Jeg burde skru litt ned på proteininntaket, men har så lite fantasi når det
gjelder å finne måter å få mer fett i maten uten at det følger med proteiner! Smør med skje er vel ikke akkurat tingen...:p
Tips mottas med digert takk!!!:D
Det er to typer cocosa og den ene, den reneste, smaker helt klart kokos!
De kommer på glass!
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:U-ftSFMOcJKcMM:http://www.fitnesstukku.fi/bilder/artiklar/A4874.jpghttp://t2.gstatic.com/images?q=tbn:UmV6ixrZoaGSlM:http://www.helseogkost.no/var/shop/storage/images/nettbutikk/ekstra_energi/cocosa_pure/4636-4-nor-NO/cocosa_pure_medium.jpg
Den grønne er ekstra virgin og smaker kokos, den brune smaker ingenting og kan brukes til alt!
Cocosa er rent fett! Ikke en eneste karbohydrat eller snev av protein!:D
En teskje i kaffe/tekoppen eller rett fra skjeen øker fettinntaket uten å tilføre noe annet!
Det er riktignok litt protein i smør, men vil fortsatt si det er en god fettkilde! Og du trenger da ikke spise det med skje. Bare pass på å steke i masse smør (eller kokosfett), og ta en diger smørklatt på toppen av ferdigstekt kjøtt o.l. Lag deilig kryddersmør/hvitløkssmør (tror det er diverse oppskrifter her på forumet) for å variere:)