Jeg fant tabell over næringsinnhold i linser.



Som man kan se er det mange karbohydrater i linser. Hvordan kan da noen påstå at de er lavkarbovennlige ?

fordi de har lav GI.

Men er man på ketosebasert diett(som teller karber) , så er de ikke en del av kostholdet. :)

Sant som Gerd sier. De er gunstig på kosthold hvor man fokuserer på Glykemisk index og sammensettingen av måltidet, som f.eks på Lindberg dietten:)