Hei på dere :)

Har gått på ketolysekuren og lest om de andre filosofiene her inne. Men..
Jeg lurer litt på det å bare gå på lavkarbo generelt. Teller dere karber?
Kunne dere som ikke er i ketose fortelle meg hvordan en vanlig dagsmeny for dere ser ut og hvor mye dere gjennomsnitt går ned i vekt pr uke :D

Takker for alle svar

Jeg telte ikke første gangen jeg prøvde. Men dreiv ikke på så lenge. gikk ned litt... har nå begynt på Atkins induksjon og bruker diett.no til å regne ut karboinnholdet i alt jeg spiser iløpet av en dag. den er veldig kjekk! eneste er at man ikke finner kunstig søtning der f.eks.

Spiste generelt lavkarbo i vår, prøvde å holde meg på 70 karber om dag, strakk det til 150 dager hvor det skjedde spesielle ting. Fin regnet ikke, men etter en ketolyse kur vet du sånn ca hva det er av karber i ting. Gikk ned 5 kilo på 4 mnd, helt greit synes jeg. Er tilbake på ketolyse nå, etter å ha syndet i sommerfeiren...