På atkins induksjon er det spesielle matvarer man har lov til å velge imellom.

Er det det samme på ketolysekuren?

Hvordan stiller ketolysekuren seg til fett?

Hvordan har man kommet frem til "15 gram karber" om dagen? (jeg lurer, fordi atkins sier 20 - det var tidligere 8, men de fant ut at for kroppen så var det det samme..).

Hvordan ser ketolysekuren på kalorier?

På atkins induksjon er det spesielle matvarer man har lov til å velge imellom.


Er det det samme på ketolysekuren?

Hvordan stiller ketolysekuren seg til fett?

Hvordan har man kommet frem til "15 gram karber" om dagen? (jeg lurer, fordi atkins sier 20 - det var tidligere 8, men de fant ut at for kroppen så var det det samme..).

Hvordan ser ketolysekuren på kalorier?

Hei
På Ketolysekuren er i prinsippet all mat tilladt, men i praksis blir det valg mellom de matvarer som er listet opp i karbohydrattabellen, plus noen få til.
15 gram karbohydrat bygger på anbefalinger fra forskjellige forskere. Det er som tidligere nevnt ikke noe mirakeltal, men en anbefaling, noen må ned i 10 gram for å være i ketose, andre kan ta 30 gram. Ketose er det som er viktig.

Jeg har ikke talt en kalori de siste 2 år. Men man kan ikke spise uhemmet, da blir vekttapet lite eller fraværende (et sjeldent prolem) .
Vennlig Hilsen
Torkil Andersen