok mat, bør jeg spise et større måltid...?

Setter stor pris på svar. :)

Du skal spise deg passe mett hver gang du er sulten!

Uansett når det måtte være! Her er det ikke snakk om frokost, lunsj og middag, men et balansert måltid hver gang du er ordentlig sulten, ikke bare fysen!;)

Jeg pleier å vurdere om det tar litt tid før neste måltid og spiser utifra det... men jeg spiser foreløpig 5 ganger om dagen med kontrollert kcaloriinntak i tillegg til karboinntak... når jeg har ferie eller er vekke spiser jeg større porsjoner - og færre måltider.

Uff jeg er egentlig et matvrak... men nå på lavkarbo kan jeg faktisk spise ordentlig mat som jeg blir ordentlig mett av uten å bekymre meg for annet enn at vekta står stille....